Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Από την αρχαιότητα, τα βότανα χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν την επούλωση των ιστών, να σκοτώσουν παθογόνους μικροοργανισμούς, να βελτιώσουν την κατάσταση των θρεπτικών συστατικών και να ενισχύσουν τη διάθεση. Όπως κάθε ισχυρό φάρμακο, έτσι και τα βότανα πρέπει να λαμβάνονται με τον σωστό τρόπο και στη σωστή ποσότητα για να δρουν αποτελεσματικά και -κυρίως- για να μην κάνουν κακό.
Γενικά, ως βότανο ορίζεται κάθε φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο, μπαχαρικό ή άρωμα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα φαρμακευτικά βότανα που θα πρέπει να χρησιμοποιείτε με προσοχή, ιδιαίτερα αν παίρνετε άλλα φαρμακευτικά φάρμακα.
Ένας καλός κανόνας που θα αναφέρω αρκετές φορές σε αυτό το άρθρο: Θα πρέπει πάντα να ενημερώνετε τον γιατρό σας όταν ξεκινάτε ένα νέο συμπλήρωμα και θα πρέπει πάντα να ρωτάτε τον θεραπευτή σας για τη βοτανοθεραπεία ή τον φυσιοπαθητικό σας γιατρό πριν επιλέξετε ένα νέο βότανο για να το προσθέσετε στην αγωγή σας.
Όπως θα διαβάσετε παρακάτω, πολλά βότανα που διατίθενται στα παντοπωλεία μας ή στο διαδίκτυο μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνα όταν συνδυάζονται με φαρμακευτικά προϊόντα ή όταν λαμβάνονται από κάποιον με προϋπάρχουσα κατάσταση υγείας. Οι γιατροί, οι βοτανολόγοι, ακόμη και οι διατροφολόγοι λαμβάνουν εξαιρετική εκπαίδευση για το πώς να σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τα βότανα. Επωφεληθείτε από την τεχνογνωσία τους για να διατηρήσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πιο υγιή!
Η ρίζα γλυκόριζας έχει πολλές εξαιρετικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι αντιφλεγμονώδες, προσαρμογόνο και ακόμη και αντιμικροβιακό. Αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση ενθαρρύνοντας την κατακράτηση αλατιού, οπότε μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό μέρος ενός πρωτοκόλλου θεραπείας για άτομα με υπόταση (γνωστή και ως χαμηλή αρτηριακή πίεση), αλλά είναι επικίνδυνο για άτομα με υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση).
Η ρίζα γλυκόριζας είναι ένα κοινό συστατικό σε τσάγια, βάμματα και φάρμακα που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή και σε καταστήματα τροφίμων, και συχνά περιέχεται σε μείγματα που λένε "κρυολόγημα και γρίπη", "αντιφλεγμονώδες" και "αποτοξίνωση". Μερικές φορές αναφέρεται στην ετικέτα των συστατικών με τη λατινική του ονομασία, glycyrrhiza glabra, και όχι απλώς "γλυκόριζα", γεγονός που μπορεί να το κάνει δύσκολο να εντοπιστεί. Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, αξίζει τον κόπο να ελέγχετε για γλυκόριζα ή γλυκύρριζα όταν ψωνίζετε και να ελέγχετε τα τσάγια στο σπίτι σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτό το συστατικό δεν υπάρχει στη λίστα. Αυτό συμβαίνει επειδή η γλυκόριζα μπορεί να επηρεάσει και να μειώσει την αποτελεσματικότητα των διουρητικών και άλλων καρδιακών φαρμάκων και να σας θέσει σε κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια.
Σίγουρα δεν πρέπει να καταναλώνετε συνειδητά ρίζα γλυκόριζας εάν έχετε υπέρταση, καρδιαγγειακή νόσο ή προβλήματα κατακράτησης υγρών. Η μόνη εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι μια μορφή γλυκόριζας που ονομάζεται DGL ή deglycyrrhized licorice. Αυτός ο τύπος γλυκόριζας υποβάλλεται σε επεξεργασία για να αφαιρεθεί η γλυκυρριζίνη - το κύριο συστατικό της γλυκόριζας που προκαλεί κατακράτηση αλατιού. Εάν είστε κάποιος με υπέρταση που εξακολουθεί να θέλει να παίρνει γλυκόριζα, η DGL θα μπορούσε να είναι μια ασφαλής επιλογή για εσάς. Όπως πάντα, ρωτήστε το γιατρό σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο στην αγωγή σας, ιδιαίτερα αν παίρνετε ήδη φαρμακευτικά φάρμακα.
