Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Ο χειμώνας φέρνει κρύο ξηρό αέρα που μπορεί να οδηγήσει σε κόκκινο, ερεθισμένο και ξηρό δέρμα. Όλοι αναζητούν τις καλύτερες ενυδατικές κρέμες για την αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος, αλλά υπάρχει ένα θεμελιώδες hack περιποίησης δέρματος που μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι που ψάχνετε. Η τάση περιποίησης της επιδερμίδας που διαφημίζεται για την επίλυση όλων των προβλημάτων ξηρού δέρματος ονομάζεται «slugging». Ενώ είναι τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν είναι μια νέα ιδέα και η τεχνική χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια. Μερικοί πιστεύουν ότι προήλθε από τη Νότια Κορέα.
Η ιδέα είναι απλή: Εφαρμόστε ένα προϊόν με βάση το πετρέλαιο όπως Vaseline ή Aquaphor ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, προκειμένου να παγιδεύσετε την υγρασία και να δημιουργήσετε μια σφραγίδα που προωθεί την επούλωση του δερματικού φραγμού. Μα... Γιατί ονομάζεται «κολύμβηση»; Αυτό συμβαίνει επειδή μετά την εφαρμογή ενός προϊόντος με βάση το πετρέλαιο στο δέρμα σας, φαίνεται λαμπερό, σαν... το ίχνος που άφησε ένας γυμνοσάλιαγκας. Ξέρω ότι δεν ακούγεται ελκυστικό! Αλλά αυτό είναι ένα εγκεκριμένο από δερματολόγο hack που μπορεί να βελτιώσει δραματικά τη συνολική εμφάνιση και την κατάσταση του δέρματός σας.
Η σκέψη της εφαρμογής ενός προϊόντος όπως η βαζελίνη σε όλο το πρόσωπό σας - ή σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας - δεν ακούγεται ελκυστική. Αλλά άκουσέ με. Για χρόνια, χρησιμοποιείται για να ενυδατώσει το δέρμα του μωρού, να βοηθήσει στην επούλωση τραυμάτων και να ανακουφίσει τα σκασμένα χείλη. Αυτοί είναι μόνο μερικοί τρόποι με τους οποίους τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο χρησιμοποιούνται στην περιποίηση της επιδερμίδας. Οι ειδικοί προτείνουν την εφαρμογή ενός λεπτού στρώματος βαζελίνης για να σφραγίσει την υγρασία και να προωθήσει την επούλωση, ειδικά όταν έχει τεθεί σε κίνδυνο το φράγμα του δέρματος. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω υπερβολικής απολέπισης, περιποιήσεων περιποίησης δέρματος όπως λέιζερ και μικροβελόνες, ξηρού καιρού, γενετικών ή δερματικών παθήσεων όπως έκζεμα και ψωρίαση.
Για να διατηρηθεί ένας υγιής δερματικός φραγμός, τα κύτταρα του δέρματος και τα λιπίδια πρέπει να βρίσκονται σε ισορροπία. Καθώς τα λιπίδια χάνονται, το δέρμα σας χάνει την ενυδάτωση οδηγώντας σε αφυδατωμένο και ξηρό δέρμα. Ένα στρώμα πετρελαίου προστατεύει το δέρμα και αποτρέπει την αφυδάτωση. Ο στόχος δεν είναι να αποφευχθεί η φυσική απώλεια νερού, αλλά μάλλον η περισσότερη. Επιτρέποντας σε κάποια απώλεια νερού να εξακολουθεί να συμβαίνει, το δέρμα σας συνεχίζει να παράγει νέα λιπίδια για να επιδιορθωθεί. Για το λόγο αυτό, συνιστάται ιδιαίτερα το πετρέλαιο. Αποτρέπει την περισσότερη απώλεια νερού, αλλά όχι το 100% της. Σκεφτείτε το σαν να συνεχίζετε να αφήνετε το δέρμα σας να αναπνέει.
Παρά τα όσα μπορεί να έχετε ακούσει, η βαζελίνη είναι ασφαλής για χρήση στο δέρμα σας. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά βαζελίνη για πολλές χρήσεις στην περιποίηση της επιδερμίδας, συμπεριλαμβανομένης της εφαρμογής του στα βλέφαρά σας και στο δέρμα του μωρού σας.
Τα προϊόντα ζελέ πετρελαίου που πρέπει να λάβετε υπόψη για τη χορήγηση των γυμνοσάλιαγκων περιλαμβάνουν βαζελίνη, Aquaphorκαι Pond's Face Moisturizer. (Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα προϊόντα με περισσότερο από 30% πετρέλαιο ρυθμίζονται από τον FDA και πρέπει να καταχωρούνται στον Εθνικό Κατάλογο Κωδικών Φαρμάκων.)
