Η προτίμησή σας έχει ενημερωθεί για αυτήν την περίοδο σύνδεσης. Για να αλλάξετε οριστικά τη ρύθμιση του λογαριασμού σας, μεταβείτε στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να ενημερώσετε την προτιμώμενη χώρα ή γλώσσα σας οποιαδήποτε στιγμή στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Κάντε κλικ για να δείτε τη Δήλωση προσβασιμότητας

Προφορικά προβιοτικά: Οδοντιατρική Υγιεινή: Μια αναγκαιότητα

5.869 Προβολές
ΒΑΣΙΣΜΈΝΟ ΣΕ ΣΤΟΙΧΕΊΑ

Βασισμένο σε στοιχεία

Η iHerb διαθέτει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και αντλεί πληροφορίες από μελέτες με αξιολόγηση από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα, ιατρικά περιοδικά και αξιόπιστους ιστότοπους μέσων ενημέρωσης. Αυτό το σήμα υποδεικνύει ότι μια λίστα μελετών, πόρων και στατιστικών στοιχείων μπορεί να βρεθεί στην ενότητα αναφορών στο κάτω μέρος της σελίδας.

anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon
anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon

Το καλύτερο πράγμα που δεν κάνετε για το στόμα σας (και είναι σοκαριστικά απλό)

Βουρτσίζετε. Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Ξεπλένετε. Είναι η κλασική ρουτίνα που ακολουθείτε από την πρώτη σας επίσκεψη στον οδοντίατρο - μια σειρά που αξίζει χρυσό αστέρι. Τι γίνεται όμως αν το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε για το στόμα σας δεν βρίσκεται ακόμα στο ντουλάπι του μπάνιου σας;

Οι λοιμώξεις στο στόμα είναι η δεύτερη πιο διαδεδομένη χρόνια ασθένεια στον κόσμο1, και δεν επηρεάζει μόνο το χαμόγελό σας. Εάν δεν αντιμετωπιστούν, οι στοματικές παθήσεις μπορεί να επιδεινωθούν και να επιδεινώσουν καταστάσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμη και τα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης. 

Με τη σειρά της, η στοματική υγεία υφίσταται μια σιωπηλή επανάσταση. Ωστόσο, ενώ η οδοντιατρική έχει διανύσει μεγάλη απόσταση, πολλές από τις πιο κοινές πρακτικές της δεν έχουν εξελιχθεί σημαντικά με την πάροδο των δεκαετιών. Αλλά η επιστήμη το έχει κάνει! Έχουμε πλέον πρόσβαση σε νεότερες, μη επεμβατικές, τεκμηριωμένες προσεγγίσεις που ευθυγραμμίζονται με την υγεία του συνολικού σώματος. 

Ένα από τα απλούστερα, πιο ισχυρά εργαλεία που ηγείται της επίθεσης: τα από του στόματος χορηγούμενα προβιοτικά.

Αν είστε κάποιος που εκτιμά τις φυσικές, προληπτικές λύσεις, ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε το συγκλονιστικά απλό βήμα που θα μπορούσε να αλλάξει τα πάντα για τη στοματική σας υγεία.

Τι είναι τα από του στόματος προβιοτικά;

Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια που βοηθούν στην αποκατάσταση και διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος στο στόμα. Στην ιδανική περίπτωση, όλοι θα γεννιόμασταν με ακμάζουσες κοινότητες αυτών των χρήσιμων μικροβίων που ζουν ήδη στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένης της στοματικής κοιλότητας. Ωστόσο, μετά από γενιές ευρείας χρήσης αντιβιοτικών και αυξανόμενης βακτηριακής αντοχής, η έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι σήμερα μπορεί να ξεκινούν τη ζωή τους με λιγότερα από αυτά τα προστατευτικά βακτήρια από ποτέ.2

Το στόμα σας είναι ένα ζωντανό οικοσύστημα και η διατήρησή του σε ισορροπία είναι απαραίτητη τόσο για τη στοματική όσο και για τη συνολική υγεία. Όταν αυτή η ισορροπία διαταράσσεται, τα επιβλαβή βακτήρια μπορούν να αναλάβουν την εξουσία, οδηγώντας σε φλεγμονή, βλάβη των ούλων, στοματικές λοιμώξεις, ακόμη και σε αυξημένο κίνδυνο για ευρύτερα συστηματικά προβλήματα υγείας. Το σώμα είναι επίσης λιγότερο εξοπλισμένο για να ρυθμίζει αποτελεσματικά τη φλεγμονή και τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Οφέλη των από του στόματος προβιοτικών

