Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Η μικτή επιδερμίδα μπορεί να είναι δύσκολη στη διαχείριση λόγω της κυμαινόμενης παραγωγής λαδιού και της ξηρότητας. Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ευαισθησία και ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε τοπικά προϊόντα. Η εύρεση της ιδανικής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας απαιτεί προσεκτικούς πειραματισμούς για να ανακαλύψετε τα προϊόντα και τα συστατικά που ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στις μοναδικές σας ανάγκες.
Το μικτό δέρμα είναι ένας από τους πιο δύσκολους τύπους δέρματος για φροντίδα και θεραπεία. Παρουσιάζει ζητήματα που δεν είναι τόσο απλά να αντιμετωπιστούν όσο το λιπαρό, κανονικό, ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
«Θεωρώ ότι είναι ένας από τους πιο δύσκολους τύπους δέρματος για θεραπεία», λέει η πιστοποιημένη δερματολόγος, Δρ. Rachel Nazarian, M.D., F.A.A.D.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πώς να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε το μικτό δέρμα καθώς μεγαλώνετε.
Το μικτό δέρμα είναι πολύπλοκο στον τρόπο που παρουσιάζεται, καθώς τα συμπτώματα και οι αντιδράσεις στα τοπικά φάρμακα μπορεί να είναι αντιφατικά και απρόβλεπτα.
«Αυτός ο τύπος δέρματος εμφανίζεται συχνά με ένα κομμάτι ξηρότητας στο πρόσωπό τους (συνήθως τα μάγουλα ή το κάτω μέρος του προσώπου), συνεχίζει να παράγει πολύ λάδι σε άλλες περιοχές του προσώπου τους (συνήθως ζώνη Τ) και μερικές φορές είναι πολύ ευαίσθητος και ερεθισμένος από προϊόντα που εφαρμόζονται τοπικά», εξηγεί ο Δρ Nazarian.
Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε τα καλύτερα προϊόντα για μικτό δέρμα, καθώς τα αποτελέσματα ή οι αντιδράσεις μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων, αλλά υπάρχουν μερικά που τείνουν να είναι ευεργετικά και μερικά που πρέπει να αποφεύγετε.
«Συνήθως, αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο απογοητευμένοι με τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους και διαπιστώνουν ότι όλα ερεθίζουν ή αναστατώνουν το δέρμα τους ή το κάνουν να ξεσπάσουν», λέει ο Δρ Nazarian.
Είναι μια πτυχή του μικτού δέρματος που δεν μπορεί πραγματικά να αποφευχθεί, οπότε αν δυσκολεύεστε, μιλήστε με έναν δερματολόγο για επιπλέον βοήθεια.
Το μικτό δέρμα είναι πιο διαδεδομένο για τους νεότερους ανθρώπους και τα άτομα στα είκοσι ή τριάντα τους. Ωστόσο, είναι πιθανό να έχετε μικτό δέρμα αργότερα στη ζωή, λέει ο Δρ Nazarian. Ένας άλλος παράγοντας μπορεί να είναι οι παθήσεις του δέρματος.
«Τα άτομα με έκζεμα, ατοπική δερματίτιδα [ή] που λαμβάνουν φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο παραγωγής λαδιού διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο», εξηγεί ο Δρ Nazarian. Τέλος, οι συνήθειες περιποίησης της επιδερμίδας σας σε καθημερινή ή τακτική βάση μπορεί επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα συνδυασμού δέρματος.
«Όσοι χρησιμοποιούν πολλά προϊόντα για απολέπιση και βελτίωση της υφής, ή ακόμα και άτομα που καθαρίζουν επιθετικά το δέρμα τους, μπορούν να βρεθούν σε μια θέση όπου έχουν μικτό δέρμα και έχουν δημιουργήσει διάφορα δερματικά προβλήματα σε διάφορες γεωγραφικές τοποθεσίες του προσώπου τους», προειδοποιεί ο Δρ Nazarian.
Είτε έχετε μικτό δέρμα είτε ελπίζετε να το αποφύγετε, να είστε ήπιοι όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα, ειδικά απολεπιστικά ή τοπικά, τα οποία συχνά έχουν τραχιά υφή.
Μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας με προϊόντα που απευθύνονται σε μικτές επιδερμίδες είναι το κλειδί.
«Φροντίστε να είστε προσεκτικοί (όταν έχετε αμφιβολίες, χρησιμοποιήστε πιο απαλά συστατικά) και διατηρήστε ανέπαφο το φράγμα του δέρματος (τίποτα που να υποβαθμίζει ή να απολεπίζει)», συμβουλεύει ο Δρ Nazarian. Αυτό είναι ένα καλό πρώτο βήμα για τη βελτίωση του συνδυασμένου τύπου δέρματος και την πρόληψη μελλοντικών συμπτωμάτων.
Μια άλλη συμβουλή είναι να διατηρήσετε μια καλή ισορροπία του δέρματος συνδυάζοντας συστατικά για μέγιστη απορρόφηση και οφέλη. Να είστε προσεκτικοί με τη συχνότητα, ιδιαίτερα με προϊόντα που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα εάν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά. Ελέγχετε πάντα τις ετικέτες και στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Μια ετικέτα πρέπει να αναφέρει ότι έχει διαμορφωθεί για μικτό δέρμα ή να επισημαίνεται ως «όλοι οι τύποι δέρματος», που περιλαμβάνει τον συνδυασμό τύπου δέρματος.
