5 πράγματα στο σπίτι σας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε προϊόντα ομορφιάς

Σε ποιον δεν αρέσει η περιποίηση στο σπίτι; Αν και μια ημέρα σπα μπορεί να είναι ωραία και κάτι που μπορείτε να περιμένετε με ανυπομονησία σε ειδικές περιστάσεις, το να μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με θεραπείες ομορφιάς στο σπίτι είναι πιο βολικό, προσιτό και προσαρμόσιμο. Ιδιαίτερα τώρα, που πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να εργάζονται από το σπίτι, το να έχετε ιδέες για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στην άνεση του δικού σας χώρου μπορεί να είναι ιδιαίτερα ελκυστικό, καθώς μπορείτε να ασχοληθείτε ταυτόχρονα με τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις σας, ενώ ταυτόχρονα περιποιείστε τον εαυτό σας. 

Υπάρχουν πολλά τεκμηριωμένα οφέλη από το να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάποιες υπηρεσίες περιποίησης. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η χαλάρωση της έντασης των μυών, η βελτίωση της διάθεσης, η αποτοξίνωση και η ανακούφιση από το άγχος είναι μερικά μόνο από τα πλεονεκτήματα για την υγεία που προκύπτουν από την αυτοφροντίδα. Ενώ υπάρχουν πολλές συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις μετρήσεις υγείας, όπως οι επιλογές τροφίμων, η άσκηση και η διαχείριση του βάρους, οι απλές θεραπείες που γίνονται στην άνεση του σπιτιού σας είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος για να βελτιώσετε την ευεξία σας. Ακολουθούν πέντε αντικείμενα στο σπίτι σας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε εύκολα προϊόντα ομορφιάς και θεραπείες.

Turmeric Powder

Ίσως γνωρίζετε περισσότερο το μπαχαρικό κουρκουμά στο φαγητό, που δίνει στο κάρυ την κίτρινη χρωστική του, ή ίσως έχετε παρατηρήσει μια φρέσκια ρίζα κουρκουμά δίπλα στο τζίντζερ στο μανάβικο. Ενώ ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται ιατρικά και στα τρόφιμα σε όλο τον κόσμο για πολλές, πολλές δεκαετίες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια με τα οφέλη για την υγεία και τις χρήσεις του να γίνονται ευρύτερα γνωστές. Ο κουρκουμάς περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για πολλά από τα χαρακτηριστικά υγείας που σχετίζονται με αυτό το μπαχαρικό. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις λειτουργίες είναι δύο από τις κύριες ιδιότητες υγείας που σχετίζονται με τον κουρκουμά, γι' αυτό και συχνά θα δείτε συμπληρώματα κουρκουμά διαθέσιμα προς αγορά. Ενώ ο κουρκουμάς μπορεί να προσθέσει γεύση, χρώμα και οφέλη για την υγεία στα τρόφιμα, μπορείτε να λάβετε μια πολύ πιο συμπυκνωμένη μορφή αυτού του μπαχαρικού που ενισχύει την υγεία σε συμπληρωματική μορφή, όπως μια κάψουλα. 

Όταν πρόκειται για τη χρήση του κουρκουμά για την παρασκευή ενός προϊόντος ομορφιάς στο σπίτι, φαίνεται ότι βοηθάει στη φωτεινότητα της εμφάνισης των σκοτεινών κύκλων κάτω από τα μάτια. Μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες για το σκούρο χρώμα κάτω από τα μάτια σας, όπως η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, η έλλειψη ύπνου, ενώ μπορεί να υπάρχει ακόμη και κληρονομική συνιστώσα. Ενώ είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν οι παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να συμβάλλουν στον αποχρωματισμό, όπως η αφυδάτωση και ο ανεπαρκής ύπνος, μια μάσκα ματιών με βάση τον κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στο μεταξύ. Απλά συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο κουρκουμά, το ίδιο υλικό που θα χρησιμοποιούσατε στο μαγείρεμα, με 1 κουταλιά της σούπας βουτυρόγαλα και ανακατέψτε σε μια πάστα. Μόλις έχετε την πάστα κουρκουμά σας, εφαρμόστε την απαλά κάτω από τα μάτια σας και αφήστε την να δράσει για έως και 15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό, υγρό πανί για να σκουπίσετε απαλά την πάστα. Μια προειδοποιητική λέξη: ο κουρκουμάς λεκιάζει, οπότε προσέξτε τις επιφάνειες με τις οποίες έρχεται σε επαφή η πάστα και χρησιμοποιήστε ένα πανί που δεν σας πειράζει να λερωθεί. 

