Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το άγχος που δημιουργήθηκε τους τελευταίους μήνες έχει πιθανώς αρχίσει να επιβαρύνει το δέρμα σας. Ο εσωτερικός αέρας από τις θερμάστρες και τα κλιματιστικά μπορεί να σας αφήσει ξηρούς και αφυδατωμένους, αυξάνοντας το βάθος των λεπτών γραμμών. Η συνεχής χρήση προστατευτικών ενδυμάτων ερεθίζει το δέρμα, μειώνοντας το οξυγόνο στην επιφάνειά του και προάγοντας την υπερανάπτυξη βακτηρίων, που είναι υπεύθυνη για την τρομερή "μάσκα". Όλα αυτά, σε συνδυασμό με το συναισθηματικό άγχος της καραντίνας, είναι η συνταγή για την καταστροφή του δέρματος.
Για καλή σας τύχη, παρόλο που τα σπα μπορεί να είναι ακόμα κλειστά και οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούν να κρύβονται στα σπίτια τους, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε μια περιποίηση προσώπου. Αυτό το σεμινάριο θα σας δείξει βήμα προς βήμα πόσο εύκολο είναι να κάνετε μια περιποίηση προσώπου στο σπίτι. Αν και μπορεί να μην περιλαμβάνει εκχυμώσεις, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, μία φορά το μήνα ή ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, θα αυξήσετε την ενυδάτωση, θα ελαχιστοποιήσετε τις λεπτές γραμμές, θα μειώσετε το πρήξιμο και θα προάγετε τη συνολική υγεία του δέρματός σας.
Συχνά παραβλέπεται ή γίνεται βιαστικά, ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό μέρος ολόκληρης της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Επιβράδυνε και αφιέρωσε λίγο χρόνο στον καθαρισμό του δέρματός σου. Θα πρέπει να σας πάρει εξίσου πολύ χρόνο για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, όπως και για να το εφαρμόσετε. Δεν έχει σημασία τι ακριβούς ορούς ή κρέμες χρησιμοποιείτε - αν το δέρμα σας δεν είναι καθαρό, τα προϊόντα αυτά δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σχεδόν κάθε περιποίηση προσώπου περιλαμβάνει δύο καθαρισμούς, έναν για να αφαιρέσετε οτιδήποτε βρίσκεται στην επιφάνεια και έναν δεύτερο για να καθαρίσετε πραγματικά το δέρμα σας. Αυτή η διαδικασία καθαρισμού δύο βημάτων ονομάζεται διπλός καθαρισμός και είναι ένας εύκολος τρόπος για να μεταμορφώσετε γρήγορα το δέρμα σας.
Για τον πρώτο καθαρισμό, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με βάση τα έλαια, είτε ένα κρεμώδες καθαριστικό με γάλα είτε ένα πραγματικό μείγμα ελαίων. Τα καθαριστικά με βάση το λάδι είναι απίστευτα αποτελεσματικά στο να γαλακτωματοποιούν και να απομακρύνουν τα σκουπίδια στην επιφάνεια του δέρματός σας, όπως βρωμιά, ρύπανση, νεκρό δέρμα, αντηλιακό και μακιγιάζ. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να το δουλέψετε, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και αφαιρέστε το με ένα ζεστό πανί πλυσίματος. Μη διστάσετε να κρατήσετε το πανί στο πρόσωπό σας για λίγο, παίρνοντας μερικές βαθιές αναπνοές, αφήνοντας τη θερμότητα να μαλακώσει την ένταση, πριν σκουπίσετε το λάδι.
Για τον δεύτερο καθαρισμό σας, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με βάση το νερό, γνωστό και ως καθαριστικό σε μορφή τζελ, για να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα λιπαρότητας και να καθαρίσετε σε βάθος το δέρμα σας. Το πρώτο καθαριστικό έχει κάνει πολλή από τη σκληρή δουλειά, επιτρέποντας στο δεύτερο καθαριστικό σας να καθαρίσει το δέρμα σας χωρίς να χρειάζεται να πολεμήσει την κανονική συσσώρευση που συσσωρεύεται στην επιφάνεια. Ενώ αυτός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ξεκινήσετε μια περιποίηση προσώπου στο σπίτι, προσπαθήστε να συνηθίσετε να κάνετε διπλό καθαρισμό κάθε βράδυ. Το δέρμα σας θα σας ευχαριστεί.
