Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το λιπαρό δέρμα προκαλεί ανησυχία για πολλούς εφήβους και ενήλικες. Δεδομένου ότι το λιπαρό δέρμα έχει πολλές προελεύσεις, η εύρεση της αιτίας του μπορεί να είναι μια πρόκληση, καθιστώντας αυτή την κατάσταση του δέρματος ιδιαίτερα ερεθιστική. Και ενώ οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ορισμένα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας μπορούν να βελτιώσουν ή ακόμα και να λύσουν ορισμένες αιτίες λιπαρού δέρματος, άλλες αιτίες μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διορθωθούν. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι βελτίωσης του λιπαρού δέρματος, ανεξάρτητα από την προέλευση.
Το λιπαρό δέρμα μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες - μερικοί είναι υπό τον έλεγχό μας και άλλοι όχι. Ενώ μια γενετική προδιάθεση για το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι πιο δύσκολη στην καταπολέμηση, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες. Οι ορμονικές αλλαγές και οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή πετρελαίου. Για παράδειγμα, μια διατροφή πλούσια σε προστιθέμενη ζάχαρη, λίπη κακής ποιότητας και εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να μειώσει την ακεραιότητα του δέρματος, οδηγώντας σε περισσότερη παραγωγή λαδιού.
Τέλος, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας και η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί επίσης να επηρεάσουν την παραγωγή λαδιού. Ορισμένα προϊόντα αφαιρούν τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας, σηματοδοτώντας το σώμα σας να παράγει περισσότερο λάδι.
Η διαχείριση της λιπαρής επιδερμίδας είναι μια κορυφαία ερώτηση για τους δερματολόγους, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τα αίτια της λιπαρής επιδερμίδας σας και να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε μια ρουτίνα περιποίησης που ανταποκρίνεται στις ατομικές ανάγκες του δέρματός σας.
Ενώ ο δερματολόγος σας μπορεί να προτείνει ή να συνταγογραφήσει θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενες θεραπείες, πολλές φυσικές θεραπείες για το λιπαρό δέρμα είναι διαθέσιμες για να εξερευνήσετε. Ενώ μερικές, όπως οι μάσκες αργίλου και τα χαρτιά καθαρισμού, έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν το λιπαρό δέρμα ως κύριες λειτουργίες τους, πολλά οικιακά συστατικά μπορούν να βελτιώσουν το λιπαρό δέρμα σας. Και ενώ μερικοί μπορεί προσωρινά να μειώσουν την εμφάνιση λαδιού στο δέρμα σας, άλλοι εργάζονται πιο προληπτικά για να μειώσουν τη συνεχιζόμενη παραγωγή λαδιού.
Τα χαρτιά σκουπιδιών μπορούν γρήγορα και εύκολα να μειώσουν τη λιπαρότητα στο δέρμα σας - ωστόσο, είναι γενικά μια προσωρινή λύση. Εάν βρίσκεστε έξω και χρειάζεστε έναν απλό τρόπο για να διαχειριστείτε το λάδι στο δέρμα σας, χαρτιά καθαρισμού είναι μια από τις πιο βολικές λύσεις.
Όταν χτυπάτε απαλά στο δέρμα, τα χαρτιά που σκουπίζουν απορροφούν το λάδι, αφαιρώντας το από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτό μειώνει τη λαμπερή εμφάνιση που πολλοί αντιπαθούν και δημιουργεί μια πιο ματ εμφάνιση. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες λύσεις για το λιπαρό δέρμα που μπορεί να μειώσουν την παραγωγή λαδιού συνολικά.
Το μέλι είναι ένα οικιακό συστατικό που μπορεί να βελτιώσει το λιπαρό δέρμα. Ενώ μπορεί να το χρησιμοποιείτε ήδη για να γλυκάνετε το τσάι σας και στο ψήσιμο και το μαγείρεμα, το μέλι διαθέτει μοναδικές ιδιότητες που ωφελούν το δέρμα σας όταν εφαρμόζεται τοπικά.
Το μέλι έχει φυσικές αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν τα μικρόβια στο δέρμα και να μειώσουν την παραγωγή λαδιού. Επιπλέον, το μέλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας κηλίδων και ακμής λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του.
Ενώ όλες οι μορφές μελιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή μάσκας προσώπου, μέλι manuka είναι μια μοναδική μορφή μελιού με ακόμη περισσότερες αντιμικροβιακές ιδιότητες από το παραδοσιακό γλυκαντικό. Μπορείτε να κάνετε μια μάσκα μελιού αναμειγνύοντας το μέλι και τη βρώμη σε ένα μπλέντερ και εφαρμόζοντάς το στο πρόσωπό σας. Τρίψτε απαλά το μείγμα πάνω από το πρόσωπό σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε εντελώς.