Οι ανησυχίες σχετικά με την καθαρότητα του προϊόντος θα πρέπει να μειωθούν όταν λάβετε υπόψη ότι το πετρέλαιο θεωρείται φάρμακο περιποίησης της επιδερμίδας. Δεδομένου ότι παρακολουθείται από τον FDA, το εργοστάσιο και οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή του προϊόντος πρέπει να ακολουθούν τις βέλτιστες πρακτικές. Αυτό προσφέρει στους καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες διαβεβαίωση ότι τα προϊόντα είναι καθαρά και χαρακτηρίζονται ως ασφαλή για την προβλεπόμενη χρήση. Τούτου λεχθέντος, είναι ακόμα σημαντικό να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο ή τον ιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το γυμνοσάλιαγκωμα είναι κάτι που πρέπει να ενσωματώσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα με τη χρήση ενός προϊόντος με βάση το πετρέλαιο, το Pipette Baby Balm μιμείται πετρέλαιο αλλά είναι εξ ολοκλήρου φυτικής προέλευσης και απαλλαγμένο από πετρέλαιο. Άλλες καλές επιλογές είναι προϊόντα που προάγουν την αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος, όπως κρέμες κεραμιδίου και προϊόντα που περιέχουν σκουαλένιο.
Αυτό είναι δύσκολο να απαντηθεί γιατί το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό. Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στο να είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο, θα μπορούσατε να ενσωματώσετε το γυμνοσάλιαγκωμα στη νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι το δέρμα τους κυμαίνεται και είναι ξηρό μόνο κατά τους χειμερινούς μήνες ή μετά από ηλιακό έγκαυμα ή κάποιο άλλο μοναδικό γεγονός. Εάν συμβαίνει αυτό, το σφιγκάρισμα είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε όπως απαιτείται. Απλά ακούστε το δέρμα σας.
Εάν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή, το γυμνοσάλιαγκωμα μπορεί να μην είναι η ιδανική λύση για εσάς. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να επιβεβαιώσετε με τον δερματολόγο σας. Ενώ μπορεί να αισθάνεστε ότι η βαζελίνη είναι λιπαρή και θα προκαλούσε φραγμένους πόρους, δεν συμβαίνει. Τα μόρια είναι πολύ μεγάλα για να απορροφηθούν από το δέρμα σας. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, η γύμνωση μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμένα θυλάκια τρίχας επειδή αρκετό λάδι δεν μπορεί να διαφύγει.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα θελήσετε να αναζητήσετε ένα προϊόν που είναι λιγότερο αποφρακτικό από τη βαζελίνη, όπως Cetaphil Εντατική Θεραπευτική Λοσιόν με κεραμίδια ή Derma E Ultra Hydrating Advanced Night Cream.
Και τα δύο προϊόντα είναι καλές εναλλακτικές λύσεις για δέρμα με τάση ακμής, επειδή εξακολουθούν να προωθούν την αποκατάσταση του δέρματος και θα επιτρέπουν τη διαφυγή περισσότερου ελαίου, βοηθώντας στην αποφυγή ερεθισμών που μπορεί να οδηγήσουν σε ξέσπασμα.
Η μαγεία συμβαίνει όταν κοιμάσαι. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας εργάζεται σκληρότερα για να επιδιορθωθεί και να θεραπευτεί. Το Slugging θα πρέπει να ενσωματωθεί ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της νύχτας σας. Εάν δεν κοιμάστε ανάσκελα, τα σεντόνια και η μαξιλαροθήκη σας μπορεί να έχουν κάποιο προϊόν πάνω τους, αλλά τα αποτελέσματα θα αξίζουν τον κόπο. Για να κρατήσετε τα πράγματα λίγο λιγότερο ακατάστατα, αφού εφαρμόσετε το πετρέλαιο κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας, αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.
Χρησιμοποιήστε ένα απαλό αλλά αποτελεσματικό καθαριστικό για να καθαρίσετε το δέρμα σας και να απομακρύνετε όλες τις ακαθαρσίες πριν το κολλήσετε. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και ερεθισμένο, μην χρησιμοποιείτε απολεπιστικό καθαριστικό.
Η καλύτερη επιλογή σας είναι κάτι ενυδατικό για το δέρμα σας όπως Banila Co. Clean It Zero (Θρεπτικό) ή Radiant Seoul Ενυδατικό Λάδι Καθαρισμού Φούσκας.
Δεδομένου ότι το γυμνοσάλιαγκωμα δημιουργεί μια σφραγίδα στο δέρμα σας, το μακιγιάζ και το αντηλιακό που παγιδεύονται κάτω από το αποφρακτικό στρώμα μπορεί να προάγουν ένα ξέσπασμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει καλά και ξεπλύνει το δέρμα σας τη νύχτα που σκοπεύετε να κάνετε γυμνοσάλιαγκες.
Πριν την ενυδάτωση του δέρματός σας, είναι σημαντικό να ενυδατώσετε και να ενυδατώσετε. Η διαδικασία σφουγγαρίσματος θα σφραγίσει την υγρασία, οπότε επιλέξτε προϊόντα που είναι ενυδατικά και θρεπτικά.Ο ορός υαλουρονικού οξέος μπορεί να εφαρμοστεί πριν από μια ενυδατική κρέμα και θα προσελκύσει νερό για να ενυδατώσει έντονα το δέρμα σας. Το υαλουρονικό οξύ και άλλα υγραντικά λειτουργούν καλύτερα όταν εφαρμόζονται σε υγρό δέρμα.
