Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Καταπραΰνετε τα ξηρά χέριαμε μερικές σπιτικές θεραπείες.
Το ευαίσθητο δέρμα των χεριών περνάει μια αυστηρή ρουτίνα κάθε μέρα. Τα χέρια χρησιμοποιούνται σχεδόν για τα πάντα και οι άνθρωποι εξαρτώνται από αυτά, ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμα για να εργαστούν σε διάφορες εργασίες, όπως το καθάρισμα, η δακτυλογράφηση, το μπάνιο, το πλύσιμο των ρούχων και πολλά άλλα. Αυτές οι εργασίες και πολλές άλλες είναι σκληρές για τα χέρια και αυξάνουν την ξηρή τους κατάσταση, ιδίως κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ήδη δροσερός και ξηρός.
Το δέρμα αποτελείται από τρία διαφορετικά στρώματα. Η επιδερμίδα είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος που προστατεύει το υποδόριο και το χόριο. Η επιδερμίδα χρησιμοποιείται για την απόκρουση επιβλαβών παραγόντων και βακτηρίων. Το σώμα εργάζεται σκληρά για να προστατεύσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος από τη φθορά του ήλιου και τις σκληρές χημικές ουσίες, αλλά αυτό το εξωτερικό δέρμα αντέχει πολύ κακομεταχείριση και χρειάζεται επίσης πολλή φροντίδα.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους τα χέρια γίνονται ξηρά και ραγισμένα. Η επιδερμίδα προσπαθεί επανειλημμένα να διατηρήσει έναν φραγμό για να συγκρατήσει την υγρασία, αλλά τίθεται εύκολα σε κίνδυνο από στοιχεία που μπορούν να αλλοιώσουν τον φραγμό.
Ο ξηρός αέρας είναι μία από τις κύριες αιτίες για τα ξηρά χέρια. Τα ξηρότερα κλίματα με λιγότερη υγρασία θα προκαλέσουν σίγουρα καταστροφές στην εξωτερική στιβάδα του δέρματος. Καθώς προσπαθεί να προστατεύσει τα εσωτερικά στρώματα, η επιδερμίδα θα στερηθεί την υγρασία. Οι χειμερινοί μήνες και τα ανεμοδαρμένα περιβάλλοντα στεγνώνουν τα χέρια πιο γρήγορα από ό,τι τα υγρά κλίματα. Φυσικά, θα αφαιρέσει από τα χέρια την υγρασία που προσπαθεί να συγκρατήσει και θα μειώσει τα φυσικά έλαια του δέρματος.
Μερικά σαπούνια, ειδικά αν δεν έχουν ενυδατικά οφέλη, αφαιρούν από το δέρμα τη φυσική του υγρασία. Η θεωρία πίσω από το σαπούνι είναι να καθαρίζει το δέρμα από τα βακτήρια και τους επιβλαβείς παράγοντες, αλλά μπορεί να σκουπίσει οποιαδήποτε εναπομείνασα υγρασία που μπορεί να έχουν τα χέρια .
Εκτός από το σαπούνι και τον ξηρό αέρα, το νερό μπορεί επίσης να είναι πολύ ξηρό για τα χέρια. Το πόσο συχνά πλένονται τα χέρια θα καθορίσει πόση υγρασία μπορούν να διατηρήσουν. Όσο περισσότερο πλένονται τα χέρια, τόσο λιγότερη υγρασία θα μπορούν να συγκρατήσουν. Με κάθε πλύση, τα φυσικά έλαια απομακρύνονται, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται η ενυδάτωση.
Οι χημικές ουσίες στα προϊόντα μπορεί να είναι οι πιο σκληρές για το εξωτερικό στρώμα του δέρματος των χεριών. Μία μόνο εφαρμογή μπορεί να λιώσει το προστατευτικό φράγμα που χρησιμοποιείται για να συγκρατεί την υγρασία. Η επαναλαμβανόμενη χρήση μπορεί να είναι ακόμη πιο επιζήμια για τα επίπεδα υγρασίας και την ακεραιότητα του δέρματος .