Είναι συναρπαστικό ότι η επιστήμη υποστηρίζει τώρα την ιδέα ότι η επαναφορά βακτηρίων που προάγουν την υγεία στο στόμα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά.2 

Τα κλινικά αποτελέσματα δείχνουν ελπιδοφόρες βελτιώσεις με τα συνήθη από του στόματος προβιοτικά, όπως:

  • Μειωμένη αιμορραγία των ούλων
  • Βελτιωμένη υγεία των ούλων
  • Καλύτερη άνεση και προσκόλληση των ούλων
  • Αισθητά πιο φρέσκια αναπνοή

Σε αντίθεση με τα αντισηπτικά στοματικά διαλύματα που εξαφανίζουν τα πάντα, τα στοματικά προβιοτικά συνεργάζονται αρμονικά με το σώμα σας. Αυτά τα χρήσιμα βακτηριακά στελέχη, όπως τα Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 και DSM 17938, βοηθούν στην αποκατάσταση της μικροβιακής ισορροπίας, υποστηρίζουν τη συνεχή ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων και ενθαρρύνουν ένα πιο υγιές, πιο ανθεκτικό στοματικό περιβάλλον. 

Αυτή η μικροσκοπική προσθήκη στην καθημερινή σας ρουτίνα; Είναι το σοκαριστικά απλό πράγμα που λείπει από το στόμα σας.

Το κρυφό κόστος των στοματικών ασθενειών

Ας το ξεκαθαρίσουμε: η στοματική υγεία δεν αφορά μόνο τα δόντια. 

Το στόμα σας είναι η πύλη προς σχεδόν κάθε σημαντικό σύστημα του σώματός σας. Η αιμορραγία των ούλων, για παράδειγμα, μπορεί να φαίνεται ακίνδυνη, αλλά μπορεί να αποτελέσει ανοιχτή πόρτα για επιβλαβή βακτήρια που θα εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και θα ταξιδέψουν σε όλο το σώμα σας.

Η χρόνια νόσος των ούλων έχει συνδεθεί με σοβαρές παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, ανεξέλεγκτο σάκχαρο στο αίμα, εγκεφαλικές παθήσεις όπως η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ, αναπνευστικές παθήσεις, ακόμη και δυσμενή αποτελέσματα εγκυμοσύνης. Και εδώ είναι η ουσία: οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται πόνο ή δυσφορία στο στόμα μέχρι οι επιπλοκές να είναι ήδη προχωρημένες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη των στοματικών προβλημάτων είναι ζωτικής σημασίας! Η έρευνα έχει πλέον διαπιστώσει ότι η υποστήριξη ενός υγιούς στοματικού μικροβιώματος (η κοινότητα καλών και κακών βακτηρίων του σώματός σας) είναι ένα από τα πιο έξυπνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, με φυσικό τρόπο.3

Γιατί η ομάδα οδοντιατρικής φροντίδας σας μπορεί να μην μιλάει γι' αυτό ακόμα

Το βούρτσισμα, το οδοντικό νήμα και το ξέβγαλμα είναι θεμελιώδεις στρατηγικές που καθοδηγούνται από τον ασθενή για τη στοματική υγεία - δεν υπάρχουν επιχειρήματα. Δεν αντιμετωπίζουν όμως έναν από τους βασικούς παράγοντες της στοματικής νόσου: τη διαταραχή της μικροβιακής ισορροπίας.

Μια διαταραγμένη μικροβιακή ισορροπία στο στόμα επιτρέπει στα επιβλαβή βακτήρια να υπερνικήσουν τα ωφέλιμα, οδηγώντας σε φλεγμονή των ούλων, βλάβη των στοματικών ιστών και κακή αναπνοή.  Επιπλέον, τα επιβλαβή βακτήρια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο συστηματικής νόσου, καθώς αυτά τα πλάσματα που προκαλούν ασθένειες και τα υποπροϊόντα τους εισέρχονται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των ιστών των ούλων που αιμορραγούν.

