5 πράγματα στο σπίτι σας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε προϊόντα περιποίησης

Σε ποιον δεν αρέσει η περιποίηση στο σπίτι. Αν και μια μέρα σπα μπορεί να είναι ωραία και κάτι που μπορείτε να κάνετε με ανυπομονησία σε ειδικές περιστροφές, το να μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με θεραπείες στο σπίτι είναι πιο βολικό, προσιτό και προσαρμόσιμο. Ιδιαίτερα τώρα, που πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να εργάζονται από το σπίτι, το να έχετε την ιδέα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στην κατασκευή του δικού χώρου σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, καθώς μπορείτε να ασχοληθείτε ταυτόχρονα με τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις σας, ενώ ταυτόχρονα περιποιείστε τον εαυτό σας. 

Υπάρχουν πολλά τεκμηριωμένα οφέλη από το να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάποιες υπηρεσίες περιποίησης. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η μείωση της έντασης των μυών, η βελτίωση της διάθεσης, η αποτοξίνωση και η ανακούφιση από το άγχος είναι μερικά μόνο από τα πλεονεκτήματα για την υγεία που προκύπτουν από την αυτοφροντίδα. Ενώ υπάρχουν πολλές συνήθειες της ζωής που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις μετρήσεις υγείας, όπως οι επιλογές τροφίμων, η άσκηση και η διαχείριση των φύλλων, οι απλές θεραπείες που γίνονται στο σπίτι σας είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος για να βελτιώσετε την ευεξία σας. Προσθέστε πέντε αντικείμενα στο σπίτι σας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προετοιμάσετε τα προϊόντα περιποίησης και τις θεραπείες.

Κουρκουμά σε σκόνη

Ίσως να χρησιμοποιείτε περισσότερο το μπαχαρικό φαγητού που δίνει στην κάρτα σας την εμφάνιση χρωστικής ουσίας, ή ίσως έχετε παρατηρήσει μια ποικιλία από φρέσκα φρούτα του φαγητού μαζί με τα γλυκά στο μανάβικο. Ενώ ο ιατρός χρησιμοποιείται ιατρικά και στα τρόφιμα σε όλο τον κόσμο για πολλές, πολλές δεκαετίες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια με τα οφέλη για την υγεία και τις χρήσεις του να γίνονται όλο και πιο γνωστές. Ο κουρκουμάς περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για πολλά από τα χαρακτηριστικά υγείας που σχετίζονται με αυτό το μπαχαρικό. Οι αντιοξειδωτικές και αντιβιοτικές λειτουργίες είναι δύο από τις εγχώριες ιδιότητες υγείας που σχετίζονται με τον γιατρό μου, καθώς αυτό και συχνά θα δείτε τα συμπληρώματα διατροφής που είναι διαθέσιμα για αγορά. Ενώ ο κουρκουμάς μπορεί να αυξήσει τη γεύση, το χρώμα και τα οφέλη για την υγεία στα τρόφιμα, μπορείτε να λάβετε μια πολύ πιο συμπυκνωμένη μορφή αυτού του μπαχαρικού που ενισχύει την υγεία σε παρόμοια μορφή, όπως μια κάψουλα. 

Όταν πρόκειται για τη χρήση του κουτιού για την παρασκευή ενός προϊόντος στο σπίτι, φαίνεται ότι βοηθάει στη φωτεινότητα της εμφάνισης των σκοτεινών περιόδων κάτω από τα μάτια. Μπορεί να υπάρχουν διάφορες επιπτώσεις για το σκούρο χρώμα κάτω από τα μάτια σας, όπως η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, η έλλειψη υγρών, ενώ μπορεί να υπάρχει ακόμη και κληρονομική σημασία. Ενώ είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν οι παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να συμβάλλουν στον αποχρωματισμό, όπως η αφυδάτωση και η ανεπαρκής ύπαρξη, μια επιλογή των ματιών με βάση τον πόνο μπορεί να βοηθήσει μεταξύ τους. Απλά συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένου φαγητού, το ίδιο υλικό που θα χρησιμοποιήσετε στο μαγνήσιο, με 1 κουταλιά της σούπας βουτύρου και ανακατέψτε σε μια κατσαρόλα. Μόλις έχετε το πάτημα του κουτιού σας, πιέστε το απαλά κάτω από τα μάτια σας και αφήστε το να δράσει για περίπου 15 χιλιάδες. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό, υγρό πανί για να σκουπίσετε απαλά τα πανάκια. Μια προειδοποιητική ερώτηση: ο κουρκουμάς κάνει μια λεκάνη, οπότε προσέξτε τις οδηγίες με τις οποίες έρχεται σε επαφή με την πάστα και χρησιμοποιήστε ένα πανεπιστήμιο που δεν πειραματίζεται να το πειραματιστεί. 