Η συνεχής χρήση και η έκθεση στον ξηρό αέρα, το νερό, τα σαπούνια και τα χημικά θα συνεχίσουν να διασπούν τα έλαια και την υγρασία του δέρματος. Είναι αναπόφευκτο τα χέρια να έρχονται ξανά και ξανά αντιμέτωπα με αυτά τα στοιχεία, γι' αυτό είναι σημαντικό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί χρησιμοποιώντας θεραπείες για την αναζωογόνηση των χεριών. Είναι εύκολο να βοηθήσετε στην επιστροφή των χεριών σε υγιή κατάσταση ακολουθώντας απλές θεραπείες.
Η χρήση ενυδατικών σαπουνιών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ξηρού, σκασίματος δέρματος που πολλοί είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζουν. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σαπούνια που έχουν ενυδατικά οφέλη, όπως shea, Vitamin E, ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, aloe vera και άλλες λοσιόν που λειτουργούν για να καθαρίσουν το δέρμα ενώ παράλληλα ενυδατώνουν. Άλλα συστατικά στα ενυδατικά σαπούνια που είναι ωφέλιμα να αναζητήσετε είναι το πλιγούρι βρώμης, το αμυγδαλέλαιο και το κατσικίσιο γάλα.
Η απολέπιση του δέρματος είναι πολύ ευεργετική, επειδή καθαρίζει την επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μόλις απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, είναι δυνατόν να διεισδύσουν εύκολα στο δέρμα με κρέμες και λοσιόν που θα βοηθήσουν στην ενυδάτωση, την προστασία και τη δημιουργία ενός φραγμού. Είναι εύκολο να φτιάξετε μια συνταγή απολέπισης που είναι απαλή και καταπραϋντική για το δέρμα. Παρακάτω παρουσιάζονται τέσσερις διαφορετικοί συνδυασμοί συστατικών που βοηθούν στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος και στην αποκάλυψη φρέσκου δέρματος.
Συστατικά:
Οδηγίες:
Φροντίστε να ενυδατώνετε μετά την απολέπιση και σε καθημερινή βάση. Ορισμένες ενυδατικές κρέμες είναι αναποτελεσματικές λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αλκοόλ. Όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα, είναι προτιμότερο να αγοράζετε ή να φτιάχνετε μια κρέμα που έχει συστατικά που περιλαμβάνουν υγραντικές, αποφρακτικές και μαλακτικές ουσίες.
Οι ενυδατικές ουσίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα βοηθώντας στην άντληση υγρασίας από τον αέρα. Μερικά παραδείγματα υγραντικών είναι το μέλι και η αλόη βέρα. Τα αποφλοιωτικά βρέθηκε ότι βοηθούν στο σχηματισμό ενός αδιάβροχου στρώματος στην επιφάνεια του δέρματος. Ουσίες όπως η βαζελίνη και η λανολίνη είναι αποτελεσματικά αποφρακτικά.
Τα μαλακτικά έχουν διαπιστωθεί ότι είναι ευεργετικά όταν εφαρμόζονται στην επιφάνεια του δέρματος γεμίζοντας τις ρωγμές και τα ξηρά, τραχιά σημεία. Τα μαλακτικά βοηθούν στην αύξηση της απαλότητας και στη βελτίωση της εμφάνισης των χεριών. Βούτυρο καριτέ, το βούτυρο κακάο και το αβοκάντο είναι κοινά μαλακτικά που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα που βοηθούν στη λείανση των χεριών. Μια ευεργετική και φυσική συνταγή που ενσωματώνει και τα τρία σημαντικά συστατικά μπορείτε να βρείτε παρακάτω.
