Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το παχύ έντερο είναι ένα σκοτεινό υγρό που αποτελεί το 1/5 του πεπτικού μας συστήματος. Βοηθάμε να απορροφήσουμε θρεπτικά συστατικά όπως η B12; δημιουργούμε θρεπτικά συστατικά όπως η ενεργή Κ, βιοτίνη, και τα λιπαρά οξέα μικρότερης περιεκτικότητας- ρυθμίζει το νερό και τις ηλεκτρολύσεις τους στην κυκλοφορία του αίματός μας, αποβάλλοντας τα υποπροϊόντα του κυτταρικού μεταβολισμού και της επιρροής της.
Αν έχετε απορίες σχετικά με το παχύ έντερο, δεν είστε μόνοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν διδάσκονται ποτέ για το ευρύ φάσμα λειτουργιών που επιτελεί το παχύ έντερο για τα παιδιά μας κάθε μέρα. Διαπιστώσατε, για παράδειγμα, ότι το παχύ έντερο και οι λειτουργίες του συμβάλλουν στη ρύθμιση της υγείας των οστών, της ανοσίας, της πήξης του σώματος και πολλά άλλα.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι είναι το παχύ έντερο, πώς επηρεάζει την υγεία και πώς μπορείτε να διατηρήσετε το παχύ έντερο σας υγιές με τη διατροφή, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις τακτικές εξετάσεις.
Το παχύ έντερο είναι ένας κοίλος σωλήνας μυϊκού ιστού που έχει μήκος περίπου ένα μέτρο στο μέσο. Ο σωλήνας αυτός χωρίζεται σε διάφορα τμήματα: το τετάρτο έντερο και την ειλεοκινητική βαλβίδα, το ενιαίο κόψιμο, το εγκάρσιο κόψιμο, το κατώτατο κόψιμο και το σιγμοειδές κόψιμο, το οποίο καταλήγει στο ορθό.
Κάθε τμήμα του παχέος εντέρου διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Η ανατομία του κάθε τμήματος του παχέος εντέρου συμβάλλει στο να προσδίδει σημαντικές ικανότητες. Για παράδειγμα, το μυστήριο, το εγκάρδιο και το καταγεγραμμένο κόκαλο περιέχουν θαλάμους που ονομάζονται χαστρές, οι οποίες μοιάζουν με μικρές τσέπες. Η χούστρα προέρχεται από τη λατινική ύλη για το δοχείο ή τον κουβά - και έτσι μοιάζουν! Τα Haustra συγκρατούν το χωνευμένο μείγμα τροφής και νερού που προέρχεται από το λεπτό έντερο για αρκετά μεγάλα χρονικά διαστήματα μέχρι η μεμβράνη του παχέος εντατικού να μπορέσει να εξάγει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται πριν επιτρέψει στην τροφή να προσβληθεί μέσω του υπόλοιπου παχέος λοιμού και να εξαχθεί από το σώμα ως κόπρανα.
Τα Haustra φιλοδοξούν επίσης τα βακτικά και άλλους μικροοργανισμούς που βοηθούν στην εξαγωγή θρεπτικών συστατικών από την τροφή. Ορισμένα βακτήρια, για παράδειγμα, παράγουν βιοτίνη και φυσική Κ από τις τροφές που τρώμε. Άλλα βακτήρια απορροφούν τις ίνες για να παράγουν οξέα βραχυχρόνιας οξείας οξέος, όπως το βουτυρικό οξύ, τα οποία με τη σειρά τους τροφοδοτούν τον κυτταρικό μεταβολισμό στη μεμβράνη του παχέος εντέρου.
Κάθε στόμαχος χρησιμοποιείται από απορροφητικό βλεννογόνο που αποτελείται από κύτταρα που ονομάζονται κολονοκύτταρα. Τα κολοκύτταρα συμβάλλουν στη ρύθμιση του καλίου, το νάτριο, το νερό, το χλώριο, τα διτανθρακικά και άλλα ηλεκτρολύματα τόσο εντός όσο και εκτός του παχέος εντέρου. Αυτό, με τη σειρά του, μας βοηθά να ρυθμίσουμε την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στην κυκλοφορία του αίματός μας.