Το βαλσαμόχορτο είναι ένα θαυμάσιο φυτό με αντιιικές και βελτιωτικές για τη διάθεση ιδιότητες, αλλά συνοδεύεται από δύο σημαντικές προειδοποιήσεις αλληλεπίδρασης. Πρώτον, το βαλσαμόχορτο μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για σύνδρομο σεροτονίνης εάν λαμβάνεται μαζί με άλλα φάρμακα που ρυθμίζουν τη σεροτονίνη ή τους υποδοχείς ΜΑΟ (αντικαταθλιπτικά, φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων, φάρμακα κατά της διάρροιας και άλλα). Το σύνδρομο σεροτονίνης μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως επιληπτικές κρίσεις, πυρετό, μυϊκή ακαμψία, τρόμο, γαστρική δυσφορία, ακόμη και θάνατο, εάν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα. Επιπλέον, το βαλσαμόχορτο μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό των χημικών αντισυλληπτικών χαπιών, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία, ορμονικά προβλήματα και μείωση της αποτελεσματικότητας του αντισυλληπτικού ως αντισυλληπτικού. Εάν ελπίζατε να χρησιμοποιήσετε το βαλσαμόχορτο για να θεραπεύσετε τη διάθεσή σας ή να βοηθήσετε στην πρόληψη ασθενειών, σκεφτείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να ελέγξει τα επίπεδα της βιταμίνης D καθώς και του σιδήρου και της βιταμίνης Β12. Τα στοιχεία δείχνουν ότι είναι ασφαλές να λαμβάνονται με τα περισσότερα φάρμακα και συχνά μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος με ασφάλεια, αν αποδειχθεί ότι έχετε ανεπάρκεια.
Το Ginkgo biloba έχει μελετηθεί για τις θετικές του επιδράσεις στην ψυχική υγεία, τη νόηση και την καρδιαγγειακή υγεία. Μπορεί, ωστόσο, να επηρεάσει φάρμακα όπως η βαρφαρίνη και η ασπιρίνη και έχει συνδεθεί με υπερβολική αιμορραγία όταν λαμβάνεται με αυτά τα δύο φάρμακα. Ρωτήστε το γιατρό σας πριν το πάρετε, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ασπιρίνη ή βαρφαρίνη ή έχετε καρδιαγγειακή πάθηση ή διαταραχή αιμορραγίας/πηκτικότητας, και επιλέξτε άλλα νοοτροπικά και αγγειακά τονωτικά όπως bacopa ή μούρα που δεν θα επηρεάσουν τα φάρμακά σας.
Φυτικά καθαρτικά όπως η σέννα και η cascara sagrada περιλαμβάνονται συχνά σε φυτικά μείγματα "υποστήριξης του ήπατος", "υποστήριξης των νεφρών" και "υποστήριξης του παχέος εντέρου" που μπορούν να αγοραστούν χωρίς συνταγή. Αυτά τα φυτικά καθαρτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα για να βοηθήσουν στη γρήγορη μετακίνηση της τροφής μέσω του πεπτικού συστήματος, αλλά δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από τρεις ημέρες κάθε φορά και όχι σταθερά για περισσότερο από δύο εβδομάδες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φυτικά καθαρτικά -όπως όλα τα καθαρτικά- λειτουργούν εν μέρει αναγκάζοντας το παχύ έντερο να αποβάλλει περισσότερους ηλεκτρολύτες από το κανονικό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και διαταραχές των ηλεκτρολυτών που επηρεάζουν την ηλεκτρική σηματοδότηση στην καρδιά, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα. Τα καθαρτικά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την απορρόφηση των από του στόματος χορηγούμενων φαρμάκων και μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που αποσκοπούν στον έλεγχο των γαστρεντερικών συμπτωμάτων. Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν ένα συμπλήρωμα όπως το μαγνήσιο ή η βιταμίνη C θα μπορούσε να σας βοηθήσει να πηγαίνετε στην τουαλέτα χωρίς να επηρεάσει τα άλλα φάρμακά σας ή να σας θέσει σε κίνδυνο αφυδάτωσης. Αν θέλετε να αποτοξινώσετε το συκώτι σας με ασφάλεια, η προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών και νερού στη διατροφή σας είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.
