Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο επισκέπτονται τους γιατρούς τους κάθε χρόνο με παράπονα που σχετίζονται με τα ιγμόρεια τους. Ο όρος "παραρρίνιους κόλπους" χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει την ανατομία που οι γιατροί αποκαλούν παραρρινικά ιγμόρεια. Τα ιγμόρεια είναι κοίλες "σπηλιές" στο ανθρώπινο κρανίο, οι οποίες ουσιαστικά απουσιάζουν στα νεογέννητα, αλλά αναπτύσσονται πλήρως περίπου στην ηλικία των 8 ετών και φτάνουν στο πλήρες μέγεθος των ενηλίκων μέχρι την εφηβεία.
Ο ιστός των ιγμορείων παράγει μεγάλη ποσότητα βλέννας κάθε μέρα, έως και 1 πίντα (473 ml) για την ακρίβεια.
Η βλέννα εγκλωβίζει τους ιούς, τα βακτήρια, τους μύκητες και τα σωματίδια σκόνης, ώστε να μην προκαλούν προβλήματα. Τα περισσότερα από αυτά θα καταποθούν στο στομάχι, όπου το οξύ του στομάχου σκοτώνει τα παθογόνα. Η βλέννα στη συνέχεια θα χωνευτεί και θα διασπαστεί περαιτέρω στον εντερικό σωλήνα, όπου θα αποβληθεί με τα ανθρώπινα απόβλητα. Ένα μικρό μέρος της βλέννας θα απομακρυνθεί με το βήχα ή το φτύσιμο.
Δυστυχώς, πολλά μπορούν να πάνε στραβά με τις κοιλότητες των ιγμορείων. Συχνά, μπορεί να ερεθίζονται από τη σκόνη, τη γύρη και τη ρύπανση του αέρα, με αποτέλεσμα να προκαλούνται συμπτώματα αλλεργίας ή αλλεργικής ρινίτιδας.
Τα ιγμόρεια μπορούν επίσης να μολυνθούν από ιούς, βακτήρια ή ακόμη και μύκητες. Κατά τη διάρκεια των πρώτων επτά έως δέκα ημερών μιας λοίμωξης, γενικά διαπιστώνεται ότι η αιτία είναι ένας ιός, και τα αντιβιοτικά δεν χρειάζονται συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εννέα στους δέκα ανθρώπους με ιογενή ιγμορίτιδα θα αναρρώσουν χωρίς φαρμακευτικό φάρμακο, αλλά συχνά επιλέγουν μια πιο ολιστική προσέγγιση.
Δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστο για τους γιατρούς να συνταγογραφούν αντιβιοτικά κατά την πρώτη εβδομάδα μιας λοίμωξης. Είναι επίσης σύνηθες για τους ασθενείς να ζητούν συνταγή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ένας στους δέκα ανθρώπους μπορεί τελικά να αναπτύξει μια δευτερογενή βακτηριακή λοίμωξη, συνήθως ως αποτέλεσμα της λοίμωξης από τον ιό που έχει αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Όσοι έχουν λοίμωξη των παραρρινίων κόλπων που δεν βελτιώνεται με τουλάχιστον δύο κύκλους αντιβιοτικών θα πρέπει να επισκεφθούν έναν ειδικό για τα παραρρινικά κόλπα (γνωστό ως ωτορινολαρυγγολόγο ) και να αξιολογηθούν για μυκητιασική λοίμωξη. Επίσης, εάν αποκλειστεί η λοίμωξη, η χρόνια συμφόρηση των παραρρινίων κόλπων μπορεί να οφείλεται σε ευαισθησίες στα τρόφιμα. Συνιστώ σε όσους υποβάλλονται σε θεραπεία με αντιβιοτικά να λαμβάνουν ένα προβιοτικό συμπλήρωμα για να βοηθήσουν στην προστασία του εντέρου. Δεν είναι ασυνήθιστο τα αντιβιοτικά να σκοτώνουν τα καλά βακτήρια, γεγονός που οδηγεί σε ανισορροπία στο έντερο, με αποτέλεσμα τη διάρροια.