Εάν κάνουμε μια εξέταση από την εξέταση της καρδιάς σας, της εγκάρσιας και της περιοχής του παχέος εντέρου, μπορούμε να δούμε το πρώτο μέρος του παχέος εντέρου, το οποίο ονομάζεται τυφλό έντερο. Βρίσκεται ακριβώς πάνω από το δεξιό άκρο του ισχίου και μπορεί να το αισθάνεται και να το μετακινεί όταν είναι γεμάτο με τροφές που χωνεύονται. Θα αισθάνεστε σαν ένα μικρό μπαλόνι νερού όταν είναι πολύ γεμάτο.
Το τετάρτο έντερο συνδέεται με την απορρόφηση και περιέχει μια βαλβίδα που επιτρέπει στην πέψη της τροφής να περάσει από το λεπτό έντερο και να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η βαλβίδα ονομάζεται ειλεο-κεφαλική βαλβίδα και είναι η θέση δύο σημαντικών στοιχείων στο σώμα. Πρώτον, απορροφάται η ομάδα Β12 , αν έχουμε υγιές έντερο. Δεύτερον, είναι ένα σημαντικό κλείσιμο που εμποδίζει την αντίστροφη μετατόπιση των αντικειμένων από το παχύ έντερο στο λεπτό έντερο. Θα αναφερθούμε περισσότερο σε αυτό παρακάτω στην ενότητα «Διαταραχές του παχέος εντέρου», αλλά απλά πρέπει να ξέρετε ότι όταν αυτή η βαλβίδα δεν λειτουργεί σωστά, δεν θα αισθάνεστε καλά και είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε κάτι που ονομάζεται υπερανάπτυξη βακτήρων εντατικού αποτελέσματος (SIBO), μεταξύ άλλων θεμάτων.
Όπως μπορείτε να δείτε, το παχύ έντερο έχει πολλά μέρη, στρώματα και ανατομικά στοιχεία που βοηθούν να επιτελέσει κάθε μία από τις σημαντικές λειτουργίες του.
Το παχύ έντερο είναι απαραίτητο για την απορρόφηση και την περιεκτικότητα των θρεπτικών συστατικών, καθώς και για την αποβολή των αποβλήτων από το σώμα. Το να υποθέσουμε ότι αυτές οι διεργασίες είναι κρίσιμες για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας είναι μια πλήρης υποτίμηση!
Το παχύ έντερο φιλοξενεί πολλά βακτήρια που παράγουν το σώμα Κ και βιοτίνη από τις τροφές που τρώμε. Η ομάδα Κ απαιτείται για τη σύνθεση διαφόρων παραγόντων πήξης, οι οποίοι βοηθούν το να σχηματίσουμε θρησκευτικά και να τερματίσουμε την αιμορραγία όταν εμφανιστεί μια πληγή. Ορισμένες μορφές της βιταμίνης Κ (όπως η Κ2) συμμετέχουν επίσης στις επιπτώσεις των οστών και στον μεταβολισμό του ασβεστίου. Όταν οι τροφικές πηγές βιταμίνης Κ, όπως το natto και τα πράσινα φυλλώδη φυτά, δεν επαρκούν στη διατροφή, η βακτηριακή παραγωγή βιταμίνης Κ καθίσταται σημαντική για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της διατροφικής ανεπάρκειας.
Η βιοτίνη απαιτείται για τη διαχείριση του σακχάρου στο σώμα και την περιποίηση των μαλλιών, του σώματος και των νυχιών, καθώς και για την επαρκή διατήρηση του ψευδαργύρου. Παρόμοια με το σώμα Κ, παρασκευάζεται από τα βακτήρια του παχέος εντέρου και μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των κενών εάν η διατροφική μας πρόσληψη βιοτίνης είναι πολύπλοκη. Η ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα, θλίψη, επιληπτικές κρίσεις, τριχόπτωση, προβλήματα με τα δεινά και πολλά άλλα.
Για όλους αυτούς τους λόγους, θέλουμε ένα παχύ έντερο που περιέχει αρκετά ισχυρά βακτήρια.