Αυτό το γρήγορο αλλά απίστευτα αποτελεσματικό βήμα είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιώσετε την ενυδάτωση της επιδερμίδας σας και να αυξήσετε την απορρόφηση άλλων προϊόντων. Τονωτικά, νεφελοποιητές, σπρέι και αποστάγματα, όλα λειτουργούν για την εξισορρόπηση του pH του δέρματος, ενώ παράλληλα προσθέτουν βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση στο δέρμα. Ιδανικά για όλους τους τύπους δέρματος, τα toners διαθέτουν ενεργά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συγκεκριμένων προβλημάτων σας, από την αντιγήρανση έως την καταπολέμηση των ξεσπασμάτων.
Οι τονωτικές κρέμες εφαρμόζονται καλύτερα μετά το καθαριστικό σας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν πριν ή μετά από οποιοδήποτε βήμα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Για να το χρησιμοποιήσετε, είτε ψεκάστε απευθείας στο δέρμα σας είτε, όπως προτιμώ, ψεκάστε στα χέρια σας και στη συνέχεια πιέστε το υγρό στο πρόσωπό σας. Θέλετε περισσότερη ενυδάτωση; Εφαρμόστε πολλαπλές στρώσεις.
Μια δημοφιλής τάση της K-Beauty είναι η "Μέθοδος των 7 δερμάτων". Αυτή η απλή αλλά απίστευτα αποτελεσματική θεραπεία περιλαμβάνει τη διαστρωμάτωση του toner, της ομίχλης ή της ουσίας σας έως και επτά φορές. Η διψασμένη επιδερμίδα συχνά απορροφά μια μόνο εφαρμογή γρήγορα και χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Με την εφαρμογή πολλαπλών στρώσεων, μπορούν να επιτευχθούν επαρκή επίπεδα ενυδάτωσης. Θα εκπλαγείτε από το πόσο σφριγηλό και δροσερό θα φαίνεται το δέρμα σας μετά από λίγες μόνο εφαρμογές.
Τώρα που η επιδερμίδα σας είναι καθαρή και ενυδατωμένη, ήρθε η ώρα για απολέπιση. Μια εβδομαδιαία βαθιά απολέπιση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι η επιδερμίδα σας είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται και σκληραίνουν στην επιφάνεια του προσώπου σας, εμποδίζουν τα προϊόντα να απορροφηθούν σωστά. Αυτή η συσσώρευση μπορεί να δώσει στο δέρμα μια θαμπή όψη και μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι απολεπιστικών εκεί έξω, καθένας από τους οποίους απομακρύνει το νεκρό δέρμα με διαφορετικό τρόπο. Τα φυσικά απολεπιστικά, όπως τα scrubs προσώπου, απομακρύνουν το νεκρό δέρμα μέσω της φυσικής πράξης της απολέπισης. Τα ένζυμα, από κολοκύθα ή οξέα φρούτων, διαλύουν απαλά τη συσσώρευση στην επιφάνεια χωρίς να διεισδύουν στο ίδιο το δέρμα. Τα άλφα υδροξυοξέα (επίσης γνωστά ως AHAs), όπως το γαλακτικό και το γλυκολικό οξύ, διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα και είναι σε θέση όχι μόνο να απολεπίσουν αλλά και να αυξήσουν την ενυδάτωση και ακόμη και να διεγείρουν το σχηματισμό νέου κολλαγόνου, καθιστώντας το μια θαυμάσια θεραπεία πολλαπλών λειτουργιών.
Για να δημιουργήσετε μια εμπειρία σαν σπα στο σπίτι, μπείτε στο ντους μετά την εφαρμογή του απολεπιστικού σας, επιτρέποντας στον ατμό του ντους να μαλακώσει το νεκρό δέρμα, αυξάνοντας τα αποτελέσματα της θεραπείας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπαράγετε τον ατμό που χρησιμοποιείται σε μια επαγγελματική περιποίηση προσώπου.