Πηγαίνετε στο σπίτι σας

Μια επιλογή μαλλιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενυδατώσετε τις τούφες σας, να εξομαλύνετε τα δυνατά σας και να μειώσετε το φριζάρισμα, ενώ μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αύξηση του ξηρού τριχωτού της κεφαλής και της πίεσης. Υπάρχει μια ποικιλία συστατικών που μπορεί να είναι ωφέλιμα για να συμπεριληφθούν σε μια επιλογή μαλλιών, η κοινή βάση είναι συχνά το φορητό. Υπάρχουν πολλά έλαια που πιστεύεται ότι βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας και της υφής των μαλλιών, όπως η ελιά και το αβοκάντο, αλλά ένα θεωρείται ότι ξεχωρίζει από τα συστατικά: το ξηρό οξύ.

Το άρωμα της βλάστησης αποτελεί μια θαυμάσια βάση για μια ποικιλία μαλλιών και οι ειδικοί στον τομέα της περιποίησης μαλλιών θεωρούν ότι μπορεί να βοηθήσουν να γίνουν τα μαλλιά πιο υγιή, πιο πυκνά και πιο μακριά. Επιπλέον, οι επαγγελματίες λένε ότι το ξηρό οξύ συμβάλλει στην αύξηση της επιδερμίδας των μαλλιών, βοηθώντας στη θρέψη του τριμερούς όγκου της κεφαλής και στην εξομάλυνση της ψαλίδας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το έλαιο κνησμού για να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας. Μπορείτε απλά να απλώσετε το υγρό έλαιο της υγρασίας στα μαλλιά σας και να το αφήσετε να δράσει για 30 έως 20 έως και όλη τη διάρκεια της νύχτας για να αυξήσετε τις επανορθωτικές ικανότητες. Επιπλέον, μπορείτε να συνδυάσετε την κατανάλωση υγρασίας (περίπου δύο δόσεις της σούπας) με γλυκά και ένα πιάτο για να δημιουργήσετε ένα διάλυμα που θα ενισχύσει την υγρασία. Για κάθε μάσκα μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι κάνετε απαλό μασάζ στο κομμάτι από τη ρίζα προς τα άκρα. Όταν είστε έτοιμοι να ξεπλύνετε το δοχείο, σημειώστε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά σαμπουάν για να ξεφύγετε εντελώς από το φορητό, αλλά να είστε σίγουροι ότι η υγρασία θα παραμείνει ανέπαφη!

Αιθιοπελαγίτικα έλαια

Δεν λατρεύετε τη μυρωδιά του σπα. Τα σπα είναι συχνά γνωστά για τα ηρεμιστικά τους αρώματα. Στο πλαίσιο ενός σπα παιδιού στο σπίτι, μπορείτε να δημιουργήσετε την ίδια χαλαρωτική εμπειρία με αιθέρα έλαια. Ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε αυτό είναι να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια σε ένα υγρό πανεπιστήμιο ή ένα μικρό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Απλώς ενυδατώστε ένα μπολ με παγωμένο νερό, χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο της σούπας σας, βυθίστε το πανί σας και σηκώστε το περαστικό νερό. Γυρίστε τα σφιχτά σε ρολό και αποθηκεύστε το στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Μόλις είστε έτοιμοι να απολαύσετε τις σπέρτες σπα, απλά βγάλτε τις από το ψυγείο ανάλογα με τις ανάγκες σας και απλώστε τις απαλές στο δοχείο σας για λιγότερο από 20 ή χρησιμοποιήστε τις για να σκουπίσετε τα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να βάλετε τα φάρμακα σας στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό για να τις αισθάνεστε άνετα, αν και αυτό σας φαίνεται πιο αποτελεσματικό σε μια κρυφή μέρα.  

Υπάρχουν τόσα πολλά αιθαίρια έλαια διαθέσιμα για να προσαρμόσετε τις προτιμήσεις σας! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την επιλογή  για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο σας ως μέρος της νυχτερινής σας νυχτερινής διασκέδασης. Αν θέλετε να αναζωογονήσετε την εμφάνισή σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο ή το αντίθετο, ενώ αν απλά θέλετε να δημιουργήσετε ένα άρωμα που να θυμίζει το δικό σας σπα, δοκιμάστε έναν συνδυασμό ευκαλύπτου, λεμονιού και σεβασμού των ασθενών σας.