Το παχύ έντερο βοηθά στη ρύθμιση της ενυδάτωσης απορροφώντας νερό από τις τροφές που τρώμε. Επιπλέον, η μεμβράνη του παχέος εντείνεται σε ηλεκτρολογικές λύσεις όπως το κάλιο, το ασβέστιο, το νάτριο, το χλώριο και άλλα από τις τροφές και στην κυκλοφορία του αίματός μας. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία εκτόνωσης ηλεκτρισμού στο νευρικό μας σύστημα, για την εξάλειψη των ενζυμικών αντιδράσεων που δημιουργούν την κυτταρική ενέργεια και για τη διατήρηση της περιεκτικότητας των υγρών και της αρτηριακής πίεσης στο καρδιαγγειακό μας σύστημα. Μπορείτε να φανταστείτε ότι η ανεπάρκεια οποιουδήποτε από τα μέταλλα -είτε λόγω της σωματικής διατροφής είτε λόγω της σωματικής υγείας του παχέος εντέρου- μπορεί να έχει ισχυρό, εκτεταμένο και βαθύ αντίκτυπο στη συνολική ευεξία, αλλά ιδιαίτερα στην υγεία της καρδιάς και των νεύρων.
Κάτι που θα γνωρίσει ήδη οι περισσότεροι άνθρωποι για το ανθρώπινο σώμα είναι ότι ενώ το συκώτι φιλτράρει τις τοξίνες από την κυκλοφορία του προς τα έξω, στην πραγματικότητα το παχύ έντερο είναι αυτό που αποβάλλει αυτές τις τοξίνες από το σώμα. Το συκώτι μας επεξεργάζεται τα απότομα των ενζυμικών αντιδράσεων στο σώμα μας, τα οποία συμβαίνουν από την πρώτη και τη δεύτερη είναι η πέψης στα ηπατοκύτταρα και στη συνέχεια αποβάλλει τα απόβλητα στη χολή, η οποία στη συνέχεια αποβάλλεται στον πεπτικό σωλήνα. Μόλις εισέλθουν στο πεπτικό σύστημα, αυτοί οι δεσμευμένοι με την καταστολή τοξινών δεσμεύονται στις σίνες. Αυτός ο συνδυασμός φυτικών ινών και χολών υποθέτει ότι στη συνέχεια θα πρέπει να συσκευάζεται σε κόπρανα μόλις φτάσει στο παχύ έντερο και στη συνέχεια να αποβάλλεται έντονα -τουλάχιστον μία φορά την ημέρα- για να κρατήσει χαμηλά το τοξικό φορτίο του σώματός μας. Όταν το παχύ έντερο σας είναι υγιές και τρώτε τις υγιεινές τροφές - αυτό συμβαίνει φυσικά.
Η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα είναι ποικίλες καταστάσεις που επηρεάζουν τις μεμβράνες του παχέος εντέρου. Μπορούν να οδηγήσουν σε έλξη, αιμορραγία, δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών, πόνο και πολλά άλλα. Όταν οι ενισχυμένες μεμβράνες του παχέος εντέρου είναι μακροχρόνιες και πολυμορφικές, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών με την κατανάλωση του χρόνου. Αυτές οι καταστάσεις αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, εάν δεν αντιμετωπιστούν.
Ο όρος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος πιο κοινός τύπος καρκίνου παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι το 2020 δύο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα έχουν εκτεταμένο καρκίνο του παχέος εντέρου. Οι παράγοντες που προκαλούν καρκίνο του παχέος εντέρου περιλαμβάνουν τη μείωση της χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, την κατανάλωση υγρασίας, την κατανάλωση αλκοόλ, το υπερβολικό βάρος και την κατάσταση οξείας βιταμίνης D . Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη σύνθεση του DNA στο παχύ έντερο και σε άλλους ιστούς. Επειδή η μη φυσιολογική εμφάνιση και ρύθμιση του DNA είναι η βασική αιτία της εναρμόνισης και της ανάπτυξης των όγκων, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ποιότητα του DNA στο παχύ έντερο.