Όπως τα χαρτιά σκουπίσματος, οι μάσκες αργίλου απορροφούν το υπερβολικό λάδι από την επιφάνεια του δέρματός σας. Αν και αυτό μπορεί να μην είναι μια γρήγορη λύση όταν βρίσκεστε εν κινήσει, η συμπερίληψη της μάσκας ως μέρος της τακτικής ρουτίνας περιποίησης δέρματος μπορεί να μειώσει την παραγωγή λαδιού στο δέρμα σας, μειώνοντας ταυτόχρονα τη «λάμψη του λαδιού».
Πολλές μάρκες ομορφιάς φτιάχνουν έτοιμες προς χρήση μάσκες αργίλου που μπορείτε να τις εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα σας και να τις αφήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα πριν απλά ξεπλύνετε. Ορισμένα προϊόντα αργίλου μπορούν να συνδυαστούν με άλλα συστατικά, όπως μηλόξυδο, για να δημιουργήσουν μια μάσκα προσώπου. Ανεξάρτητα από το προϊόν αργίλου που χρησιμοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες συσκευασίας για πρακτικές ασφαλούς χρήσης.
Όπως το μέλι, η αλόη βέρα είναι ένα άλλο οικιακό προϊόν που μπορεί να ωφελήσει το δέρμα με πολλούς τρόπους. Ενώ μπορεί να έχετε ήδη τζελ που αγοράσατε στο κατάστημα στο σπίτι για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία από το ηλιακό έγκαυμα, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτό το προϊόν στο πρόσωπό σας για να αποτρέψετε το λιπαρό δέρμα. Η φρέσκια αλόη βέρα μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο δέρμα ως ενυδατική κρέμα που μειώνει την παραγωγή λαδιού.
Όταν χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε μορφή αλόης, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε πρώτα ένα μικρό κομμάτι δέρματος πριν το χρησιμοποιήσετε σε μεγαλύτερη περιοχή. Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στην αλόη - ένα τεστ έμπλαστρου μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πιο διαδεδομένη δυσφορία σε περίπτωση που έχετε ευαισθησία.
Ενώ μπορεί να είστε συνηθισμένοι να τρώτε πλιγούρι βρώμης αντί να το εφαρμόζετε στο δέρμα σας, μια σπιτική μάσκα βρώμης είναι μια άλλη λύση για το λιπαρό δέρμα. Το πλιγούρι βρώμης έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επομένως μπορεί επίσης να μειώσει την ερυθρότητα και την εμφάνιση ακμής και κηλίδων όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Επιπλέον, το τοπικά εφαρμοσμένο πλιγούρι βρώμης μπορεί να απορροφήσει λάδι, μειώνοντας την ποσότητα που στηρίζεται στην επιφάνεια του δέρματός σας.
Μπορείτε να συνδυάσετε μέλι και πλιγούρι βρώμης για να φτιάξετε μια απλή μάσκα ή να αναμίξετε 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης με 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και αρκετό νερό για να δημιουργήσετε μια πάστα. Εφαρμόστε στο δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά και ξεπλύνετε καλά για μια μάσκα μείωσης του ελαίου.
Η εφαρμογή λαδιού στο πρόσωπό σας μπορεί να φαίνεται αντιφατική όταν έχετε λιπαρό δέρμα. Ωστόσο, το έλαιο jojoba είναι ένα συστατικό που μπορεί να ωφελήσει το λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα.
Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το έλαιο jojoba μπορεί να εξισορροπήσει τη φυσική παραγωγή ελαίου, μειώνοντας την ποσότητα λαδιού που παράγει το δέρμα σας. Το έλαιο Jojoba θεωρείται επίσης μη φαγεσογόνο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας - ένα άλλο πλεονέκτημα εάν πάσχετε από ακμή. Η εφαρμογή ελαίου jojoba απευθείας στο πρόσωπό σας μπορεί επίσης να ενυδατώσει το δέρμα ενώ μετριάζει την παραγωγή λαδιού. Για ενίσχυση της δύναμης καταπολέμησης του πετρελαίου, σκεφτείτε να προσθέσετε λάδι jojoba στην αγαπημένη σας μάσκα αργίλου.
Ο συνδυασμός ασπραδιών αυγών και χυμού λεμονιού είναι μια άλλη σπιτική μάσκα που χρησιμοποιείται για τη μείωση της παραγωγής λαδιού. Όταν εφαρμόζονται στο πρόσωπο, τα ασπράδια αυγών μπορούν να κλείσουν τους πόρους και να μειώσουν την έκκριση σμήγματος (λάδι). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο λιπαρό πρόσωπο και μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ακμής και κηλίδων.