Γλυκές 

Το σφιχτικό τρίψιμο των ποικιλιών όχι μόνο μυρίζει τα λαχανικά, αλλά χρησιμεύει επίσης ως ένας πολύ καλός τρόπος για να απολυμάνετε την επιδερμίδα σας.    Ο σκοπός της αποσύνθεσης του οργανισμού σας είναι να απαλλαγείτε από το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του σώματος, το οποίο θα επιτρέψει στα νέα κύτταρα να σχηματιστούν στην επιφάνεια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της θαμπάδας, με αποτέλεσμα το δέρμα σας να φαίνεται πιο φωτεινό και ορατό, και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενυδάτωση του ζώου σας, καθώς η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του σώματος επιτρέπει στο λοσιόν και τα προϊόντα να διεισδύσουν καλύτερα στα νέα κύτταρα του σώματος. 

Για να φτιάξετε ένα απολαυστικό τρίψιμο στο σπίτι, χρειάζεστε μόνο δύο συστατικά: καθαρή ζάχαρη και κατανάλωση υγρασίας (σε στερεή μορφή). Λαμβάνοντας την αναλογία των δύο προς το ένα, χτυπήστε μαζί την καστανή ζάχαρη και το στερεό σφιγκτό της υγρασίας μέχρι το μείγμα να φαίνεται ακατάλληλο. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας μείωσης, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα άρωμα της επιλογής σας. Τα αιθέρια έλαια του μέτρου ή λεμονιού είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε ένα τρίψιμο σώματος ή μπορείτε να επιλέξετε ένα πιο ζεστό άρωμα προσθέτοντας εκχυλισμένο άρωμα στο γέμα σας. Το τρίψιμο λειτουργεί καλύτερα όταν το υγρό υγρό είναι σταθερό, οπότε αν είναι δύσκολο να κρυώσει, απλά βάλτε το στο ψυγείο και αφήστε το να σταθεροποιηθεί. Για να απολαύσετε το τρίψιμο σας, απλά απλώστε το στο δέρμα σας, κάντε μασάζ μέχρι να τείνει να καταστρέψει τον πυρήνα της ρίζας και ξεπλύνετε. Είναι τόσο απλό!

Άμεση 

Προφανώς, το φαγητό είναι απλά νόστιμο και προσθέτει μια υπέροχη γλυκύτητα στο πλιγούρι της βρώμης και στο μαγείρεμα σας, αλλά διαθέτει επίσης κάποιες μοναδικές ιδιότητες που καθιστούν το τέλειο συστατικό για ένα απλό πρόσωπο στο σπίτι. Το φάρμακο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό, οι οποίες είναι οι κύριες λέξεις για τους οποίους μπορεί να είναι τόσο ευεργετικές όταν εφαρμόζονται στο δέρμα. Επιπλέον, το σώμα είναι ένα φυσικό απολεπιστικό, βοηθώντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του σώματος και αποκαλύπτοντας τα νέα κύτταρα του σώματος που βρίσκονται από κάτω. 

Για όσους χρειάζονται μια επιπλέον ώθηση, ο συνδυασμός μελιού σας με πλιγούρι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Απλά αναμείξτε μία έως δύο δόσεις της σούπας με μία κουταλιά της σούπας αλεσμένο πλιγούρι της βρώμης και εφαρμόστε το απαλά στο σώμα σας. Αφήστε τη συσκευή να δράσει για έως και 15 000 και χρησιμοποιήστε ένα ζεστό πανί για να αφαιρέσετε το δοχείο, στη συνέχεια πλύνετε το καπάκι σας με το κανονικό καθαριστικό σας. Το πλιγούρι της βρώμης έχει αντιβιοτικές ιδιότητες και μια ένωση που ονομάζεται σαπωνίνη που του επιτρέπει να απορροφά την περίσσεια λιπαρότητας. Μπορείτε επίσης να το μεταφέρετε σε ένα βήμα προς τα κάτω και να προσθέσετε ένα αλεσμένο κανάλι . Αυτό το μπαχαρικό έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό, συμβάλλοντας στην περαιτέρω θρέψη του οργανισμού σας. 

Υπάρχουν τόσα απλά συστατικά που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ρουτίνα αυτοφροντίδας στο σπίτι, πολλά από τα οποία μπορεί να έχετε ήδη στη διάθεσή σας και θα περιλαμβάνουν διάφορους τρόπους στην καθημερινή σας ζωή. Ενώ αυτές οι βασικές αρχές είναι απλές και μπορούν να είναι αποτελεσματικές, είναι σημαντικό να προσέξετε τη συμβουλή σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία σας, καθώς αυτά τα ζωτικά προϊόντα δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν τα φάρμακα από τις πιο υγιεινές πρωταρχικές θεραπευτικές κολόνες. Κάθε μέρα είναι μια καλή μέρα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να φροντίσετε τη σωματική και ψυχική ευεξία σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις ευαίσθητες και βολικές ιδέες ως ένα βήμα προς τη φροντίδα αυτού σας - είναι τόσο απλό όσο μια μάσκα προσώπου 15 λεπτών!