Οι μύκητες του παχέος εντέρου μεταφέρουν την τροφή μέσω αυτού του έλαιου με τακτικούς ρυθμούς και ανταλλάσσοντας νερό και ηλεκτρολύτες με τα αγγεία και τους ιστούς. Αυτή η διαδικασία μετακίνησης της τροφής μέσω του εντατικού ονομάζεται «κινητικότητα». Όταν η κινητικότητα είναι μη φυσιολογική, η τροφή είτε κινείται μέσω του παχέος εντείνεται πολύ γρήγορα -κάτι που οδηγεί σε διάρροια- είτε πολύ αργά, κάτι που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Μπορούμε να ταξινομήσουμε τον ανώτερο χρόνο διέλευσης του ενταγμένου ως «δυσκινησία», που σημαίνει ανώτερη κίνηση. Όταν η δυσκινησία γίνεται χρόνια, επηρεάζει την ένταση του παχέος εντέρου για να εκτελέσει τις βασικές λειτουργίες του, όπως την περιεκτικότητα των θρεπτικών συστατικών, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και την αποτοξίνωση.
Το μικροβίωμα στο έντερο είναι προσεκτικά προσαρμοσμένο μεταξύ πολλών σημαντικών μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και των ζυμομυκήτων. Σε γενικές γραμμές, η αφθονία των «καλών» βακτηρίων (γνωστών και ως προβιοτικών) βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης παθογόνων ή τοξικών βακτηρίων και ζυμομυκήτων που προκαλούν προβλήματα στο έντερο.
Υπάρχουν πολλά πεδία σχεδίασης που αφορούν τη μικροβίωση και τόσες πολλές μελέτες για να διαβάσετε και να αναλύσετε! Το εξηγώ στους πελάτες μου ως εξής: όλα τα βακτήρια επιβιώνουν χρησιμοποιώντας καύσιμα. Χρησιμοποιήστε τα απότομα ως μέρος του μεταβολισμού του κυττάρου τους. Ορισμένα από αυτά είναι στην πραγματικότητα ευεργετικά για την ανθρώπινη υγεία. Άλλα προϊόντα αποβλήτων, όπως η μέθοδος και ο υδρογόνος, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα εάν παράγονται σε τρόφιμα που είναι πολύ υψηλά για να αντιμετωπίσουν τον οργανισμό μας ή εάν παράγονται σε λάθος σημεία του σώματος.
Σε γενικές γραμμές, ας δούμε μια αφθονία καλών βακτηρίων στο παχύ έντερο και θέλουμε αυτά τα βακτήρια να παραμείνουν εκεί και να μην ανασταλούν σε άλλα μέρη. Η ύπαρξη ενός υγιούς παχέος εντατικού με μια ισχυρή ειλεο-οισοφαγική βαλβίδα είναι το κίνητρο για την πρόληψη της εμφάνισης βακτηρίων από το παχύ έντερο σε μέρη που δεν θα έπρεπε να ενωθούν - όπως το λεπτό έντερο. Όταν τα βακτήρια του παχέος εντέρου αναστέλλουν εντατικά στο λεπτό έντερο, μπορεί να εμφανιστούν φάρμακα όπως αέρια, φούσκωμα, κράμπες, δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών, διάρροια, δυσκοιλιότητα και άλλα. Συλλογικά, αυτή η διαταραχή του μικροβιόκοσμου και τα φάρμακα που αναφέρονται ως βακτήρια υπερανάπτυξης του εντατικού αποτελέσματος ή SIBO. Αν δεν το ακούτε, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχαία! Και προσέξτε το παχύ έντερο που κάνει τη δουλειά του και κρατήστε τα βακτήρια του στο σωστό μέρος.
Μερικές φορές ένας παθογόνος παράγοντας επανέρχεται στο παχύ έντερο και μετατρέπει ένα κατά τη διάρκεια των άλλων υγιών οστών σε θερμική μόλυνση. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξομοιωμένοι με το C. diff, μια επικίνδυνη λοίμωξη που μπορεί να αποβεί μοιραία αν δεν αντιμετωπιστεί. Η καλύτερη αντιμετώπιση των λοιμώξεων του παχέος εντέρου είναι η καλή διατροφή των τροφίμων και του νερού και ένα υγιές μικροβίωμα που μπορεί να εξαλείψει τους παθογόνους μικροοργανισμούς τους όταν τους συναντήσουμε. Θα σας εξηγήσω πώς θα το πετύχετε παρακάτω.
