Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Στον σημερινό κόσμο της φασαρίας, το να παραμείνετε φρέσκοι όλη την ημέρα μπορεί να είναι δύσκολο. Από την αναπνοή μετά το μεσημεριανό γεύμα έως τις κοιλότητες μετά την προπόνηση, η διατήρηση της μυρωδιάς του σώματος υπό έλεγχο ενώ βρίσκεστε έξω μπορεί να είναι δυσκίνητη.
Ένα νέο συμπλήρωμα διατίθεται για τις αποσμητικές του ιδιότητες που θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν όλες τις όχι και τόσο φρέσκες ανησυχίες σας. Ενώ το συμπλήρωμα μπορεί να είναι καινοτόμο, το κύριο συστατικό είναι ένα παλιό κλασικό.
Η χλωροφύλλη είναι συνήθως το κύριο συστατικό στα συμπληρώματα αποσμητικών σώματος. Μια φυτική υπερτροφή, η χλωροφύλλη είναι μια πράσινη χρωστική ουσία που βρίσκεται σε φύκια, φυτά και ορισμένα βακτήρια. Το όνομα χλωροφύλλη προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις χλώρος (πράσινο) και φυλλόν (φύλλο). Απομονώθηκε για πρώτη φορά το 1817 από τους Γάλλους χημικούς Joseph Bienaimé Cavenou και Pierre-Joseph Pelletier. Βρίσκεται άφθονα σε πράσινα βότανα, φρούτα και λαχανικά, η χλωροφύλλη παίζει καθοριστικό ρόλο στη φωτοσύνθεση ή στη διαδικασία των φυτικών κυττάρων που παράγουν ενέργεια από τον ήλιο. Αυτά τα βιοδραστικά μόρια παρουσιάζουν ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών επιδράσεων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων αντιοξειδωτικών, αντιμουταγόνων, αντιγονοτοξικών και αντιπαχυσογόνων δράσεων. Ωστόσο, είναι ατυχές το γεγονός ότι τα φυλλώδη υλικά και οι φλούδες φρούτων όπου η χλωροφύλλη βρίσκεται σε αφθονία συχνά πηγαίνουν χαμένα στην αλυσίδα εφοδιασμού τροφίμων.
Κατά συνέπεια, η διερεύνηση των δυνατοτήτων αυτών των απορριπτόμενων πόρων πλούσιων σε χλωροφύλλη, όπως η χρήση τους ως λειτουργικά συστατικά τροφίμων, ευθυγραμμίζεται με τις αρχές μιας κυκλικής οικονομίας και παρουσιάζει καινοτόμες ευκαιρίες εκμετάλλευσης. Μια τέτοια καινοτομία είναι οι κάψουλες και τα υγρά αποσμητικών σώματος με βάση τη χλωροφύλλη. Εάν λαμβάνονται καθημερινά, αυτά τα «αποσμητικά χάπια», αν θέλετε, πιστεύεται ότι μειώνουν σημαντικά και αισθητά την οσμή του σώματος. Το ερώτημα είναι, λειτουργούν πραγματικά;
Ενώ πολλοί άνθρωποι ενθουσιάζονται για την ικανότητα των συμπληρωμάτων αποσμητικού σώματος να μειώνουν την οσμή του σώματός τους, περιορισμένη έρευνα υποστηρίζει αυτές τις παρατηρήσεις. Ωστόσο, ορισμένα δεδομένα βοηθούν στην τεκμηρίωση αυτών των ισχυρισμών, οι οποίοι είναι φρέσκοι από το ντους.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η χλωροφυλλίνη χαλκού, ένα παράγωγο της χλωροφύλλης, έχει χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της οσμής του σώματος και πιστεύεται ότι εξουδετερώνει τις ενώσεις που προκαλούν οσμή. Μια δεύτερη μελέτη διαπίστωσε ότι τα δισκία χλωροφυλλίνης ήταν χρήσιμα στον έλεγχο των οσμών του σώματος και των κοπράνων σε μια ομάδα 62 ηλικιωμένων κατοίκων γηροκομείων. Βοήθησε επίσης στην ανακούφιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας και στη μείωση της υπερβολικής φλας. Δεδομένου ότι δεν παρατηρήθηκαν αρνητικές παρενέργειες, τα δισκία αποσμητικών σώματος θα μπορούσαν να είναι μια βιώσιμη επιλογή για τη μείωση της οσμής του σώματος.
Μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη παρατήρησε 20 μη ηπειρωτικούς γηριατρικούς ασθενείς. Κάθε ασθενής στη μελέτη είχε έναν εγχώριο καθετήρα Foley. Κάθε ασθενής έλαβε χλωροφυλλίνη 100 mg/ημέρα για δύο εβδομάδες και εικονικό φάρμακο ημερησίως για δύο εβδομάδες, διαχωρισμένη από μια περίοδο έκπλυσης μιας εβδομάδας. Για κάθε ασθενή, η ένταση της οσμής των ούρων μετρήθηκε δέκα φορές τόσο κατά τη διάρκεια της θεραπείας όσο και του εικονικού φαρμάκου και τρεις φορές κατά τη διάρκεια της περιόδου έκπλυσης, χρησιμοποιώντας μια οπτική αναλογική κλίμακα.