Λάδι καρύδας

Μια μάσκα μαλλιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενυδατώσετε τις τούφες σας, να εξομαλύνετε τα μαλλιά σας και να μειώσετε το φριζάρισμα, ενώ μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην καταπράυνση του ξηρού τριχωτού της κεφαλής και της πιτυρίδας. Υπάρχει μια ποικιλία συστατικών που μπορεί να είναι ωφέλιμο να συμπεριληφθούν σε μια μάσκα μαλλιών- ωστόσο, η κοινή βάση είναι συχνά το λάδι. Υπάρχουν πολλά έλαια που πιστεύεται ότι βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας και της υφής των μαλλιών, όπως η ελιά και το αβοκάντο, αλλά ένα θεωρείται ότι ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα: το έλαιο καρύδας.

Το έλαιο καρύδας αποτελεί μια θαυμάσια βάση για μια μάσκα μαλλιών και οι ειδικοί στον τομέα της περιποίησης μαλλιών θεωρούν ότι μπορεί να βοηθήσει να γίνουν τα μαλλιά πιο υγιή, πιο πυκνά και πιο μακριά. Επιπλέον, οι επαγγελματίες λένε ότι το έλαιο καρύδας συμβάλλει στην καταπράυνση της επιδερμίδας των μαλλιών, βοηθώντας στη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής και στην εξομάλυνση της ψαλίδας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το έλαιο καρύδας για να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας. Μπορείτε απλά να απλώσετε υγρό έλαιο καρύδας στα μαλλιά σας και να το αφήσετε να δράσει για 30 λεπτά έως και όλη τη νύχτα για να αυξήσετε τις επανορθωτικές του ικανότητες. Επιπλέον, μπορείτε να συνδυάσετε λάδι καρύδας (περίπου δύο κουταλιές της σούπας) με μέλι και ένα αυγό για να δημιουργήσετε μια μάσκα που θα ενισχύσει την υγρασία. Για κάθε μάσκα μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι κάνετε απαλό μασάζ στη μάσκα από τη ρίζα προς τις άκρες. Όταν είστε έτοιμοι να ξεπλύνετε τη μάσκα, σημειώστε ότι μπορεί να χρειαστούν μερικά σαμπουάν για να φύγει εντελώς το λάδι, αλλά να είστε σίγουροι ότι η υγρασία θα παραμείνει ανέπαφη!

Αιθέρια έλαια

Δεν λατρεύετε τη μυρωδιά του σπα; Συχνά γεμάτα λεβάντα και ευκάλυπτο, τα σπα είναι γνωστά για τα ηρεμιστικά τους αρώματα. Στο πλαίσιο μιας ημέρας σπα στο σπίτι, μπορείτε να δημιουργήσετε την ίδια χαλαρωτική εμπειρία με αιθέρια έλαια. Ένας από τους καλύτερους τρόπους που έχω βρει για να το κάνετε αυτό είναι να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια σε ένα υγρό πανί ή μια μικρή πετσέτα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Απλά γεμίστε ένα μπολ με παγωμένο νερό, προσθέστε το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας, βυθίστε το πανί σας και στύψτε την περίσσεια νερού. Τυλίξτε σφιχτά σε ρολό και αποθηκεύστε το στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Μόλις είστε έτοιμοι να απολαύσετε τις πετσέτες σπα, απλά βγάλτε τις από το ψυγείο ανάλογα με τις ανάγκες σας και απλώστε τις απαλά στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά ή χρησιμοποιήστε τις για να σκουπίσετε τα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να βάλετε τις πετσέτες στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό για να τις ζεστάνετε, αν αυτό σας φαίνεται πιο ελκυστικό μια κρύα χειμωνιάτικη μέρα.  

Υπάρχουν τόσα πολλά αιθέρια έλαια διαθέσιμα για να προσαρμόσετε τις προτιμήσεις σας! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεβάντα για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο ως μέρος της νυχτερινής σας ρουτίνας. Αν θέλετε να αναζωογονήσετε το πρωινό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέντα ή δυόσμο, ενώ αν απλά θέλετε να δημιουργήσετε ένα άρωμα που να θυμίζει το αγαπημένο σας σπα, δοκιμάστε έναν συνδυασμό ευκαλύπτου, λεμονιού και λεβάντας στις πετσέτες σας.