Ο χυμός λεμονιού σε αυτή τη μάσκα χρησιμεύει ως ελαφρύς λευκαντικός παράγοντας, βοηθώντας στην εξομάλυνση της επιδερμίδας σας. Ο αδιάλυτος χυμός λεμονιού δεν πρέπει να χρησιμοποιείται απευθείας στο δέρμα σας, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει αντίδραση και αίσθημα καύσου. Αντ 'αυτού, αραιώστε το χυμό λεμονιού πριν το προσθέσετε στα ασπράδια αυγών σας όταν φτιάχνετε τη μάσκα σας. Αφού η μάσκα έχει ενεργοποιηθεί για περίπου 10 λεπτά, πλύνετε καλά με ζεστό νερό.
Σίγουρα, τα αμύγδαλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ, αλλά μπορούν επίσης να βελτιώσουν το λιπαρό δέρμα. Τα αμύγδαλα αποτελούν πηγή υγιών ακόρεστων λιπών. Όταν συνθλίβονται σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και εφαρμόζονται στο δέρμα σας, μπορούν επίσης να εξισορροπήσουν την παραγωγή λαδιού δέρματος. Η βιταμίνη Ε στα αμύγδαλα παρέχει επίσης τα δικά της οφέλη, όπως η φωτεινότητα του δέρματος και η βελτίωση της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Χρησιμοποιήστε ίσα μέρη μέλι και θρυμματισμένα αμύγδαλα, στη συνέχεια εφαρμόστε αυτό το απολεπιστικό απολέπισης στο πρόσωπό σας. Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Ένας από τους πιο προφανείς τρόπους για να βελτιώσετε το λιπαρό δέρμα είναι να πλύνετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε το υπερβολικό λάδι. Αν και αυτό ακούγεται απλό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε για να βεβαιωθείτε ότι βοηθάτε - και δεν βλάπτετε - την κατάσταση του δέρματός σας.
Πρώτα, προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας για να προσδιορίσετε τον σωστό τύπο καθαριστικού για το δέρμα σας. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από ένα καθαριστικό χωρίς λάδι, όπως ένα καθαριστικό αφρού ή τζελ. Μια σειρά από άλλα συστατικά μπορεί επίσης να ωφελήσει το λιπαρό δέρμα. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για την άποψη ενός δερματολόγου σχετικά με τα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε όταν επιλέγετε ένα καθαριστικό.
Τέλος, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για το πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας. Το πλύσιμο με καθαριστικό πολύ συχνά - ή όχι αρκετά συχνά - μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σμήγματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα και μερικοί μπορεί να επωφεληθούν από τον περιορισμό του καθαρισμού σε μία φορά την ημέρα.
Η διαχείριση του λιπαρού δέρματος μπορεί να απαιτήσει κάποιες δοκιμές και λάθη. Αυτό που λειτουργεί για τον φίλο σας μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς - και αντίστροφα. Ωστόσο, με αυτές τις συμβουλές, κόλπα και συμβουλές, θα είστε σε καλό δρόμο για όμορφο, υγιές δέρμα.
Αν και μπορεί να είστε ενθουσιασμένοι που θα δοκιμάσετε αυτές τις νέες ιδέες περιποίησης δέρματος για λιπαρό δέρμα, μην τις εφαρμόσετε όλες ταυτόχρονα. Αφήστε αρκετές ημέρες μεταξύ της δοκιμής νέων προϊόντων ή σπιτικών μάσκων για να αποφύγετε τη συντριβή του ευαίσθητου δέρματος στο πρόσωπό σας. Η υπερβολική χρήση με πάρα πολλές νέες θεραπείες θα μπορούσε να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερα προβλήματα επιδερμίδας.
Μαζί με τη δοκιμή νέων θεραπειών για το λιπαρό δέρμα, φροντίστε να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει το λιπαρό δέρμα, οπότε πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα και στοχεύστε σε τουλάχιστον 80 ουγγιές συνολικού υγρού καθημερινά. Το να διατηρείτε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι στο χέρι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενημερώνεστε για τις ανάγκες σας σε υγρά.
Επιπλέον, αναζητήστε προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ χωρίς λάδι για να βελτιώσετε το λιπαρό δέρμα. Και μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Ενώ μπορεί να φαίνεται ότι μια ενυδατική κρέμα θα μπορούσε να κάνει το δέρμα ακόμα πιο λιπαρό, η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τον έλεγχο της υγρασίας του δέρματος, τη βελτίωση της λιπαρότητας και την επίτευξη υγιούς δέρματος.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