Η φροντίδα του παχέος εντέρου σας είναι όπως η φροντίδα οποιουδήποτε συμπληρωματικού μέρους του σώματός σας. Απαιτεί τη συντροφικότητα των ανθρώπων και μια τεκμηριωμένη προσέγγιση. Αν και δεν θα είναι απαραίτητο να «δείτε» τα αποτελέσματα της φροντίδας του παχέος εντέρου σας, καθώς βρίσκονται εσωτερικά, θα είστε σε θέση να «εντοπίσετε» τα αποτελέσματα με τη μορφή υγιούς αναζήτησης, πιο τακτικών κινήσεων ενταγμένων και επισκέψεων στην αντιμετώπιση των ναρκωτικών χωρίς φάρμακα.
Επιπλέον, επειδή η φροντίδα του παχέος εντέρου βελτιώνει την υγεία κάθε υγιούς συστήματος του σώματός σας, μπορείτε να προσέχετε καλύτερη γενική υγεία, καθαρότερο δέρμα, υγιή λειτουργία του νευρικού συστήματος και πολλά άλλα από τις καταστροφικές σας καταστάσεις. Ακολουθήστε τους βασικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να φροντίζετε το παχύ έντερο σας κάθε μέρα.
Κάθε δημοσίευση σχετικά με τη θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου έχει διαπιστώσει ότι η αύξηση της κατανάλωσης φυτικών ινών σχετίζεται άμεσα με την ενίσχυση της υγείας του παχέος εντέρου και τη μείωση της εμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καταστροφή του μικροβιώματος, αυξάνουν την κινητικότητα και διασφαλίζουν την ποσότητα που απαιτείται για να μεταφερθούν οι τοξίνες μέσω του παχέος εντέρου και να εξέλθουν από το σώμα. Θα πρέπει να στοχεύετε σε τουλάχιστον 25 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα για να διατηρήσετε την καλή θερμοκρασία του παχέος εντέρου. Οι τροφές που καταναλώνουν κοντά στα 50 γραμμάρια την ημέρα έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου παχέος εντέρου από οποιαδήποτε άλλη ομάδα ανθρώπων στη γη.
Το παχύ έντερο συνδυάζει διαρκώς νερό, χονευμένη τροφή, φυτικές ίνες και ηλεκτρολύτες για να σχηματίσει κόπρανα. Χωρίς νερό, τα κόπρανα δεν μπορούν να μετακινηθούν εύκολα μέσω του παχέος εντέρου και της λοίμωξης. Αυτό είναι γνωστό ως δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα ορίζεται στην πραγματικότητα ως η μικρότερη από μία κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που εκπλήσσει πολλούς ανθρώπους! Η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα είναι το έναυσμα για τα κοπράνες που έχουν τη σωστή σύσταση για να μετακινούνται εύκολα μέσω του παχέος εντέρου σας. Αν είστε σαν πολλοί από τους πελάτες μου, μπορεί να χρειαστώ βοήθεια για να θυμάστε να πίνετε νερό. Μην φοβάστε να βάλετε συναγερμούς στη χαμηλή φωνή σας, χρησιμοποιήστε το σχήμα του νερού που βρίσκονται εκεί - τι χρειάζεται! Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε νερό μέσω γευστικών μορφών όπως το ρόφημα. Εάν έχετε νεφρικά ή άλλα χρόνια προβλήματα υγείας, ρωτήστε τη συμβουλή σας πόσο νερό είναι κατάλληλο για εσάς.
Το σώμα μας χρησιμοποιεί το μυϊκό σύστημα του παχέος εντέρου για να μετακινήσει τα κόπρανα με ένα κανονικό σημείο. Αλλά και το να κινδυνεύεις το σώμα σου βοηθάει! Κινήσεις όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, τα άλματα και οι στροφές δημιουργούν δοσολογίες στο πεδίο που βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς ρυθμού κινητικότητας. Επιπλέον, η άσκηση συμβάλλει στην αύξηση της εμφυτικής κίνησης, η οποία βοηθά στην αποτοξίνωση. Είναι λογικό ότι οι μελέτες μας δείχνουν ότι η έλλειψη κίνησης συνδέεται με την κακή υγεία του παχέος εντατικού. Μην το αφήσετε να συμβεί σε εσάς!
