Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Με την αύξηση της ρύπανσης σε όλο τον κόσμο, ο αριθμός των ατόμων που αντιμετωπίζουν πρόωρη γήρανση του δέρματος είναι βέβαιο ότι θα αυξηθεί επίσης. Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει μια συσχέτιση μεταξύ τοξικού αέρα και πρόωρης γήρανσης του δέρματος, τώρα είναι η ώρα να είστε προληπτικοί στην προστασία της επιδερμίδας σας. Η αστική σκόνη, τα καυσαέρια, οι πτητικές χημικές ουσίες εσωτερικού χώρου, ο καπνός τσιγάρων, τα ατμοσφαιρικά αέρια και οι εκπομπές βαρέων μετάλλων, καθώς και οι υπέρυθρες ακτίνες και το μπλε φως, είναι οι βασικοί ένοχοι που δημιουργούν ατμοσφαιρική ρύπανση που τελικά θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός σας.
Όταν εκτίθεται σε ρύπους, η επιφάνεια του δέρματος θα δημιουργήσει ελεύθερες ρίζες. Τελικά, το επίπεδο των ελεύθερων ριζών γίνεται υπερβολικό για τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του δέρματός σας και τα κύτταρα του δέρματος μετακινούνται σε κατάσταση οξειδωτικού στρες. Τώρα το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο στην υπερμελάγχρωση, τη θαμπή επιδερμίδα και τα σημάδια πρόωρης γήρανσης.
Μην ανησυχείτε! Υπάρχουν καλά νέα αν διαβάσετε ανάμεσα στην αιθαλομίχλη. Πολλά συστατικά που βρίσκονται στα προϊόντα φροντίδας του δέρματος μπορεί να προστατεύσουν το δέρμα σας από τη ρύπανση.
Χρειάζεστε ένα προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας κατά της ρύπανσης; Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ήδη αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Ιστορικά παρών σε μεγάλη ποσότητα στα Ουράλια Όρη της Ρωσίας, σήμερα το μεγαλύτερο μέρος του μαλαχίτη προέρχεται από την Αφρική. Μπορεί να βρεθεί σε διάφορες χώρες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του Μεξικού, της Αυστραλίας, του Κονγκό, της Ζάμπια και της Ναμίμπια. Έχει χρησιμοποιηθεί ως χρωστική ουσία σε πράσινες βαφές και διακοσμητική πέτρα για χιλιετίες.
Ένας πλούσιος σε χαλκό μαγνήτης ρύπανσης και καθαριστής βαρέων μετάλλων, ο μαλαχίτης μπορεί να είναι χρήσιμος στον καθαρισμό και τον καθαρισμό του δέρματος. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, το οποίο μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες όπως η ρύπανση.
Γνωστός στην αρχαία Αίγυπτο ως φύλακας πέτρας, ο μπλε-πράσινος ημιπολύτιμος λίθος μαλαχίτης είναι πλούσιος σε χαλκό, ο οποίος μπορεί να ωφελήσει την υγεία του δέρματος ως αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τον καπνό και το όζον. Δουλεύοντας για την αποτοξίνωση του δέρματος, ο μαλαχίτης μπορεί να είναι αποτελεσματικός στη μείωση του μεγέθους των πόρων, ενώ δυνητικά καθαρίζει και φρεσκάρει το δέρμα.
Ο άνθρακας που έχει υποστεί επεξεργασία με οξυγόνο σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες για να γίνει πιο πορώδης ονομάζεται ενεργός άνθρακας. Χρησιμοποιημένος από την αρχαιότητα, ο ενεργός άνθρακας είναι μια μαύρη, άοσμη, άοσμη σκόνη που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία υπερβολικών δόσεων φαρμάκων και δηλητηριάσεων σήμερα λόγω της απορροφητικής της φύσης.
Πωλούνται τόσο σε μορφή σκόνης όσο και σε μορφή συμπληρώματος, το πορώδες του ενεργού άνθρακα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των ρύπων και των τοξινών από το δέρμα. Θα μπορούσε να λειτουργήσει ως φυσική χημική απολέπιση ενώ είναι λιγότερο σκληρή στο δέρμα. Όταν προστίθεται στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ο ενεργός άνθρακας μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση της περίσσειας βρωμιάς, λαδιού και άλλων ρυπογόνων ουσιών από το πρόσωπο. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται ανανεωμένο και να φαίνεται πιο καθαρό. Αυτό θα είχε ως αποτέλεσμα τη βελτιωμένη υφή του δέρματος και την εμφάνιση της επιδερμίδας. Τα σκοτεινά σημεία θα μπορούσαν επίσης να φαίνονται λιγότερο ορατά.
Αφήστε τον ενεργό άνθρακα για 10 έως 30 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Εάν παραμείνει υπολειμματικό κάρβουνο στο πρόσωπό σας, ανακατέψτε τη σόδα ψησίματος και το ζεστό νερό για να το ξεπλύνετε. Ωστόσο, φροντίστε να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ενεργό άνθρακα στο πρόσωπό σας, διατηρώντας το μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η συχνότερη χρήση μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Πολλές βιταμίνες θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες για το δέρμα. Συγκεκριμένα, οι βιταμίνες Α, C και Ε είναι ιδιαίτερα γνωστές για τις αντιοξειδωτικές τους δραστηριότητες, οι οποίες μπορεί να προάγουν τη μακροζωία λόγω των πιθανών αντιγηραντικών ιδιοτήτων τους για το δέρμα.