Αυτοί οι τύποι βοτάνων είναι γνωστοί ως "βότανα χαμηλής δόσης" επειδή πρέπει να χορηγούνται σε απίστευτα χαμηλές δόσεις για να μην προκαλέσουν σοβαρή βλάβη ή θάνατο. Χρησιμοποιούνταν κυρίως ως παυσίπονα φάρμακα σε μια εποχή της ιστορίας πριν από την εφεύρεση των φαρμακευτικών φαρμάκων και πριν κατανοήσουμε πλήρως τη χημεία τους. Όταν πρόκειται για αυτά τα βότανα, θα πρέπει να συνεργαστείτε με έναν απίστευτα καλά εκπαιδευμένο επαγγελματία για να καθορίσετε την ιδανική δόση που πρέπει να πάρετε ή να εξετάσετε μια άλλη εναλλακτική λύση που είναι λιγότερο επικίνδυνη. Ο κατάλογος των βοτάνων χαμηλής δόσης περιλαμβάνει (τουλάχιστον):
Επειδή τα περισσότερα από αυτά τα βότανα επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, μπορούν να αλληλεπιδράσουν και να επηρεάσουν τα φαρμακευτικά φάρμακα που προορίζονται να επηρεάσουν τη διάθεση, τον πόνο, τις επιληπτικές κρίσεις και άλλα. Δεν πρέπει ποτέ να τα ξεκινήσετε μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Όλα τα φάρμακα και οι φαρμακευτικές ουσίες μεταβολίζονται από το ήπαρ. Ορισμένα φυτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο συκώτι εάν λαμβάνονται σε υπερβολικές ποσότητες, για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν είναι μολυσμένα με μούχλα, βακτήρια ή βαρέα μέταλλα λόγω κακών διαδικασιών παρασκευής και ποιοτικού ελέγχου.
Μερικά γνωστά βότανα που έχουν εμπλακεί σε περιπτώσεις ηπατικής βλάβης περιλαμβάνουν
Αυτά τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια, αλλά θα χρειαστείτε επαγγελματική καθοδήγηση για να το κάνετε. Φροντίστε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν τα χρησιμοποιήσετε και να λάβετε τη συμβουλή του σχετικά με τη μορφή και την ποσότητα που πρέπει να πάρετε.
Υπάρχουν πολλά ακόμη βότανα που θα μπορούσαν να μπουν σε αυτόν τον κατάλογο. Η συμβουλή μου είναι να αποφεύγετε να παίρνετε βότανα πολλές φορές την ημέρα ή για εβδομάδες στη σειρά χωρίς καθοδήγηση, επειδή κάθε βότανο που λαμβάνεται σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να βλάψει το συκώτι. Ελέγξτε τον όρο αναζήτησης "herb-induced liver injury" στο PubMed για να δείτε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα.
Αν και το γκρέιπφρουτ δεν είναι τεχνικά ένα βότανο, το αναφέρω εδώ επειδή ο χυμός γκρέιπφρουτ καταναλώνεται ως ρόφημα από πάνω από το 20% των αμερικανικών νοικοκυριών, και ακόμη περισσότερο παγκοσμίως. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα ηπατικά και εντερικά ένζυμα για να αυξήσει τις συγκεντρώσεις των φαρμακευτικών προϊόντων στην κυκλοφορία του αίματος.
Όταν συμβαίνει αυτό, ένα άτομο μπορεί να καταλήξει υπερβολικά ή υποθερμιδικά σε σχέση με το κανονικό, ακόμη και αν εξακολουθεί να λαμβάνει την κανονική του δόση φαρμάκων. Καταναλώστε γκρέιπφρουτ αρκετές ώρες μακριά από φαρμακευτικά φάρμακα για να μειώσετε την πιθανότητα αυτής της αλληλεπίδρασης και ρωτήστε το γιατρό σας αν είναι εντάξει να αναμείξετε τη συγκεκριμένη συνταγή σας με γκρέιπφρουτ ή/και το χυμό του.
Παρά τις αλληλεπιδράσεις που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, υπάρχουν χιλιάδες ασφαλή και αποτελεσματικά φυτικά φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με τη σωστή καθοδήγηση και τεχνική για να ενισχύσετε την υγεία σας. Το συμπέρασμά σας θα πρέπει να είναι να ενημερώνετε πάντα το γιατρό σας εάν παίρνετε φυτικά φάρμακα ή συμπληρώματα και να ζητάτε την καθοδήγηση και τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας όταν πρόκειται να επιλέξετε ένα βότανο που είναι κατάλληλο για εσάς. Τα βότανα είναι φάρμακα και έτσι πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε για να έχουμε τα ασφαλέστερα και καλύτερα αποτελέσματα από αυτά.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