Μην ξεχνάτε τα χείλη σας! Φροντίστε να κάνετε απολέπιση και στα χείλη σας, καθώς το νεκρό δέρμα μπορεί να συσσωρευτεί και εδώ. Τα scrubs με βάση τη ζάχαρη αποτελούν μια φανταστική θεραπεία για τα χείλη, καθώς απολεπίζουν και ενυδατώνουν το δέρμα.
Αφού αφαιρέσετε το απολεπιστικό σας, θυμηθείτε να τονώσετε ξανά το δέρμα σας. Αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να επαναλαμβάνετε κάθε φορά που προσθέτετε νερό στο πρόσωπό σας. Δεδομένου ότι το νερό της βρύσης διαταράσσει το pH της επιδερμίδας σας, η εφαρμογή τονωτικού αποκαθιστά την ισορροπία, επιτρέποντας στο επόμενο προϊόν που θα εφαρμόσετε να είναι πιο αποτελεσματικό.
Οι μάσκες θεραπείας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση των ειδικών αναγκών του δέρματός σας. Είτε πρόκειται για την προώθηση της αντιγήρανσης, την αποτοξίνωση από τη ρύπανση, την αποσαφήνιση των ξεσπασμάτων, την καταπράυνση της ευαισθησίας ή απλώς την ενυδάτωση του ξεραμένου δέρματος, η χρήση μάσκας προσώπου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος. Στις επαγγελματικές περιποιήσεις προσώπου, μια μάσκα θεραπείας εφαρμόζεται μετά την απολέπιση και την εξαγωγή. Ορισμένες περιποιήσεις προσώπου περιλαμβάνουν ακόμη και πολλαπλές μάσκες.
Εφόσον η μάσκα εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα, δεν υπάρχει λάθος στιγμή για τη χρήση μάσκας. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του προϊόντος, αλλά οι περισσότερες ενυδατικές και ενυδατικές μάσκες μπορούν να παραμείνουν για έως και 30 λεπτά. Οι κρεμώδεις μάσκες ενυδάτωσης μπορούν να παραμείνουν ακόμη και κατά τη διάρκεια της νύχτας, χαρίζοντάς σας ένα γεμάτο, λαμπερό δέρμα την επόμενη ημέρα. Οι μάσκες με βάση τον άργιλο μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους. Για πιο καθαριστικό και συσφιγκτικό αποτέλεσμα, αφήστε τη μάσκα αργίλου να στεγνώσει εντελώς στο δέρμα. Για ένα πιο καταπραϋντικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα, απλώστε τη μάσκα αργίλου πυκνά και αφαιρέστε την πριν στεγνώσει πλήρως.
Και πάλι, αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, τονώστε το δέρμα σας!
Για όλους τους DIYers εκεί έξω, γιατί να μην φτιάξετε τη δική σας μάσκα; Μια από τις αγαπημένες μου μάσκες προσώπου είναι μια απίστευτα απλή μάσκα λαχανικών, χρησιμοποιώντας μια σκόνη σούπερ τροφής λαχανικών που μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι.
Απλά αναμείξτε ίσα μέρη σκόνης χόρτων και μελιού (περίπου μία κουταλιά της σούπας από το καθένα), στη συνέχεια προσθέστε μια μικρή ποσότητα υγρού (καθαρισμένο νερό, τσάι ή το αγαπημένο σας ομίχλη προσώπου) μέχρι να έχετε ένα απλώσιμο μείγμα. Αν κατά λάθος προσθέσετε πολύ υγρό και διαπιστώσετε ότι η μάσκα σας είναι πολύ ρευστή, απλά προσθέστε περισσότερη πράσινη σκόνη. Αφήστε το στο δέρμα σας για έως και 30 λεπτά. Όταν είστε έτοιμοι να αφαιρέσετε τη μάσκα, απλά ξεπλύνετε με νερό. Όταν είναι βρεγμένα, τα χόρτα μπορούν να χρησιμεύσουν και ως απολέπιση προσώπου, κάνοντας απαλή απολέπιση καθώς αποκολλώνται.
