Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Η αγάπη είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής της ανθρώπινης μάζας. Και όλες οι τροποποιήσεις αποτελούνται από αμινοξέα. Από τα αμινοξέα, ορισμένα είδη είναι απαραίτητα, ενώ άλλα είναι μη απαραίτητα. Τα απαραίτητα αμινοξέα πρέπει να καταναλώνονται με τη διατροφή, καθώς ο οργανισμός δεν μπορεί να τα παράγει από άλλες ενώσεις. Το σώμα μπορεί να παράγει μη απαραίτητα αμινοξέα από άλλα συστατικά της διατροφής.
Η L-γλουταμίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που βρίσκεται στα τρόφιμα και αποτελεί ένα από τα δομικά στοιχεία της συσκευής. Συγκεκριμένα, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου ο οργανισμός βρίσκεται σε μεγάλη πίεση, η γλουταμίνη μπορεί να καταστεί δυνατή, καθώς ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει αρκετή ποσότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η L-γλουταμίνη θεωρείται «υπό συνθήκες χρήσης». Αξίζει να σημειωθεί ότι η L-γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ ελεύθερο σχήμα που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα.
Η ελεύθερη L-γλουταμίνη έχει διάφορους ρόλους στο ανθρώπινο σώμα. Πρώτον, η L-γλουταμίνη δρα ως μεταφορέας του αζώτου. Αυτό επιτρέπει τη φυσιολογική επεξεργασία της αμμόρροιας στο ήπαρ. Συμβάλλει επίσης στη σύνθεση του γλουταμινικού, του κύριου διεγερτικού νευροδιαβιβαστή, αν και η διαδικασία αυτή ρυθμίζεται σε μεγάλο βαθμό.
Πολλοί διαφορετικοί τύποι κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του συνδετικού ιστού, των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και των κυττάρων που εντοπίζουν τον εντερικό σωλήνα, χρησιμοποιούν τη γλουταμίνη ως καύσιμο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο ελάχιστο επίπεδο, καθώς τα κύτταρα αυτά χρησιμοποιούν τη γλουταμίνη ως κύρια πηγή τροφής. Ως εκ των προτέρων, το λεπτό έντερο προσλαμβάνει λίγη L-γλουταμίνη από οποιοδήποτε άλλο σώμα του σώματος.
Η γλουταμίνη διαδραματίζει επίσης διάφορους ρόλους στην ανοσολογική λειτουργία. Η γλουταμίνη είναι κατάλληλη για τον πολλαπλασιασμό ορισμένων λευκών αιμοσφαιρίων. Είναι επίσης απαραίτητο για την εμφάνιση των μολυσματικών σηματοδοτικών ουσιών που είναι κρίσιμες για μια σωστή ανοσολογική απόκριση. Η ικανότητα ορισμένων λευκών αιμοσφαιρίων να επιτίθενται ή να καταναλώνουν ακτίνες και άλλες λύσεις για το σώμα βασίζεται επίσης στο αμινοξύ.
Ως θρεπτικό συστατικό, η L-γλουταμίνη φαίνεται να παίζει ακόμη και ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο φάρμακο. Επιπλέον, η L-γλουταμίνη είναι σημαντική για τη σύνθεση του συνδετικού ιστού, γεγονός που δίνει ρόλο στην επούλωση των πληγών.
Ακολουθήστε ορισμένα από τα πιθανά οφέλη της L-γλουταμίνης για την υγεία
Ένας από τους τρόπους στους οποίους η L-γλουταμίνη προβάλλεται συχνά για τα οφέλη της είναι για την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος. Ως πρωταρχικό καύσιμο για τα κύτταρα που προσβάλλουν τον πεπτικό σωλήνα, η L-γλουταμίνη διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας της δυσλειτουργίας του πεπτικού σωλήνα. Όταν αυτή η επένδυση καταστραφεί, μπορεί να διαρρεύσει, αναφέροντας ότι ορισμένα εξαρτήματα του πεπτικού σωλήνα εισέρχονται ευκολότερα στην κυκλοφορία του πεπτικού σωλήνα. Όταν ένας ασθενής έχει μια αίσθηση πλήρους συναισθηματικότητας ή «διάρρηξης έντασης», η κατάσταση μπορεί να συμβάλει σε γαστρεντερικές παθήσεις, ευαισθησίες σε τρόφιμα, αυτονοητικές καταστάσεις, υπνηλία και κακή ψυχική υγεία, μεταξύ άλλων προβλημάτων. Όταν οι τροποποιήσεις περνούν από τον εντερικό βλεννογόνο και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, μπορούν να προκαλέσουν ανοσολογική ασθένεια αυξάνοντας τη διάσπαση σε όλο το σώμα.