Η σύζευξη ενός ενυδατικού στοιχείου με προϊόντα που προκαλούν ξηρότητα μπορεί να είναι χρήσιμη. Για παράδειγμα, ο Δρ Nazarian προτείνει, «Εάν πρόκειται να προσθέσετε μια ρετινόλη για αντιγήρανση, πρέπει να υπάρχει ένα ενυδατικό προϊόν για να αντισταθμίσει την ξηρότητα». Το υαλουρονικό οξύ θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή και βρίσκεται σε διάφορα προϊόντα, όπως οροί, καθαριστικά προσώπου και ενυδατικές κρέμες. Ο Δρ Nazarian προτείνει τη χρήση τοπικών ουσιών που είναι επίσης χωρίς λάδι και ελαφριά.
Ορισμένα προϊόντα και συστατικά τείνουν να είναι καλύτερα και χειρότερα για χρήση για μικτό τύπο δέρματος.
«Τα αντιοξειδωτικά που είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη (όπως οι βιταμίνες Ε και C, η νιασιναμίδη και η πανθενόλη) και ηρεμιστικά συστατικά που ενισχύουν τον φραγμό του δέρματος, όπως το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη ή τα κεραμίδια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελεύθερα», εξηγεί ο Δρ Nazarian. Αυτά τα συστατικά ενισχύουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος και δημιουργούν ανοχή σε περιβαλλοντικές τοξίνες ή παράγοντες. Μερικά άλλα συστατικά βοηθούν στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και της συνολικής ισορροπίας, ειδικά συνδυασμένα μαζί.
«Μου αρέσει η βιταμίνη C και η Ε μαζί καθώς ενισχύουν το ένα το άλλο και κάνουν τα [συνολικά οφέλη του δέρματος] πιο ισχυρά», λέει ο Δρ Nazarian. Μια άλλη συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε το υαλουρονικό οξύ και τη γλυκερίνη μαζί, σημειώνει ο Δρ Nazarian, καθώς ενισχύει την αποτελεσματικότητα, δεσμεύοντας την υγρασία και την ενυδάτωση, για να σφραγίσει το δέρμα.
«Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, τα κεραμίδια και εκείνα που μπορούν να βελτιώσουν την υγρασία και να ενισχύσουν τον φραγμό του δέρματος χωρίς να βαρύνουν ή να φράξουν τους πόρους είναι το κλειδί για την επιτυχία», λέει ο Δρ Nazarian. Γενικά, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, καθώς και τα κωμογονικά προϊόντα, τα οποία μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους. Και, προϊόντα βαριάς υφής ή με υψηλή συγκέντρωση λαδιού μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του συνδυασμένου δέρματος.
Μια καθημερινή κρέμα προσώπου ή ενυδατική κρέμα, όπως μια ελαφριά κρέμα προσώπου για μικτές επιδερμίδες, προσφέρει έναν καλό συνδυασμό συστατικών για τη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος. «Αντιμετωπίζει τη λάμψη με την οποία ασχολούνται πολλοί συνδυασμένοι τύποι δέρματος, συχνά γύρω από τη ζώνη Τ - με το συστατικό σκόνη αραρούτος-και στη συνέχεια αντιμετωπίζει επίσης περιοχές ξηρού δέρματος με συνδυασμό συστατικών περιποίησης δέρματος, όπως τριγλυκερίδια, βούτυρο καριτέ και γλυκερίνη», λέει ο Δρ Nazarian.
Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι καλύτερο για άτομα με μικτό και επιρρεπές στην ακμή δέρμα, καθώς έχει προσθέσει έλαια και κεριά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρσεις. Εάν έχετε συνδυασμένο δέρμα επιρρεπές στην ακμή, αυτή η ενυδατική κρέμα είναι μια εξαιρετική επιλογή.
«Είναι παρόμοιο αλλά καλύτερο για το δέρμα με πρόκληση ακής/μικτό δέρμα και όχι τόσο καλό για ευαίσθητο/μικτό δέρμα», λέει ο Δρ Nazarian. Ενυδατώνει επίσης τόσο με υαλουρονικό οξύ όσο και με τοκοφερόλη.
Οι οροί και οι τόνερ με βιταμίνη C είναι χρήσιμοι για το μικτό δέρμα, με αυτό το τονωτικό ως καλό παράδειγμα για τη λάμψη του τόνου του δέρματος.
«Μου αρέσουν αυτά τα συστατικά ως πρωινή αγωγή. Η βιταμίνη C και τα εκχυλίσματα φρούτων προσφέρουν προστασία από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες από περιβαλλοντικές πηγές που συχνά προκαλούν πρόωρη γήρανση», λέει ο Δρ Nazarian. Μπορείτε επίσης να ενσωματώσετε τη βιταμίνη C σε μια ενυδατική κρέμα ημέρας. Οι οροί με υαλουρονικό οξύ είναι επίσης ευεργετικοί και αυτός ο ενυδατικός ορός είναι μια εξαιρετική επιλογή.
«Μου αρέσει που δεν περιέχει λάδι και συνδυάζει ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ με την πανθενόλη και έχει αλλαντοΐνη που ενισχύει το δέρμα», λέει ο Δρ Nazarian. Το προστιθέμενο άρωμα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, οπότε προσέξτε αυτό, αλλά συνολικά, είναι ένα εξαιρετικό προϊόν.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ. Τα προϊόντα αυτά δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε νόσου.