Φορτωμένες με αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά και ένζυμα, οι σκόνες χόρτων αποτελούν μια φανταστική θεραπεία για το δέρμα σας. Μπορούν να είναι εκπληκτικά διεγερτικές, προωθώντας την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στην επιφάνεια, δημιουργώντας μια ελαφριά έξαψη. Μην ανησυχείτε, αυτή η ροδαλή λάμψη σημαίνει ότι το δέρμα σας λαμβάνει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παραμείνει υγιές.
Η προσθήκη μελιού στη μάσκα σας έχει επίσης φανταστικά οφέλη, ανεξάρτητα από τον τύπο της επιδερμίδας σας. Το ακατέργαστο μέλι περιέχει αμινοξέα, μέταλλα, ένζυμα και βιταμίνες. Καταπραΰνει τους ερεθισμούς, είναι γεμάτο αντιγηραντικά αντιοξειδωτικά, οι φυσικές θεραπευτικές αντιβακτηριακές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό για την αντιμετώπιση της ακμής και ενισχύει την επιδερμίδα σας, αφήνοντάς σας με λαμπερό δέρμα.
Η χρήση ενός εργαλείου προσώπου, όπως ένας κύλινδρος προσώπου, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τα οφέλη της μάσκας σας ωθώντας τα συστατικά βαθύτερα στο δέρμα.
Αυτά τα πολυχρηστικά εργαλεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους για την επίτευξη διαφορετικών αποτελεσμάτων:
Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε την κανονική περιποίηση της επιδερμίδας σας. Εάν έχετε μια συγκεκριμένη ανησυχία του δέρματος που θα θέλατε να αντιμετωπίσετε, χρησιμοποιήστε έναν ορό προσώπου. Οι οροί είναι στοχευμένες θεραπείες με συμπυκνωμένα ενεργά συστατικά. Αναζητήστε συστατικά όπως αντιγηραντική βιταμίνη C για να φωτίζει και να προστατεύει το δέρμα, υαλουρονικό οξύ για να προσθέτει ενυδάτωση ή ρετινόλη για να προάγει την κυτταρική εναλλαγή. Το σαλικυλικό οξύ και η νιασιναμίδη είναι εξαιρετικά για την αντιμετώπιση των ξεσπασμάτων και τα αντιοξειδωτικά όπως η ρεσβερατρόλη καταπολεμούν τις βλάβες που προκαλούνται από τη ρύπανση και άλλους περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες.
Ένα από τα αγαπημένα μέρη της περιποίησης προσώπου είναι το μασάζ! Το μασάζ προσώπου είναι απίστευτα χαλαρωτικό, αλλά έχει επίσης εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα. Για να χαλαρώσετε τους σφιγμένους μύες, να ανασηκώσετε τα χαρακτηριστικά του προσώπου, να ελαχιστοποιήσετε τις λεπτές γραμμές και να ενισχύσετε την κυκλοφορία, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας ή ένα εργαλείο, όπως μια πέτρα γκουα σά ή έναν κύλινδρο προσώπου. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες λαδιού προσώπου για να αποφύγετε την τριβή στην επιφάνεια και δουλέψτε με τα χέρια ή τα εργαλεία με ανοδικές και εξωτερικές κινήσεις, ανασηκώνοντας το πρόσωπο.
Τέλος, ολοκληρώστε την περιποίηση προσώπου στο σπίτι με την υπόλοιπη κανονική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, συμπεριλαμβανομένου του ορού ή της κρέμας ματιών και της ενυδατικής κρέμας. Φροντίστε να εφαρμόσετε όλα τα προϊόντα σας, με ανοδικές κινήσεις, από το στήθος προς το μέτωπο.
Μην ξεχνάτε τα χείλη σας ! Το δέρμα στα χείλη σας είναι το μόνο δέρμα στο πρόσωπό σας που δεν διαθέτει σμηγματογόνους αδένες, πράγμα που σημαίνει ότι τα χείλη σας δεν έχουν τρόπο να ενυδατωθούν. Βεβαιωθείτε ότι πάντα ολοκληρώνετε τη ρουτίνα περιποίησης προσώπου ή επιδερμίδας στο σπίτι με μια ενυδατική περιποίηση των χειλιών.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