Από ενδιαφέρον, η έρευνα δείχνει ότι η L-γλουταμίνη, παρόμοια με τον ψευδάργυρο και τα προβιοτικά, μπορεί να συμβάλει στην προστασία ή την αποκατάσταση της βλάβης του εντερικού βλεννογόνου. Ως εκ τούτου, σε ορισμένες περιπτώσεις, η L-γλουταμίνη μπορεί να θεωρηθεί μέρος ενός πρωτοκόλλου για την αντιμετώπιση της διαρροής του εντατικού. Οι μελέτες συχνά χρησιμοποιούν μία από τις δύο μορφές της L-γλουταμίνης, είτε το απομονωμένο αμινοξύ είτε την αλανυλ-γλουταμίνη, ένα «διπεπτίδιο» που περιέχει δύο αμινοξέα, αλανίνη και γλουταμίνη, σε συνδυασμό.
Η πρώτη ανθρώπινη μελέτη που διερεύνησε την L-γλουταμίνη για την επούλωση του διαρρέοντος εντέρου επικεντρώθηκε σε περιπτώσεις ασθενών που χρειάζονταν ενδοφλέβια σίτιση. Τυπικά, ο πεπτικός σωλήνας παρουσιάζει διαρροή με σύνθετη διαπερατότητα εάν δεν λαμβάνεται τροφή από το κρέας. Συγκεκριμένα, στη μελέτη, η προσθήκη γλουταμίνης σε ένα διατροφικό σκεύασμα εσωτερικής λέβωσης διατήρησε την καλλιέργεια του πεπτικού συστήματος, ακόμη και χωρίς τακτική πρόσληψη τροφής.
Πράγματι, οι μελέτες σε ασθενείς με εκτεταμένη νόσο του εντατικού, που συχνά χαρακτηρίζεται από αιμόρια, χαμηλά κόπρανα και συνδυασμένη εντερική διαπερατότητα, είναι αρκετά ανάμικτες. Σε τρεις μικρότερες μελέτες, η L-γλουταμίνη αποδείχθηκε ότι δεν είχε κανένα αποτέλεσμα. Σε μια πρόσφατη μικρή δοκιμή, η χορήγηση L-γλουταμίνης βρέθηκε να παρέχει οφέλη στη μείωση της εντερικής δυσφορίας. Είναι πιθανό ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η υποκείμενη παθολογία που υπάρχει σε σταθερό βαθμό με την εντατική νόσο πρέπει να αντιμετωπιστεί πριν από την επούλωση του γαστρεντερικού βλεννογόνου. Χρειάζονται περισσότερες και μεγαλύτερες μελέτες για να διαπιστωθεί καλύτερα αν η L-γλουταμίνη μπορεί να επηρεάσει ένα υποσύνολο ασθενών με εκτεταμένη νόσο.
Τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η L-γλουταμίνη θα μπορούσε να είναι βιώσιμη. Η σύνθετη εντατικοποίηση της ευπάθειας είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τον κοιλιακό πόνο, διάρροια, δυσκοιλιότητα ή και τα δύο. Οι γαστρεντερικές θεραπείες είναι γνωστό ότι προκαλούν συχνή δυσφορία, πιθανότατα λόγω της ατυχίας που υπάρχει κατά τη διάρκεια της λοίμωξης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του συνδρόμου που εντείνεται σε ευαίσθητα άτομα. Σε μια μελέτη, η L-γλουταμίνη «μείωσε δραματικά και με ασφάλεια όλα τα κύρια τελικά σημεία που σχετίζονται με το IBS» σε ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντατικού μετά από γαστρεντερική λοίμωξη, σύμφωνα με τους συγγραφείς τους.
Σε μια ξεχωριστή μικρή δοκιμή του συνδραστικού ευερέθιστου που κυριαρχεί η διάρροια, η γλουταμίνη ήταν επίσης δυνητικά χρήσιμη. Σε περιπτώσεις πιο σοβαρών συμπτωμάτων της εκτεταμένης διαρροής, η συνδυασμένη χορήγηση του γλουταμίνης L αύξησε τις «ενώσεις στενής επένδυσης», τροποποιήσεις που σχετίζονται με τη μείωση της εσωτερικής διαπερατότητας.