Οι περισσότεροι επαγγελματίες οδοντίατροι είναι εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουν αυτή τη βακτηριακή διαταραχή με μηχανικές και χειρουργικές παρεμβάσεις: αφαιρούν την πλάκα, ξύνουν την πέτρα και γυαλίζουν το σμάλτο. Αυτό όμως που πολλές ρουτίνες στοματικής φροντίδας εξακολουθούν να παραβλέπουν είναι ο κρίσιμος ρόλος της εξισορρόπησης του στοματικού μικροβιώματος.

Στην πραγματικότητα, πολλά κοινά προϊόντα στοματικής υγιεινής, όπως τα στοματικά διαλύματα με βάση την αλκοόλη, μπορούν να εξαλείψουν εντελώς τα βακτήρια στο στόμα σας, καλά και κακά. Είναι σαν να καίμε όλο το δάσος για να ξεφορτωθούμε μερικά ζιζάνια. Η ιατρική έχει μάθει αυτό το μάθημα με την υγεία του εντέρου. Τώρα ήρθε η ώρα η οδοντιατρική να εφαρμόσει αυτή τη γνώση στο στόμα.

Εδώ έρχονται τα προβιοτικά από το στόμα.

Το καλύτερο προβιοτικό για τη στοματική υγεία 

Γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά είναι σημαντικά, αλλά είναι όλα τα προβιοτικά ίδια; Κάντε μια βόλτα στο διάδρομο των συμπληρωμάτων ή περιηγηθείτε στο iHerb και θα βρείτε δεκάδες επιλογές, που όλες υπόσχονται αποτελέσματα. Πώς ξέρετε, λοιπόν, ποιο είναι το κατάλληλο για τη στοματική σας υγεία;

Η απάντηση βρίσκεται στο στέλεχος των βακτηρίων. Ακριβώς όπως οι φυλές σκύλων έχουν διαφορετικές προσωπικότητες και ανάγκες - ένα μοσχαράκι μπορεί να κοιμάται όλη μέρα, ενώ ένα γκόλντεν ριτρίβερ ζει για μεγάλες βόλτες - έτσι και τα βακτηριακά στελέχη έχουν μοναδικές ιδιότητες και λειτουργίες. Δεν αρκεί να γνωρίζετε το είδος- το στέλεχος σας λέει τι είναι πραγματικά ικανό να κάνει αυτό το προβιοτικό. 

Τα κλινικά μελετημένα στελέχη όπως το Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 και DSM 17938 είναι εξαιρετικά ειδικά  βακτηριακά στελέχη που έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν οφέλη όπως:4

  • Μείωση της φλεγμονής με την ηρεμία των υπεραντιδράσεων του ανοσοποιητικού συστήματος στα ούλα
  • Αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν προβλήματα, όπως το P. gingivalis
  • Υποστήριξη της επούλωσης των μαλακών ιστών και της επανασύνδεσης
  • Βελτίωση της αναπνοής σας με φυσική εξισορρόπηση των βακτηρίων που προκαλούν οσμές και των υποπροϊόντων τους

Στην πρακτική μου, έχω δει από πρώτο χέρι πώς αυτή η μικροσκοπική διόρθωση μεταμορφώνει τους ασθενείς μου. Οι άνθρωποι που κάποτε φοβόντουσαν τις οδοντιατρικές επισκέψεις τους, τώρα εμφανίζονται με πιο υγιή ούλα, πιο φρέσκια αναπνοή και ανανεωμένη αυτοπεποίθηση.

Και το καλύτερο; Χωρίς βελόνες. Χωρίς ξύσιμο. Δεν υπάρχουν τσιμπητά ξεβγάλματα. Απλά μια φυσικής προέλευσης, επιστημονικά τεκμηριωμένη παστίλια που λειτουργεί παρασκηνιακά, ενώ εσείς συνεχίζετε την ημέρα σας.

Why This Matters More Than Ever

Εισερχόμαστε σε μια νέα εποχή της υγειονομικής περίθαλψης, η οποία βασίζεται στην πρόληψη, την εξατομίκευση και την επιστήμη της σύνδεσης.

Η στοματική φλεγμονή αναγνωρίζεται πλέον ως κρίσιμος παράγοντας που συμβάλλει στη συστηματική φλεγμονή, η οποία παίζει ρόλο σε αμέτρητες χρόνιες παθήσεις. Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς τη λειτουργική ιατρική και την ολιστική φροντίδα, αναζητούν έξυπνες και απλές λύσεις που λειτουργούν με το σώμα.