Μετά από έναν έντονα ενυδατικό ορό, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική καθημερινή ενυδατική κρέμα. Μια αγαπημένη ενυδατική κρέμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Cream.
Μια άλλη επιλογή που είναι μια εξαιρετική επιλογή για ευαίσθητο δέρμα είναι η Neutrogena Hydro Boost Gel Cream. Οι ενυδατικές κρέμες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, όπως η επιλογή Neutrogena είναι ιδανικές για επιπλέον ενυδάτωση. Πριν εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα ενυδάτωσης για να ενισχύσετε περαιτέρω την ενυδάτωση.
Τώρα, το κομμάτι που περιμένατε. Εφαρμόστε ένα λεπτό αποφρακτικό στρώμα ενός προϊόντος με βάση το πετρέλαιο για να σφραγίσετε την υγρασία και να προωθήσετε την αποκατάσταση του δέρματος.
Η πιο βασική και προσιτή επιλογή είναι βαζελίνη. Η βαζελίνη είναι καθαρή λευκή βαζελίνη και δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτήν την επιλογή.
Μια άλλη εξαιρετική επιλογή - και η προσωπική μου αγαπημένη - που συχνά συνιστάται από δερματολόγους είναι το Aquaphor.
Σε μια νύχτα που σκοπεύετε να καθαρίσετε το δέρμα σας, παραλείψτε την εφαρμογή ρετινοειδών και προϊόντων με AHA και BHA οξέα. Η εφαρμογή ενός αποφρακτικού στρώματος προϊόντος στο δέρμα σας σε συνδυασμό με οξέα AHA και BHA ή ρετινοειδή μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό καθώς το αποφρακτικό στρώμα μπορεί να αυξήσει τη διείσδυση αυτών των προϊόντων στο δέρμα σας. Εάν είστε χρήστης ρετινοειδών και το δέρμα σας είναι ερεθισμένο από τη χρήση ρετινοειδών, ειδικά αν είναι κάτι που εισήγαγες πρόσφατα στη ρουτίνα σας, το γυμνοσάλιαγκωμα θα πρέπει να προσφέρει κάποια ανακούφιση στην ερυθρότητα και τον ερεθισμό που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα ρετινοειδές.
Το Slugging μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε περιοχή του δέρματος όπου αισθάνεστε ξηρότητα και ερεθισμό. Εάν τα τακούνια σας είναι ραγισμένα και στεγνά και χρειάζονται λίγη επιπλέον αγάπη, μπορείτε να τα καθαρίσετε και να τα ενυδατώσετε και να εφαρμόσετε ένα στρώμα πετρελαίου στο πάνω και κάτω μέρος των ποδιών σας. Για να αποφύγετε το χάος, σκεφτείτε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο σετ από κάλτσες με τακούνι τζελ για να κρατήσετε το προϊόν στα πόδια σας. Άλλες περιοχές του σώματος που μπορεί να εξετάσετε για γυμνοσάλιαγκες είναι οι αγκώνες, τα χέρια και τα γόνατα.
Το Vaseline Intensive Care Advanced Body Repair Lotion είναι μια εξαιρετική επιλογή για ενυδατική κρέμα για όλο το σώμα και τα λεπτά βαμβακερά γάντια μπορούν να φορεθούν όλη τη νύχτα για να κρατήσει τη βαζελίνη στα χέρια σας και μακριά από τα σεντόνια σας.
Είτε κουνάτε είτε όχι, πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα σας. Σκόνη και συντρίμμια θα συγκεντρωθούν στα σεντόνια σας ακόμα κι αν δεν τα χρησιμοποιείτε. Ενώ δεν μπορείτε να δείτε νεκρά κύτταρα του δέρματος στο μαξιλάρι και τα σεντόνια σας, το σώμα σας ρίχνει κύτταρα του δέρματος ενώ κοιμάστε. Ένα ήπιο απορρυπαντικό χωρίς άρωμα είναι καλύτερο για όλους τους τύπους δέρματος. Επίσης, εάν δεν χρησιμοποιείτε μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη, θα βοηθήσει στη μείωση της τριβής στα μαλλιά και το δέρμα σας.
Τώρα έχετε όλες τις γνώσεις για να το εισαγάγετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας! Το επίκεντρο του γυμνοσάλιαγκας είναι η ενίσχυση και η επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος. Δεν υπάρχει κακό σε αυτό. Αν αναρωτιέστε, το μεγαλύτερο μέρος της βαζελίνης που παράγεται αυτές τις μέρες είναι vegan. Αλλά αν έχετε περιβαλλοντικές ανησυχίες, υπάρχουν και άλλες επιλογές για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Δεν μπορώ να σκεφτώ κανέναν που δεν θέλει παχουλό και δροσερό πρωινό δέρμα, οπότε δοκιμάστε το και δείτε τη γνώμη σας!
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