Μείωση της οσμής των ούρων αποδόθηκε στη χλωροφυλλίνη σε 12 ασθενείς και στο εικονικό φάρμακο σε 6 ασθενείς στο τέλος δύο εβδομάδων σε κάθε σχήμα. Η θεραπεία με χλωροφυλλίνη συσχετίστηκε με περίπου 21% μείωση της μέσης έντασης οσμής των ούρων, ενώ το εικονικό φάρμακο αύξησε την οσμή κατά περίπου 9%. Η μέση ένταση οσμής των ούρων ήταν χαμηλότερη κατά τη δεύτερη εβδομάδα θεραπείας με χλωροφυλλίνη.
Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να υποστηρίξουν τη χρήση ενός συμπληρώματος αποσμητικού σώματος με βάση τη χλωροφυλλίνη για τη μείωση των οσμών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οσμών των ούρων.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η αντιοξειδωτική δράση των φυσικών παραγώγων χλωροφύλλης μπορεί να μειώσει σημαντικά τις επιδράσεις ορισμένων ασθενειών που σχετίζονται με οξειδωτικές διεργασίες, όπως φλεγμονή και οξειδωτική βλάβη του DNA.
Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η χλωροφύλλη επηρεάζει άμεσα και εξισορροπεί την εντερική μικροχλωρίδα σε ποντίκια. Υποδηλώνει επίσης ότι η συμπερίληψη χλωροφυλλίνης στη διατροφή ενός σκύλου μπορεί να είναι ευεργετική για την πρόληψη εντερικών βακτηριακών λοιμώξεων χωρίς να επηρεάζει δυσμενώς την ανάπτυξη καλών βακτηρίων. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί επίσης να ισχύουν για το μικροβίωμα του ανθρώπινου εντέρου. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες.
Μελέτες in vitro έχουν δείξει ότι η χλωροφύλλη είναι ικανή να καταπολεμήσει διαφορετικά τροφικά βακτήρια και μύκητες και θα μπορούσε ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως παράγοντας απολύμανσης για φρούτα και λαχανικά, παρατείνοντας την αντίστοιχη διάρκεια ζωής τους.
Μια σύνθεση βασισμένη σε χλωροφύλλη χαλκού μελετήθηκε για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής, μιας χρόνιας δερματικής πάθησης. Η μελέτη είχε ως αποτέλεσμα ευνοϊκά κλινικά αποτελέσματα για τους ασθενείς σχετικά με τη μειωμένη ερυθρότητα του προσώπου, ένα πρωταρχικό σύμπτωμα της ροδόχρου ακμής.
Επιπλέον, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η χλωροφύλλη που εξήχθη από σπιρουλίνα είχε υψηλή νευροπροστατευτική δράση. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, προτείνεται ότι η χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαταραχών μνήμης και σχετικών ασθενειών.
Το Petroselinum crispum, ή μαϊντανός κήπου, είναι ένα είδος ανθοφόρων φυτών της οικογένειας Apiaceae που είναι εγγενές στην Ελλάδα, το Μαρόκο και την πρώην Γιουγκοσλαβία. Τα συμπληρώματα αποσμητικού σώματος ισχυρίζονται ότι ο μαϊντανός βοηθά στον καθαρισμό του συστήματός σας από μέσα προς τα έξω καθαρίζοντας τα βασικά συστήματα αποβολής μέσα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος, του εντέρου και του αίματος.
Πρόσθετα οφέλη του μαϊντανού περιλαμβάνουν την αντιοξειδωτική του ικανότητα και την ικανότητα καθαρισμού των ελεύθερων ριζών. Αυτά τα οφέλη για την υγεία αποδίδονται στην περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή του μαϊντανού. Τα φλαβονοειδή είναι αντιφλεγμονώδη, κατά του έλκους και έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Ο μαϊντανός είναι επίσης γνωστό ότι είναι ηπατοπροστατευτικός, προστατευτικός στον εγκέφαλο, αντιδιαβητικός, αναλγητικός ή ανακουφιστικός από τον πόνο, σπασμολυτικός και κυτταροπροστατευτικός.
Είτε το τρώτε είτε το παίρνετε ως συστατικό σε συμπληρώματα αποσμητικού σώματος, η κατανάλωση μαϊντανού μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της οσμής του σώματος.
Αυτό το σούπερ βότανο περιέχει βιταμίνες Α, Β2 και C και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, ασβέστιο, χαλκό και μαγνήσιο. Τα συμπληρώματα αποσμητικού σώματος υποδηλώνουν ότι η μέντα θα σας βοηθήσει να φρεσκάρετε το σώμα σας από μέσα προς τα έξω.
Η μέντα έχει ένα ευρύ φάσμα βιολογικών οφελών, όπως πεπτικό, χολερετικό (επηρεάζει την έκκριση της χολής), αντισηπτικό, αντιβακτηριακό, αντι-ιικό, αντισπασμωδικό, αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, μυοχαλαρωτικό, αποχρεμπτικό (βοηθά στην απομάκρυνση του φλέγματος), αναλγητικό, τονωτικό (αυξάνει τη σφριγηλότητα και ευεξία) και αγγειοδιασταλτικό (διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία).
Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη για την υγεία της μέντας, η λήψη της ως μέρος του αποσμητικού συμπληρώματος του σώματός σας μπορεί να έχει πρόσθετα οφέλη πέρα από τη μείωση της οσμής.
Τα συμπληρώματα αποσμητικού σώματος ισχυρίζονται ότι μειώνουν την οσμή του σώματος από μέσα, δουλεύοντας για την απορρόφηση των τοξινών και την εξουδετέρωση των τοξινών που προκαλούν οσμή μέσα στο σώμα προτού εκκριθούν μέσω της αναπνοής και του δέρματος. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η χλωροφύλλη, το κύριο συστατικό στα περισσότερα από αυτά τα συμπληρώματα καταπολέμησης της οσμής, μπορεί να έχει ικανότητες μείωσης της οσμής του σώματος.
Σήμερα, υπάρχουν δύο τύποι συμπληρωματικής χλωροφύλλης. Ο πρώτος τύπος είναι η χλωροφυλλίνη - η ανθρωπογενής έκδοση της χλωροφύλλης. Υπάρχουν επίσης συμπληρώματα που παρασκευάζονται από χλωροφυλλίνη χαλκού νατρίου (SCC), ένα μείγμα αλάτων χαλκού νατρίου που προέρχονται από φυσική χλωροφύλλη.
Και τα δύο έρχονται σε υγρή μορφή ή χαπιού. Τα συμπληρώματα χλωροφύλλης λαμβάνονται γενικά από το στόμα (από το στόμα). Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε σε ένα ποτήρι νερό ή χυμό. Τα περισσότερα συμπληρώματα χλωροφύλλης θα ενημερωθούν για το πόσο πρέπει να παίρνετε και πόσο συχνά.
Μερικά έρχονται σε συμπυκνωμένη έκδοση, επιτρέποντάς σας να προσθέσετε μόνο μερικές σταγόνες στο ποτό σας. Αν θέλετε να κάνετε χυμό ή να επισκέπτεστε τακτικά ένα μπαρ χυμών, μπορείτε να φτιάξετε ένα φυσικό υγρό ποτό χλωροφύλλης από μαϊντανό ή σιτάρι. Μη διστάσετε να το πιείτε μόνο του ή να το αναμίξετε με άλλους χυμούς που μπορεί να έχουν ένα πιο ευνοϊκό προφίλ γεύσης που απολαμβάνετε.
Ο FDA δηλώνει ότι οι ενήλικες και τα παιδιά άνω των 12 ετών μπορούν να λαμβάνουν με ασφάλεια 100-200 mg χλωροφυλλίνης ημερησίως, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 300 mg ημερησίως.
Υπάρχουν πρόσθετες πηγές χλωροφύλλης πέρα από τα συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένων φρέσκων πράσινων βοτάνων, φρούτων, ξηρών καρπών και λαχανικών.
Μερικά παραδείγματα αυτών των τροφών πλούσιων σε χλωροφύλλη που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας περιλαμβάνουν:
Αυτά τα λαχανικά και τα βότανα έχουν υπέροχη γεύση και σας δίνουν επιπλέον βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την υγεία και τα πιθανά αποσμητικά οφέλη της χλωροφύλλης για το σώμα.
Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη συμπληρωμάτων χλωροφύλλης μπορεί να περιλαμβάνουν:
Μπορεί να παρατηρήσετε κάποια πράσινη κηλίδα στα δόντια εάν πίνετε το συμπλήρωμα χλωροφύλλης. Μην ανησυχείτε, αυτοί είναι μόνο επιφανειακοί λεκέδες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε την κηλίδα με καλή στοματική υγιεινή, συμπεριλαμβανομένου του βουρτσίσματος, του οδοντικού νήματος και της τακτικής επίσκεψης στον οδοντίατρό σας για εξετάσεις.
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την ασφάλεια της χρήσης χλωροφύλλης, καθώς δεν υπάρχουν δεδομένα σχετικά με το εάν μπορεί να είναι επιβλαβής για αγέννητα μωρά ή βρέφη.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτήν την τάση, η χλωροφύλλη είναι σχετικά ασφαλής για κατανάλωση εάν τηρείτε τη συνιστώμενη από τον FDA δοσολογία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της κατανάλωσης νερού, η οποία έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η χλωροφύλλη και άλλα φυσικά συστατικά που βρίσκονται στα συμπληρώματα αποσμητικού σώματος μπορούν να βοηθήσουν με τις οσμές που σχετίζονται με την εφίδρωση, την κακή αναπνοή, τα κόπρανα και τα ούρα.
Πέρα από την ποιότητα μείωσης της οσμής αυτών των φυσικών ουσιών, η χλωροφύλλη, ο μαϊντανός και η μέντα έχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων.
Συζητήστε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν προσθέσετε συμπληρώματα αποσμητικού σώματος στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