Βιταμίνη Α
Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τη ρύπανση. Η βιταμίνη Α προέρχεται από δύο πηγές, τα ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης, από ζωικές πηγές και τα καροτενοειδή, συμπεριλαμβανομένου του β-καροτενίου, από φυτικές πηγές. Η ρετινόλη μπορεί να βρεθεί ως βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Γνωστή για τη δυνητική μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή ορισμένων από τις βλαβερές συνέπειες της ρύπανσης και της παραγωγής ελεύθερων ριζών.
Βιταμίνη C
Μια καλή δόση βιταμίνης C θα μπορούσε να είναι μια από τις καλύτερες γραμμές άμυνας από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που μπορεί να προκαλέσει η ρύπανση. Η βιταμίνη C, η οποία είναι πιο αξιοσημείωτη επειδή βοηθά στη λάμψη και πιθανώς στη βελτίωση της υπερχρωματισμού, συνήθως μπορεί να βρεθεί μεταξύ 10 και 20 τοις εκατό συγκεντρώσεων στα προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Συγκεντρώσεις άνω του 20% είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν μικρό ερεθισμό του δέρματος. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να έχει ενυδατική δράση στο δέρμα μειώνοντας τη διαδερμική απώλεια νερού (TEWL). Ένα μειωμένο TEWL μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία πιο αποτελεσματικά.
Η επίτευξη μιας πιο φωτεινής και ελαστικής επιδερμίδας με τη χρήση βιταμίνης C είναι ένας πιθανός τρόπος για να εφαρμόσετε τη φροντίδα του δέρματος κατά της ρύπανσης στη ρουτίνα σας. Με την εξομάλυνση της επιφάνειας του δέρματος και την εξασθένιση της υπερμελάγχρωσης, η βιταμίνη C θα μπορούσε να βοηθήσει στη λάμψη της θαμπής επιδερμίδας με την οποία έχει συσχετιστεί η ρύπανση.
Βιταμίνη Ε
Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη είναι ένας ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλάβης μετά από έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα. Η βιταμίνη Ε μπορεί να μειώσει διάφορα σημάδια φλεγμονής του δέρματος που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία, συμπεριλαμβανομένης της ερυθρότητας, του οιδήματος, του πρηξίματος και του πάχους.
Επίσης γνωστή για τις φωτοπροστατευτικές της επιδράσεις, η βιταμίνη Ε έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση που θα μπορούσε να αποτρέψει την εμφάνιση φλεγμονής, όχι απλώς να την θεραπεύσει αφού είναι ήδη παρούσα. Η βιταμίνη Ε έχει μεγάλες δυνατότητες να μειώσει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από τη ρύπανση.
Εδώ είναι μερικά κινέζικα βότανα που μπορεί να προσφέρουν οφέλη στο δέρμα σας.
Τζίνσενγκ
Αυτό το δημοφιλές βότανο παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) μπορεί να έχει τεράστια οφέλη για το δέρμα και έχει βρει το δρόμο του σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας στη σύγχρονη εποχή. Εκτός από την προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου, το ginseng μπορεί επίσης να αποτρέψει τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία ενώ αναζωογονεί το δέρμα. Αυτό το καθιστά ένα ελκυστικό κινεζικό βότανο κατά της ρύπανσης και, ως εκ τούτου, κατά της γήρανσης.
Η κατανάλωση του τσαγιού και η εφαρμογή του τζίνσενγκ τοπικά είναι και οι δύο πιθανοί τρόποι για να αποκομίσετε τα οφέλη του τζίνσενγκ για την περιποίηση της επιδερμίδας.
Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε βιοφλαβονοειδή και κατεχίνες, το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και στη βελτίωση του ανομοιόμορφου τόνου του δέρματος. Αυτά τα ενεργά συστατικά του πράσινου τσαγιού δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά και μπορεί να προστατεύσουν το δέρμα σας από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που παράγονται από τη ρύπανση.
Ρίζα γλυκόριζας
Βραβευμένη για την ικανότητά της να ηρεμεί τις κηλίδες του δέρματος και να μειώνει τις φλεγμονές στο δέρμα, η ρίζα γλυκόριζας είναι ένα άλλο βότανο TCM που θα μπορούσε να βελτιώσει το πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας κατά της ρύπανσης.
Κινέζικα βατόμουρα (μούρα Goji)
Μια φυσική πηγή οξειδίου του ψευδαργύρου, ένα κοινό συστατικό που χρησιμοποιείται σε μη τοξικά αντηλιακά προϊόντα για προστασία SPF, τα κινέζικα βατόμουρα εμποδίζουν φυσικά τις επιβλαβείς ακτίνες UVA και UVB από τον ήλιο. Θεωρείται επίσης ότι ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα, τα μούρα goji προσφέρουν περισσότερα από οφέλη κατά της ρύπανσης για το δέρμα.