Ζάχαρη 

Το σπιτικό scrub ζάχαρης όχι μόνο μυρίζει υπέροχα, αλλά χρησιμεύει επίσης ως ένας πολύ καλός τρόπος απολέπισης της επιδερμίδας σας.     Ο σκοπός της απολέπισης του δέρματός σας είναι να απαλλαγείτε από το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος, το οποίο θα επιτρέψει στα νέα κύτταρα να σχηματιστούν στην επιφάνεια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της θαμπάδας, επιτρέποντας στο δέρμα σας να φαίνεται πιο φωτεινό και ζωντανό, και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματός σας, καθώς η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος επιτρέπει στις λοσιόν και τα προϊόντα να διεισδύσουν καλύτερα στα νέα κύτταρα του δέρματος. 

Για να φτιάξετε ένα απολεπιστικό scrub στο σπίτι, χρειάζεστε μόνο δύο συστατικά: καστανή ζάχαρη και λάδι καρύδας (σε στερεή μορφή). Χρησιμοποιώντας αναλογία δύο προς ένα, χτυπήστε μαζί την καστανή ζάχαρη και το στερεό λάδι καρύδας μέχρι το μείγμα να αρχίσει να φαίνεται κρεμώδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας ανάμειξης, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα άρωμα της επιλογής σας. Τα αιθέρια έλαια μέντας ή λεμονιού είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε ένα scrub σώματος ή μπορείτε να επιλέξετε ένα πιο ζεστό άρωμα προσθέτοντας εκχύλισμα βανίλιας στο μείγμα σας. Το scrub λειτουργεί καλύτερα όταν το λάδι καρύδας είναι σταθερό, οπότε αν αρχίσει να υγροποιείται, απλά βάλτε το στο ψυγείο και αφήστε το να σταθεροποιηθεί. Για να απολαύσετε το scrub σας, απλά απλώστε το στο δέρμα σας, κάντε μασάζ μέχρι να αρχίσει να διαλύεται ο κόκκος της ζάχαρης και ξεπλύνετε. Είναι τόσο απλό!

Μέλι 

Ναι, το μέλι είναι υπέροχα νόστιμο και προσθέτει μια υπέροχη γλυκύτητα στο πλιγούρι βρώμης και το τσάι σας, αλλά διαθέτει επίσης κάποιες μοναδικές ιδιότητες που το καθιστούν το τέλειο συστατικό για μια μάσκα προσώπου στο σπίτι. Το μέλι περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό, οι οποίοι είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι τόσο ευεργετικό όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Επιπλέον, το μέλι είναι ένα φυσικό απολεπιστικό, βοηθώντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αποκαλύπτοντας τα νέα κύτταρα του δέρματος που βρίσκονται από κάτω. 

Για όσους χρειάζονται μια επιπλέον ώθηση απολέπισης, ο συνδυασμός μελιού με πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Απλά αναμείξτε μία έως δύο κουταλιές της σούπας μέλι με μία κουταλιά της σούπας αλεσμένο πλιγούρι βρώμης και εφαρμόστε το απαλά στο πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για έως και 15 λεπτά και χρησιμοποιήστε ένα ζεστό πανί για να αφαιρέσετε τη μάσκα, στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας με το κανονικό καθαριστικό σας. Το πλιγούρι βρώμης περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μια ένωση που ονομάζεται σαπωνίνη που του επιτρέπει να απορροφά την περίσσεια λιπαρότητας. Μπορείτε επίσης να πάτε αυτή τη μάσκα ένα βήμα παραπέρα και να προσθέσετε αλεσμένη κανέλα . Αυτό το μπαχαρικό περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό, συμβάλλοντας στην περαιτέρω θρέψη του δέρματός σας. 

Υπάρχουν τόσα πολλά απλά συστατικά που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ρουτίνα αυτοφροντίδας στο σπίτι, πολλά από τα οποία μπορεί να έχετε ήδη στο χέρι και θα εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς στην καθημερινή σας ζωή. Ενώ αυτές οι ιδέες είναι απλές και μπορούν να είναι αποτελεσματικές, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία σας, καθώς αυτά τα σπιτικά προϊόντα ομορφιάς δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τα συνταγογραφούμενα από το γιατρό θεραπευτικά πρωτόκολλα. Κάθε μέρα είναι μια καλή μέρα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να φροντίσετε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία. Χρησιμοποιήστε αυτές τις εύκολες και βολικές ιδέες ως ένα βήμα προς τη φροντίδα του εαυτού σας- είναι τόσο απλό όσο μια 15λεπτη μάσκα προσώπου!