Ο ύπνος αποτελεί ένα θεμελιώδες μέρος της υγείας και ο τύπος του ύπνου έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο κολίτιδας και άλλων παθήσεων παχέος εντέρου. Συμβουλευτείτε τη συμβουλή σας εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε αρκετά.
Η καταπόνηση των ινών και η κατανάλωση αλκοόλ συνδέονται αμφότερα με τους αυξημένους κινδύνους του καρκίνου του παχέος εντέρου και των ασθενών του παχέος εντέρου. Κάντε ένα σχέδιο με τη γλάστρα σας για να κόψετε το αδυνατισμένο και δεσμευτείτε να καταναλώνετε λιγότερα από τρία ποτά αλκοολούχων ποτών το δοχείο για να βελτιώσετε την υγεία του παχέος εντέρου σας.
Το παχύ έντερο σας είναι να το δείτε από έξω, και αυτό είναι τόσο σημαντικό να επισκεφτείτε προσεκτικά τις προτιμήσεις σας και να κάνετε τις εξετάσεις που μας επέτρεψαν να αναπτύξουμε το σχέδιο για να ελέγξουμε την υγεία του παχέος εντατικού. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για να γίνει αυτό, από την εξέταση στο σπίτι μέχρι τις σκοποί της κολονογραφίας. Ο γιατρός σας θα καταλάβει τι χρειάζεστε, αλλά εδώ είναι η πραγματική συζήτηση που θέλετε να κάνετε μαζί σας, αν είστε στο σπίτι και διαβάζετε αυτήν τη στιγμή.
Οι κολονοσκοπήσεις είναι ασφαλείς, αποτελεσματικοί και ο μόνος τρόπος για να δούμε πραγματικά το εσωτερικό του παχέος εντέρου και να εντοπίσουμε σημαντικά προβλήματα όπως ο όρος του παχέος εντέρου - πριν γίνουν απειλητικά για τη ζωή. Εάν ο γιατρός σας έχει μελετήσει την κολονοσκόπηση, κάντε κλικ στο. Υπολογίζεται ότι 53.000 άνθρωποι θα πεθάνουν από καρκίνο του παχέος εντέρου στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο σε φέτος. Πολλοί από αυτούς τους θανάτους θα μπορούσαν να προληφθούν εάν είχαν εντοπιστεί με τον προληπτικό έλεγχο. Σας παρακαλώ, μην παραλείψετε την εξέταση. Ακούστε τη συμβουλή σας όταν σας πει ότι είναι ώρα για ανάλυση κολονογραφίας. Είναι άβολη η απόλυτη προετοιμασία για κολονοσκόπηση; Φυσικά. Αλλά είναι επίσης μια μεγάλη ευκαιρία να καθαρίσετε το παχύ έντερο σας, να αποτοξινωθείτε φυσικά και να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε καρκίνο. Κάντε κλικ στην ανασκόπηση της κολονογραφίας σας σύμφωνα με τις οδηγίες και κάντε την αυστηρά αν είστε άνω των 50 ετών. Εκτός από αυτό, κοιμηθείτε αρκετά, τρώτε μια διατροφή γεμάτη φυτικές τροφές, σταματήστε να αισθάνεστε, πάρτε αρκετή ποσότητα γεύματος Dκαι κινείστε συνεχώς. Το παχύ έντερο και τα άλλα όργανα σας θα σας ευχαριστήσουν να το πετύχετε αυτό.
Όταν πρόκειται για την υγεία του παχέος εντέρου και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης του παχέος εντέρου και άλλων ασθενειών, είστε στη θέση του οδηγού! Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο θα σας αφήσει να αισθάνεστε ενδυναμωμένοι και να έχετε το κίνητρο να φροντίσετε το παχύ έντερο σας και ολόκληρο το σώμα σας χρησιμοποιώντας φυσικές και προληπτικές επιλογές που ανταποκρίνονται στις επιλογές που πραγματικά λειτουργούν.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