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το gingko μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της πρόωρης γήρανσης του δέρματος λόγω βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τη ρύπανση.
Η προσθήκη φυτικών συμπληρωμάτων TCM στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποκομίσετε τα οφέλη των επιδράσεών τους κατά της ρύπανσης στο δέρμα σας.
Ένα εντυπωσιακό αντιοξειδωτικό, λουτεΐνη μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από το μπλε φως και άλλες πηγές υψηλής ενέργειας που οδηγούν σε οξειδωτική βλάβη στο δέρμα. Ωστόσο, επειδή το σώμα δεν παράγει λουτεΐνη, πρέπει να καταναλώνεται είτε μέσω συμπληρωμάτων είτε μέσω τροφής.
Ο ήλιος είναι η μεγαλύτερη πηγή μπλε φωτός, το οποίο εκπέμπεται επίσης από οθόνες υπολογιστών, smartphones, φορητούς υπολογιστές, tablet, λαμπτήρες φθορισμού και οθόνες LED όπως αυτές που βρίσκονται στις σύγχρονες τηλεοράσεις. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το μπλε φως από τις ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στα κύτταρα του δέρματός σας, συμπεριλαμβανομένης της συρρίκνωσης και του θανάτου των κυττάρων. Ακόμα πιο εκπληκτικό είναι ότι αυτές οι αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν σε ελάχιστο χρόνο έκθεσης όσο 60 λεπτά.
Η ενσωμάτωση λουτεΐνης στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας κατά της ρύπανσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της έκθεσης στο μπλε φως.
Ο ζεόλιθος είναι ένα από τα λίγα αρνητικά φορτισμένα ορυκτά της φύσης που περιέχει κυρίως ενώσεις πυριτίου και αλουμινίου. Αυτό το αρνητικό φορτίο μπορεί να το βοηθήσει να δεσμεύσει και να απομακρύνει τις τοξίνες από το δέρμα σας. Ο ζεόλιθος είναι ένα ισχυρό μέταλλο που μπορεί να τραβήξει και να απομακρύνει τις ακαθαρσίες ενώ δυνητικά προστατεύει το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες.
Ένα αποτελεσματικό απολεπιστικό, ζεόλιθος, θα μπορούσε να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια, αποκαλύπτοντας ένα υγιές, νέο στρώμα δέρματος απαλλαγμένο από τις βλαβερές συνέπειες της ρύπανσης.
Αναγνωρισμένος για την ικανότητά του να απορροφά το υπερβολικό έλαιο, γνωστό και ως σμήγμα, ενώ παράλληλα απομακρύνει ακαθαρσίες και τοξίνες, άργιλος καολίνης θα μπορούσε να έχει πολλές ιδιότητες κατά της ρύπανσης. Θεωρείται ότι είναι ο πιο ήπιος, πιο ήπιος πηλός που χρησιμοποιείται στην περιποίηση της επιδερμίδας, η καολίνη δεν πρέπει να προκαλεί ερυθρότητα ή ερεθισμό. Συχνά εφαρμόζεται ως μάσκα, η καολίνη έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθιστώντας την μια καλή επιλογή για όσους πάσχουν από ακμή εκτός από την πρόληψη ή την αντιμετώπιση τυχόν βλάβης του δέρματος που προκαλείται από ρύπους.
Ο πηλός καολίνης θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μη τοξικό και υποαλλεργικό αποσμητικό λόγω της ικανότητάς του να βοηθά στην απορρόφηση του ιδρώτα και να εξουδετερώνει την οσμή.
Η χρήση ενός χημικού απολεπιστικού βελτιώνει τη ρουτίνα καθαρισμού σας βοηθώντας στην αύξηση του κυτταρικού κύκλου και διασφαλίζοντας ότι όλες οι βλαβερές ελεύθερες ρίζες θα απομακρυνθούν από το δέρμα σας. Η χημική απολέπιση απαιτεί ένα οξύ που αυξάνει τον κύκλο κυτταρικού κύκλου για να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Άλλα οφέλη της χημικής απολέπισης περιλαμβάνουν αποφραγμένους και ελαχιστοποιημένους πόρους, φωτεινότερο δέρμα και εκλεπτυσμένη και λεία υφή δέρματος. Η υπερμελάγχρωση ή τα σκοτεινά σημεία μπορεί επίσης να ελαφρυνθούν, γεγονός που βοηθά στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος.
Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες της ρύπανσης, η ελαχιστοποίηση της έκθεσής σας στο υπεριώδες φως φορώντας προστασία SPF και η εξάλειψη αιτιών που μπορείτε να ελέγξετε, όπως η εγγύτητα με τον καπνό τσιγάρων, μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη διαφορά.
Με την αυξανόμενη ρύπανση και την έκθεση στο μπλε φως ως πραγματικότητα, έχετε πολλές αντιγηραντικές επιλογές που θα βοηθήσουν εσάς και το δέρμα σας να επιτύχετε καλή υγεία και μακροζωία.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