Σε ορισμένους εμφανίζεται υπερβολική παραγωγή βλέννας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια αποστράγγιση βλέννας στο πίσω μέρος του λαιμού. Οι γιατροί το αποκαλούν αυτό μεταρινική σταγόνα. Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και δεν περνάει μέρα που να μην συναντήσω έναν ασθενή με συμπτώματα μεταρινικής σταγόνας.
Δεν αναπτύσσουν λοιμώξεις όλοι όσοι έχουν συμφόρηση των ιγμορείων. Κάποιοι έχουν απλώς δυσκολία στην αναπνοή και χρόνια συμπτώματα αλλεργίας λόγω φλεγμονής των ιγμορείων.
Η αποφυγή συγκεκριμένων τροφών, τα φάρμακα, τα μέταλλα, οι βιταμίνες, τα αιθέρια έλαια και οι ομοιοπαθητικές θεραπείες μπορούν όλα να εξεταστούν ως επιλογές για την πρόληψη των αλλεργιών, της ρινικής συμφόρησης και τελικά των λοιμώξεων του ιγμορείου. Η διατήρηση της καλής υγείας των ιγμορείων είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία.
Από την ηλικία των 18 έως των 41 ετών, υπέφερα από χρόνια μεταρινική σταγόνα, ένδειξη ότι είχα χρόνιο πρόβλημα στα ιγμόρεια. Είχα την τύχη να μην αναπτύξω λοιμώξεις, αλλά είχα επίμονη πίεση στα ιγμόρεια, χρόνιο βήχα και υπερβολική παραγωγή βλέννας, η οποία είχε ως αποτέλεσμα μεταρινική σταγόνα. Αφού συνειδητοποίησα ότι τα γαλακτοκομικά μπορεί να είναι το πρόβλημά μου, αποφάσισα να παραλείψω το τυρί από τη διατροφή μου. Είχα ήδη αποκλείσει το αγελαδινό γάλα όταν ήμουν στο κολέγιο. Μετά από λίγες ημέρες δίαιτας χωρίς τυρί, παρατήρησα ότι τα ιγμόρεια μου καθάρισαν. Για πρώτη φορά σε πάνω από 20 χρόνια, η μεταρινική σταγόνα και ο βήχας μου υποχώρησαν. Αν καταναλώσω τυρί, τα συμπτώματά μου θα επανεμφανιστούν για περίπου τρεις ημέρες.
Άρχισα αμέσως να κάνω την ίδια σύσταση σε ασθενείς που είχαν παρόμοια προβλήματα με τα ιγμόρεια. Επιπλέον, συνέστησα στους ασθενείς να εξαλείψουν τα γαλακτοκομικά, το σιτάρι (γλουτένη) και το καλαμπόκι για περίπου 2-3 εβδομάδες. Εκείνη τη στιγμή, θα μπορούσαν να επιλέξουν αν θα επαναφέρουν το τρόφιμο. Η πλειονότητα βελτιώθηκε με την εξάλειψη των γαλακτοκομικών προϊόντων, ενώ για άλλους το πρόβλημα ήταν το σιτάρι και το καλαμπόκι. Ως αποτέλεσμα, είχα πολυάριθμους ασθενείς με χρόνια συμπτώματα παραρρινίων κόλπων να βελτιωθούν και πολλοί έχουν αποτρέψει τις επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.
Η συμβατική ιατρική συμβουλεύει τα ακόλουθα για να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων των παραρρινίων κόλπων και των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις αλλεργίες. Στην πραγματικότητα, τόσο ο γιατρός όσο και ο ασθενής έχουν ένα περιορισμένο οπλοστάσιο χρησιμοποιώντας αυτή την προσέγγιση.
Εάν ένα άτομο έχει λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, αποφύγετε την παρουσία του. Εάν βρίσκεστε κοντά σε κάποιον με λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, το συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και ζεστό νερό βοηθά στην πρόληψη της λοίμωξης. Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια ή τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας, ειδικά αν εκτεθείτε μετά από χειραψία κάποιου. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ενός φυσικού απολυμαντικού χεριών χωρίς τρικλοζάνη, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.
Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών για την πρόληψη των προβλημάτων των ιγμορείων και τον έλεγχο των αλλεργιών είναι κοινή παγκοσμίως. Οι περισσότερες λοιμώξεις των ιγμορείων ξεκινούν ως κρυολόγημα ή, όπως το αποκαλούν οι γιατροί, ως λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού (URI). Επομένως, η πρόληψη του κρυολογήματος, το οποίο προκαλείται από ιό, είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των λοιμώξεων των ιγμορείων. Εάν πρόκειται για τροφική αλλεργία, τότε το συγκεκριμένο τρόφιμο πρέπει να αποφεύγεται. Οι αλλεργίες στη γύρη μπορούν επίσης να προδιαθέσουν ένα άτομο.
Ο ψευδάργυρος είναι ορυκτό. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν όφελος στην πρόληψη του κοινού κρυολογήματος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη των ιγμορείων. Μια μελέτη του 2016 στο British Journal of Clinical Pharmacology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι "οι ασθενείς με κοινό κρυολόγημα μπορούν να ενθαρρύνονται να δοκιμάσουν παστίλιες ψευδαργύρου για τη θεραπεία του κρυολογήματος" ενώ μια μελέτη του 2017 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι "οι ασθενείς με κοινό κρυολόγημα μπορούν να λάβουν οδηγίες να δοκιμάσουν παστίλιες οξικού ψευδαργύρου εντός 24 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων."
Συνιστάται να ξεκινήσετε τις παστίλιες ψευδαργύρου το συντομότερο δυνατό. Αυτό το σημαντικό μέταλλο θα πρέπει να φυλάσσεται στο φαρμακείο του ατόμου, ώστε να μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μόλις γίνουν αισθητά τα συμπτώματα. Μια άλλη μελέτη του 2017 έδειξε ότι τόσο οι παστίλιες γλυκονικού ψευδαργύρου όσο και οι παστίλιες οξικού ψευδαργύρου είναι εξίσου αποτελεσματικές. Συνιστάται δόση τουλάχιστον 30 mg.
Βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, συνιστάται εδώ και δεκαετίες για την πρόληψη του κοινού κρυολογήματος. Οι άνθρωποι έχουν μια γενετική μετάλλαξη που μας καθιστά ανίκανους να παράγουμε ασκορβικό οξύ. Μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κρυολογήματος και επίσης να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο (χάπια ζάχαρης). Άλλες μελέτες έδειξαν ότι όσοι βρίσκονται υπό "σωματικό στρες", είναι πιο πιθανό να επωφεληθούν από τη βιταμίνη C και την πρόληψη του κρυολογήματος. Οι μειωμένες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος έχουν ως αποτέλεσμα λιγότερες λοιμώξεις των ιγμορείων.
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχει αποδειχθεί ότι σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για ιογενείς λοιμώξεις και πολύποδες ιγμορίτιδας, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης των ιγμορείων. Η βελτιστοποίηση της βιταμίνης D είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη αυτού του φαινομένου. Οι περισσότεροι χρειάζονται 2.000 έως 5.000 IU βιταμίνης D ημερησίως. Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη της βιταμίνης D στην υγεία.
Η λακτοφερρίνη είναι μια πρωτεΐνη που έχει τόσο αντιβακτηριακές όσο και αντιμυκητιακές ιδιότητες σύμφωνα με μελέτες. Αυτή η πρωτεΐνη βρίσκεται συνήθως στον ιστό των ιγμορείων. Για όσους πάσχουν από χρόνιες λοιμώξεις των ιγμορείων, η χορήγηση 300 mg ημερησίως μπορεί να είναι χρήσιμη.
Η NAC είναι ένα συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από χρόνια λοίμωξη των παραρρινίων κόλπων να διασπάσουν τη βλέννα. Η NAC μπορεί να λαμβάνεται μία έως τρεις φορές την ημέρα. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 1.800 mg.
Ο ευκάλυπτος χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό ρινικό αποσυμφορητικό. Κάποιοι το χρησιμοποιούν ως αιθέριο έλαιο και το αναμειγνύουν με ένα διαχύτη για να βοηθήσουν στη χρόνια φλεγμονή των ιγμορείων.