Συστατικά:
Οδηγίες:
Μπορείτε ελεύθερα να αυξήσετε ή να μειώσετε κάθε συστατικό ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες- για παράδειγμα, αν το δέρμα είναι πολύ σκασμένο, η αύξηση της ποσότητας αμυγδαλέλαιου μπορεί να είναι ευεργετική για τα χέρια. Για να βοηθήσετε στη μείωση της ξηρότητας που παρουσιάζεται συχνά στα χέρια, βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται συχνά και μετά από κάθε πλύσιμο.
Η περιποίηση των χεριών με προσοχή πριν από τον ύπνο είναι απαραίτητη. Αυτή είναι η ώρα της νύχτας που το σώμα ανανεώνει τα κύτταρα και ανακάμπτει από τα σκληρά περιβάλλοντα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα αρχίζει να ανακάμπτει και να αναπληρώνει ό,τι έχει χαθεί. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στα χέρια πριν από τον ύπνο για να ενισχύσετε τη συνολική διαδικασία ενυδάτωσης, να προωθήσετε την επανόρθωση και να κλειδώσετε την υγρασία. Τρίψτε την ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια ή ένα καθαρό ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες από πάνω για να βοηθήσετε στην καταπράυνση, την επούλωση και να προσφέρετε εξαιρετικά οφέλη στα χέρια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξυπνούν κάθε πρωί με πιο μαλακά, υγιή και νεανικά χέρια.
Ένα άλλο κλειδί για να διατηρήσετε τα χέρια και το σώμα ενυδατωμένα είναι να πίνετε άφθονο νερό. Εάν το σώμα είναι αφυδατωμένο και δεν λαμβάνει αρκετή υγρασία εσωτερικά, το δέρμα μπαίνει σε περίοδο ξηρασίας. Όταν πίνετε νερό με βιταμίνες, είναι πιο εύκολο να επωφεληθείτε από τα οφέλη και να δώσετε στον οργανισμό αυτό που του λείπει τόσο σε υγρασία όσο και σε θρεπτικά συστατικά που αναπληρώνουν την επιδερμίδα.
Εκτός από το πόσιμο νερό, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα. Η υγρασία που απελευθερώνεται στον αέρα θα συνδεθεί με το δέρμα και θα βοηθήσει στην αναπλήρωση του ξηρού δέρματος και θα προσθέσει την απαραίτητη υγρασία.
Εκτός από την προσθήκη περισσότερου νερού στη διατροφή και την προσθήκη ενός υγραντήρα, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι εισάγονται υγιεινές τροφές. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α και ψευδάργυρος θα πρέπει να εφαρμόζονται σε υγιή επίπεδα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην επούλωση και την προστασία των ξηρών, σκασμένων χεριών.
Τα αιθέρια έλαια είναι ένας άλλος εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να καταπραΰνετε και να θεραπεύετε τα χέρια. Έχουν πολλά θεραπευτικά οφέλη που χρησιμοποιούνται σε πολλές διαφορετικές μορφές. Μερικά αιθέρια έλαια που παρέχουν άφθονα οφέλη για το δέρμα είναι λεβάντα, σανταλόξυλο, neroli, γεράνι, ρωμαϊκό χαμομήλι, τριανταφυλλιά και λιβάνι. Προσθέστε αιθέρια έλαια σε έναν υγραντήρα, διαχυτήρα, λοσιόν, κρέμες και ακόμη και νερό για να επεκτείνετε τα οφέλη που προσφέρουν.
Τα χέρια χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα για να διατηρήσουν μια υγιή εμφάνιση και να ανακουφίσουν τον πόνο που προκαλούν τα στοιχεία της υπαίθρου, τα συχνά πλυσίματα, η αφυδάτωση και η κακή διατροφή. Η ενσωμάτωση αυτών των σπιτικών θεραπειών για τα ξηρά χέρια θα προσθέσει περισσότερη υγρασία για μαλακά και υγιή χέρια.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