Αυτό ακριβώς προσφέρουν τα τεκμηριωμένα στοματικά προβιοτικά: μια γέφυρα μεταξύ της παραδοσιακής υγιεινής και της σύγχρονης ευεξίας. Είναι το καλύτερο και από τους δύο κόσμους - φυσικό, αποτελεσματικό και υποστηριζόμενο από πραγματική επιστήμη.

Συμβουλές για την έναρξη των προφορικών προβιοτικών

Αυτή η μικροσκοπική διόρθωση έχει αλλάξει τα δεδομένα για τους ασθενείς μου. Και ίσως είναι το πιο έξυπνο και απλό βήμα που μπορείτε να κάνετε για τη στοματική σας υγεία.

Δείτε πώς θα ξεκινήσετε:

  • Αναζητήστε προβιοτικά με Limosilactobacillus reuteri και συγκεκριμένα τα στελέχη DSM 17938 και ATCC PTA 5289.
  • Χρησιμοποιήστε μια παστίλια που διαλύεται αργά στο στόμα, παρέχοντας ευεργετικά βακτήρια ακριβώς εκεί που τα χρειάζεστε.
  • Εάν ο οδοντίατρός σας αναφέρει ότι είχατε ένα εξαιρετικό check-up, συνεχίστε να το παίρνετε μία φορά την ημέρα μετά το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα. 
  • Εάν ο οδοντίατρός σας ανέφερε κάποιες οδοντιατρικές ανησυχίες, σκεφτείτε να πάρετε μία παστίλια δύο φορές την ημέρα μετά το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα.

Και να θυμάστε: τα προβιοτικά από το στόμα είναι μια ισχυρή προσθήκη, όχι αντικατάσταση, στη ρουτίνα της οδοντιατρικής σας φροντίδας. Συνεχίστε να εμφανίζεστε για τις εξετάσεις σας - πιθανότατα θα δώσετε στον οδοντίατρό σας λιγότερα να καθαρίσει και περισσότερα να χαρεί.

Δοκιμάστε το για 30 ημέρες. Αυτό ίσως είναι το πιο εύκολο και αποτελεσματικό βήμα που μπορείτε να κάνετε για το στόμα σας, την υγεία σας και το μέλλον σας.

Είναι πραγματικά το καλύτερο πράγμα που δεν κάνετε σήμερα για το στόμα σας. (Αλλά όχι για πολύ.)

*Αποποίηση ευθυνών: Οι δηλώσεις αυτές δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων.  Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, θεραπεία ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.

Αναφορές: 

  1. Αμερικανική Ακαδημία Περιοδοντολογίας.  Σταδιοποίηση και ταξινόμηση της περιοδοντίτιδας: Πλαίσιο και πρόταση νέας ταξινόμησης και ορισμού περιπτώσεων.  Διαθέσιμο στο: https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
  2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. Ο ρόλος του Lactobacillus reuteri στην ανθρώπινη υγεία και τις ασθένειες. Front Microbiol. 2018 Apr 19;9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
  3. Patil, S., Rao, R. S., Amrutha, N., & Sanketh, D. S. (2013). Η στοματική μικροβιακή χλωρίδα στην υγεία. World J Dent, 4(4), 262-6.
  4. Jones, S. E., & Versalovic, J. (2009). Τα προβιοτικά βιοφίλμ Lactobacillus reuteri παράγουν αντιμικροβιακούς και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. BMC microbiology, 9, 1-9.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα

Προβολή όλων

Article Icon
Applying Castor Oil To Your Belly Button: Does It Work?

Applying Castor Oil To Your Belly Button: Does It Work?

από Δρ. Κάντις Μάδερς, Βόρεια Ντακότα
17.222 Προβολές
Article Icon
Healthy Back to School Habits: A Guide For Kids, Teens, + Parents

Healthy Back to School Habits: A Guide For Kids, Teens, + Parents

από Μέγκαν Ρούσβελτ, RDN
3.629 Προβολές
Article Icon
Probiotics: 8 Science-Backed Benefits From Gut Health To Mood

Probiotics: 8 Science-Backed Benefits From Gut Health To Mood

από Δρ. Μάικλ Μάρεϊ, Βόρεια Ντακότα
116.209 Προβολές