Η ξυλιτόλη είναι ένα μη απορροφήσιμο σάκχαρο. Όταν χρησιμοποιείται για τη χρόνια ιγμορίτιδα, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των τρεχουσών λοιμώξεων και στην πρόληψη πρόσθετων βακτηριακών λοιμώξεων. Μια μελέτη του 2012 στο Laryngoscope κατέληξε στο συμπέρασμα "Η ξυλιτόλη σε νερό είναι ένας καλά ανεκτός παράγοντας για την ιγμορίτιδα. Βραχυπρόθεσμα, οι αρδεύσεις με ξυλιτόλη οδηγούν σε μεγαλύτερη βελτίωση των συμπτωμάτων της χρόνιας ρινοκολπίτιδας σε σύγκριση με τις αρδεύσεις με φυσιολογικό ορό". Με άλλα λόγια, θα πρέπει να εξεταστεί το ενδεχόμενο ενός ρινικού σπρέι ξυλιτόλης .
Η ρινική και παραρρινική έκπλυση χρονολογείται από την αρχαία Ινδία και χρησιμοποιείται Αγιουρβεδική ιατρική. Ένα ρινικό αλατούχο διάλυμα 0,9% μπορεί να εισαχθεί στα ρουθούνια με τη χρήση ομίχλης, σπρέι ή neti pot .
Μια μελέτη του 2009 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι " ο φυσιολογικός φυσιολογικός φυσιολογικός ορός η ρινική άρδευση βελτιώνει... την ποιότητα ζωής και μειώνει τα συμπτώματα της οξείας παραρρινοκολπίτιδας. Η ρινική άρδευση είναι μια αποτελεσματική συμπληρωματική θεραπεία για την παιδιατρική οξεία παραρρινοκολπίτιδα...".
Μια μελέτη του 2012 σε παιδιά έδειξε ότι όταν χρησιμοποιούνταν ρινική άρδευση, τα παιδιά είχαν λιγότερες πιθανότητες να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για αλλεργίες. Συνολικά, η άρδευση ήταν καλά ανεκτή. Τέλος, μια μελέτη του 2012 σε ενήλικες έδειξε επίσης όφελος στην πρόληψη των λοιμώξεων των παραρρινίων κόλπων σε όσους χρησιμοποιούσαν ρινική αλατούχο έκπλυση.
Η εισπνοή ατμού, 3-5 φορές την ημέρα, μπορεί να είναι χρήσιμη για ένα άτομο με συμπτώματα. Αυτό μπορεί να γίνει κάνοντας ένα ζεστό ντους ή τοποθετώντας μια ζεστή πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας ή αναπνέοντας ζεστό αέρα από έναν υγραντήρα θερμού αέρα.
Τα προβιοτικά είναι μια ανερχόμενη θεραπεία για τη χρόνια νόσο των παραρρινίων κόλπων. Μια μελέτη του 2016 σε ένα δημοφιλές περιοδικό για τις αλλεργίες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα προβιοτικά που εισάγονται από τη μύτη μπορούν να βοηθήσουν τα χρόνια προβλήματα των ιγμορείων. Υπάρχουν πολλές μελέτες που αποδεικνύουν τη σημασία ενός υγιούς μικροβιώματος του εντέρου και το ρόλο του στη συνολική υγεία. Στοιχεία από μια μελέτη του 2017 έδειξαν ότι "ένα ανθυγιεινό έντερο αυξάνει τον κίνδυνο για προβλήματα των ιγμορείων και φλεγμονές στη δίοδο των ιγμορείων". Ως εκ τούτου, συνιστάται η συμπλήρωση με τουλάχιστον 5 δισεκατομμύρια μονάδες προβιοτικών ημερησίως.
Υπάρχουν αρκετές ομοιοπαθητικές θεραπείες στην αγορά που υπόσχονται πολλά με βάση τα σχόλια των χρηστών. Θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη.
Τέλος, έχει κανείς στη διάθεσή του πολλά εργαλεία που τον βοηθούν να προλάβει τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, τις χρόνιες αλλεργίες και τα προβλήματα των ιγμορείων. Η διατήρηση της καλής υγιεινής των ιγμορείων είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της δυστυχίας, της ασθένειας, των χαμένων ημερών εργασίας και του σχολείου. Η υγιεινή διατροφή και η κατανάλωση των κατάλληλων συμπληρωμάτων μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