Μια πρόσφατη δοκιμή διερεύνησε το συνδυασμό της γλουταμίνης L με μια μικρή χαμηλή πυκνότητα σε FODMAP για το σύνδρομο ευερέθιστου. Η σύντομη χαμηλή πυκνότητα σε FODMAP προσπαθεί να απομακρύνει τις μολυσματικές τροφές που συχνά προκαλούν φούσκωμα και άλλα συμπτώματα σε ασθενείς με σύνθετο ευερέθισμα. Στη μελέτη, η μείωση της χαμηλής πυκνότητας σε FODMAP σε συνδυασμό με την L-γλουταμίνη μείωσε τις βαθμολογίες των συμπυκνωμάτων κατά 45% ή περισσότερο στο 88% των ασθενών σε σύγκριση με το 60% των ασθενών που ακολούθησαν μόνο τη χαμηλή πυκνότητα σε FODMAP.
Όπως και τα προβιοτικά, οι διαλυτές φυτικές ίνες, και το φυτικό συστατικό, η L-γλουταμίνη μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή για τη βελτίωση της γαστρεντερικής λειτουργίας σε καταστάσεις που αγωνίζονται με τους καταναλωτές της εντατικής συνθετικής δράσης.
Εκτός από την εντερική καύση, η L-γλουταμίνη είναι επίσης κρίσιμη για τη λειτουργία του θεραπευτικού συστήματος. Όταν το σύστημα υγείας ενεργοποιείται έντονα, τα αποθέματα γλουταμίνης μπορεί να εξαντληθούν. Η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να εξαντλήσει τα αποθέματα L-γλουταμίνης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η παροχή πρόσθετης γλουταμίνης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του συστήματος θεραπείας, αποφεύγοντας πιθανά οφέλη.
Αν και δεν είναι όλες οι μελέτες συνεπείς, οι μελέτες που υποβάλλονται σε περιτονική διαταραχή, προπόνηση με μεγάλο φορτίο, προπόνηση σε μεγάλο ύψος και εντατική προπόνηση έχουν δείξει ότι η συνδυασμένη χορήγηση του ταμίνου L ή αλανικής γλουταμίνης μπορεί να διατηρήσει ή να υποστηρίξει την ανοσολογική λειτουργία. Η περιτονική κάθαρση είναι μια ιατρική τεχνική για τη φιλτράρισμα των ασθενών σε καταστάσεις που αισθάνονται νεφρική ανεπάρκεια. Ένας σωλήνας τοποθετείται στην κοιλιά μέσω του σωλήνα που εξασφαλίζει την αιμοκάθαρση ή τη διόρθωση του αίματος. Μια παραλλαγή της περιτονικής κάθαρσης είναι η λοίμωξη στο σημείο του κοιλιακού σωλήνα. Οι προκαταρκτικές ενδείξεις δείχνουν ότι οι θεραπείες μπορεί να μειωθούν με τη συνδυασμένη χορήγηση αλανικής γλουταμίνης.
Οι ασθενείς με εγκαύματα συνήθως παλεύουν επίσης με θεραπείες που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Μια μελέτη από την Αφρική διαπίστωσε τη μείωση των λοιμώξεων κατά τη διάρκεια του ενός μέτρου με L-γλουταμίνη σε ασθενείς με σοβαρά εγκαύματα. Μια ξεχωριστή μελέτη στην Κίνα διαπίστωσε ότι η L-γλουταμίνη διόρθωσε επίσης τη δυσλειτουργία του θεραπευτικού συστήματος σε ασθενείς με σοβαρά εγκαύματα. Μια μετα-ανάλυση περιλαμβάνει ακόμη και πιθανά οφέλη της L-γλουταμίνης για τους ασθενείς με εγκαύματα, αλλά χρειάζονται περισσότερα φάρμακα για να επιβεβαιώσουν τα ευρήματα.
Η L-γλουταμίνη φαίνεται να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την εκτεταμένη σύνθετη ευερέθεια, το διατρικό έντερο και ορισμένες καταστάσεις που προάγουν τα άτομα σε μειωμένη ανοσολογική λειτουργία. Η συμπλήρωση αποτελείται συνήθως από αρκετά μεγάλες δόσεις, από μερικά γραμμάρια έως 30 γραμμάρια που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη βιβλιογραφία, οι παρενέργειες είναι συνήθως ελάχιστες, καθώς η L-γλουταμίνη είναι καλά ανεκτή, ακόμη και σε αυτές τις μεγάλες δόσεις.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
