Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Ενημέρωση Φεβρουάριος 2022 / Αρχική δημοσίευση Μάρτιος 2021
Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLOS ONE, ιατρικοί ερευνητές από το Ισραήλ δείχνουν συσχέτιση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και της σοβαρότητας της αναπνευστικής λοίμωξης. Οι ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D είχαν 14 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σοβαρή ή κρίσιμη ασθένεια σε σύγκριση με εκείνους που είχαν επίπεδα 25(OH)D3 στο αίμα άνω των 40 ng/ml.
Σε μια ανοιχτή επιστολή προς τους αξιωματούχους δημόσιας υγείας, τους γιατρούς και τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, κορυφαίοι ιατρικοί εμπειρογνώμονες από όλο τον κόσμο συγκεντρώθηκαν για να προβούν σε μια ισχυρή δήλωση σχετικά με τα οφέλη της βιταμίνης D για την υγεία και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.1
Αυτή η επιστολή έρχεται σε συνέχεια μιας παρόμοιας υπόθεσης που διατυπώθηκε σε ένα Op-Ed στο Medpage Today, στις 5 Ιανουαρίου 2021, από τον πρώην Γενικό Χειρουργό των ΗΠΑ, Dr. Richard H. Carmona, ο οποίος προέτρεψε τους γιατρούς να αναλάβουν την ευθύνη και να μην "περιμένουν τέλεια στοιχεία όταν λαμβάνουν αποφάσεις ζωής και θανάτου.2
Η συναίνεση μεταξύ των ερευνητών και των ιατρών που έχουν εκπαιδευτεί σχετικά με τα οφέλη και την ασφάλεια της συμπληρωματικής χορήγησης βιταμίνης D3 είναι σαφής - η επίτευξη επαρκούς κατάστασης βιταμίνης D θα πρέπει να αποτελεί μία από τις ύψιστες προτεραιότητες της δημόσιας υγείας.1,2,4
Η βιταμίνη D3 έχει οφέλη για την υγεία πέρα από τα οστά και τα δόντια. Ειδικότερα, είναι κρίσιμη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ιδίως όσον αφορά την προστασία από ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D3 στο αίμα, καθώς και η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D3, συνδέονται με μειωμένο ποσοστό εμφάνισης λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος που οφείλονται σε ιούς.5-7
Σε μια λεπτομερή ανασκόπηση σε μια από τις πιο έγκυρες πηγές στον κόσμο, το British Medical Journal, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα αποτελέσματα από 25 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες με συνολικά 11.321 συμμετέχοντες, ηλικίας από τη βρεφική ηλικία έως τα μέσα της δεκαετίας των 90 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το συμπλήρωμα βιταμίνης D προκάλεσε 70% μείωση των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος σε άτομα με αρχικά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Σε όσους δεν είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης D, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος μειώθηκαν κατά 25%.6
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να είναι η πιο κοινή πρόκληση για την υγεία στον κόσμο, καθώς η βιταμίνη δεν είναι άμεσα διαθέσιμη από τα τρόφιμα, αλλά μπορεί να σχηματιστεί όταν το ηλιακό φως χτυπά το δέρμα και μετατρέπει μια ένωση (7-δεϋδροχοληστερόλη) στην εκτεθειμένη περιοχή του δέρματος σε βιταμίνη D3.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι συχνή, επειδή οι περισσότεροι από εμάς περνάμε τις περισσότερες ημέρες σε εσωτερικούς χώρους ή είμαστε καλυμμένοι με ρούχα ή αντηλιακό όταν βρισκόμαστε έξω. Διαμονή σε μεγάλο γεωγραφικό πλάτος (λιγότερη έκθεση στον ήλιο), γήρανση (το ηλικιωμένο δέρμα ανταποκρίνεται λιγότερο στο ηλιακό φως), σκουρόχρωμο δέρμα (η μελανίνη μειώνει τις επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων στο δέρμα) και παχυσαρκία, ηπατικές διαταραχές και διαβήτης τύπου 2 . - οι καταστάσεις αυτές μειώνουν τη μετατροπή της D3 στην πιο δραστική 25-OH-D3 από το ήπαρ.
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D3 διαγιγνώσκεται με επίπεδο 25-OH-D3 στο αίμα μικρότερο από < 20ng/ml. Ωστόσο, επαρκή επίπεδα βιταμίνης D είναι αυτά που υπερβαίνουν τα 30ng/ml, ενώ τα βέλτιστα επίπεδα θεωρούνται ότι κυμαίνονται μεταξύ 50 και 80 ng/ml.
Πίνακας 1 - Ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης D3 στις Ηνωμένες Πολιτείες
Το 70% του πληθυσμού έχει ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D (επίπεδα στο αίμα κάτω από 30 ng/ml).
Το 50% του πληθυσμού παρουσιάζει ανεπάρκεια βιταμίνης D (επίπεδα στο αίμα κάτω από 25 ng/ml).
Το 60% όλων των νοσοκομειακών ασθενών έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D
76% των εγκύων μητέρων έχουν σοβαρή έλλειψη βιταμίνης D
Το 80% των ασθενών σε οίκους ευγηρίας έχουν ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D
Τα άτομα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D3 θα πρέπει να συμπληρώνουν με βιταμίνη D3 αυτή τη στιγμή, καθώς διακυβεύονται πάρα πολλά. Οι 200 εμπειρογνώμονες που προέτρεπαν για ευρεία χορήγηση συμπληρωμάτων συνιστούσαν τα εξής:
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
