Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Όσοι έχουν καθαρό, λαμπερό, ζωντανό δέρμα εμφανίζονται ορατά σε καλή υγεία. Ενώ πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο βελτιώνοντας την εμφάνιση του δέρματός τους από έξω, το πραγματικό κλειδί για ένα νεανικό δέρμα είναι η σωστή διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες που θρέφουν το δέρμα από μέσα προς τα έξω ή ομορφιά από μέσα.
Εκτός από τη βασική διατροφή και τις στρατηγικές υγείας του τρόπου ζωής, πολλές φυσικές ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν, τόσο τοπικά όσο και εσωτερικά. Και ένα από τα πιο σημαντικά είναι ένα ελάχιστα συζητημένο συμπλήρωμα διατροφής που είναι εξαιρετικά δημοφιλές σε τοπικά παρασκευάσματα για την πρόληψη των ρυτίδων και της ξηρότητας που συμβάλλει στο παλιό δέρμα. Αναφέρομαι στο υαλουρονικό οξύ (HA).
Το υαλουρονικό οξύ είναι μια από τις πιο σημαντικές χημικές ουσίες στο ανθρώπινο σώμα. Το HA υποστηρίζει τον χαλαρό συνδετικό ιστό που συγκρατεί το δέρμα και τα εσωτερικά όργανα στη θέση τους και τη δύναμη των ινωδών συνδετικών ιστών όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και ο χόνδρος. Στην ουσία, το υαλουρονικό οξύ είναι η πραγματική «κόλλα» που συγκρατεί το σώμα μας μαζί. Συνεργάζεται στενά με το κολλαγόνο, την κύρια πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού. Σκεφτείτε το κολλαγόνο ως τα τούβλα σε ένα σπίτι από τούβλα και το HA ως το κονίαμα που συγκρατεί τα τούβλα μαζί.
Η διατήρηση των νεανικών επιπέδων του HA (και κολλαγόνου) στους ιστούς του σώματος είναι μια σημαντική στρατηγική κατά της γήρανσης. Ένας από τους λόγους που το δέρμα μας αναπτύσσει γραμμές και ρυτίδες οφείλεται στην απώλεια ΗΑ και κολλαγόνου. Μέχρι τη στιγμή που οι περισσότεροι άνθρωποι φτάνουν στην ηλικία των 70 ετών, η περιεκτικότητα σε HA στο σώμα τους έχει μειωθεί κατά 80% από όταν ήταν 40 ετών. Μετά την ηλικία των 45 ετών περίπου, τα επίπεδα ΗΑ στο δέρμα αρχίζουν να πέφτουν.
Μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για την αύξηση του ΗΑ στο σώμα είναι μέσω ένεσης. Συγκεκριμένα, από το 2003, οι ενέσιμες μορφές ΗΑ έχουν εγκριθεί για ιατρική χρήση και χρησιμοποιούνται ευρέως για να γεμίσουν τις ρυτίδες του προσώπου και να γεμίσουν τα αραιωμένα χείλη.
Οι ενέσεις υαλουρονικού εξομαλύνουν προσωρινά τις ρυτίδες προσθέτοντας όγκο κάτω από το δέρμα, με αποτελέσματα που συνήθως διαρκούν για έξι μήνες. Εκτός από τη χρήση ενέσιμων μορφών υαλουρονικού οξέος για την πλήρωση των ρυτίδων, οι ενέσιμες μορφές ΗΑ είναι επίσης εγκεκριμένες ιατρικές θεραπείες για την ανακούφιση της αρθρίτιδας.
Είναι οι ενέσεις ο μόνος τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα ΗΑ; Φυσικά και όχι. Η στοματική συμπλήρωση με ΗΑ έχει επίσης δείξει την ικανότητα να αυξάνει τα επίπεδα ΗΑ και να παράγει σημαντικά οφέλη για την υγεία του δέρματος και των αρθρώσεων. Η τοπική εφαρμογή του ΗΑ στο δέρμα έχει επίσης ευεργετικά αποτελέσματα.
Τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής HA στην αγορά έχουν σχεδιαστεί για να διατίθενται στην αγορά για την υποστήριξη της υγείας των αρθρώσεων. Κλινικές μελέτες έχουν επικυρώσει την κλινική ασφάλεια και αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος HA από του στόματος στην προώθηση της υγείας των αρθρώσεων. Χρησιμοποιώντας ένα εξαιρετικά καθαρισμένο ΗΑ, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έλαβαν 200mg ΗΑ ημερησίως για οκτώ εβδομάδες έδειξαν σημαντική βελτίωση στην υγεία των αρθρώσεων σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Ανθρώπινες κλινικές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα από του στόματος συμπληρώματα HA μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση του δέρματος, να μειώσουν το βάθος των ρυτίδων και να αυξήσουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα Το HA είναι ευεργετικό σε άτομα με ξηρό και τραχύ δέρμα. Τα συμπληρώματα ΗΑ έδειξαν μια απίστευτη ικανότητα να αυξάνουν την περιεκτικότητα σε υγρασία (νερό) του δέρματος σε αυτούς τους ανθρώπους.
Για παράδειγμα, σε μια διπλά τυφλή μελέτη, το συμπλήρωμα ΗΑ παρήγαγε μια απίστευτη αύξηση 46% στην περιεκτικότητα σε υγρασία του δέρματος μετά από τέσσερις μήνες χρήσης σε άτομα με ξηρό, τραχύ δέρμα. Με μεγαλύτερη ενυδάτωση, οι λεπτές γραμμές εξαφανίστηκαν ή βελτιώθηκαν και το δέρμα είχε περισσότερη λάμψη. Εν ολίγοις, η συμπλήρωση HA μπορεί να βελτιώσει δραματικά την εμφάνιση του δέρματος. Η δοσολογία που χρησιμοποιήθηκε σε κλινικές δοκιμές ήταν συνήθως 120 mg ΗΑ ημερησίως, με αποτελέσματα να εμφανίζονται μετά από περίπου ένα μήνα χρήσης.
Το τοπικό υαλουρονικό οξύ είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε τοπικά προϊόντα δέρματος. Είναι ένα ισχυρό υγραντικό, που σημαίνει ότι είναι μια ουσία που μπορεί να προσελκύσει νερό.
Το HA μπορεί να προσελκύσει έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό. Εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής HA που αυξάνουν την ενυδάτωση του δέρματος, η εφαρμογή του HA απευθείας στο δέρμα έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος. Και το τοπικό ΗΑ μπορεί να δώσει στο δέρμα μια απαλή, ενυδατωμένη αίσθηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Το τοπικό ΗΑ βοηθά επίσης στην προστασία από βλάβες του δέρματος καθώς και στην επιβράδυνση των επιπτώσεων της γήρανσης. Μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να αισθάνεται ελαφρύ και αναζωογονητικό και συνήθως δεν προκαλεί ξεσπάσματα ή προκαλεί αντίδραση στο ευαίσθητο δέρμα.
Θυμηθείτε ότι η χρήση προϊόντων HA σε ξηρά κλίματα μπορεί να διαφέρει από τη χρήση τους σε πιο υγρά κλίματα. Σε ξηρά κλίματα, το HA μπορεί να μην είναι σε θέση να προσελκύσει αρκετή υγρασία από τον αέρα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αντλήσει νερό από τα αποθέματα του δέρματος. Για να αποφευχθεί αυτή η επίδραση σε ξηρά κλίματα, χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και ένα μείγμα άλλων ενυδατικών συστατικών αντί να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει μόνο ΗΑ.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
